Meditasi dan Perhatian - Halaman 5

Cara hidup di saat sekarang, dalam 7 kunci psikologis

Salah satu prinsip terapi Gestalt dan praktik meditasi adalah gagasan untuk hidup di masa sekarang. Bagi sebagian orang, pola hidup...

Cara berlatih Perhatian Penuh, dalam 6 langkah dan kiat

Mindfulness, atau Mindfulness, adalah alat yang sangat berguna yang dalam beberapa dekade terakhir telah diterapkan pada berbagai jenis intervensi psikologis....

Cara melakukan yoga di rumah, dalam 8 kunci

Dalam dekade terakhir, Yoga telah menjadi sangat populer di Barat karena manfaatnya bagi kesehatan, karena latihan fisik dan mental milenial...

Cara belajar meditasi, dalam 7 langkah sederhana

Meditasi adalah praktik seribu tahun yang mengalami popularitas besar di Barat dalam dekade terakhir, karena ada banyak manfaat untuk kesejahteraan...

Cara mengatasi emosi yang mengganggu dengan Mindfulness

Salah satu komponen utama yang menjadi bagian dari sebagian besar proses terapeutik menjadi pengelolaan emosi, terutama mereka yang membuat kita...

Manfaat meditasi didukung oleh sains

Jika Anda pernah tertarik pada meditasi, Anda akan menyadari bahwa ini adalah praktik yang buahnya tidak dikumpulkan dalam semalam. Meditasi...

8 Kegiatan mindfulness untuk meningkatkan kesehatan emosi

Perhatian penuh, atau perhatian penuh, Ini adalah salah satu alat yang paling berguna untuk mencapai keseimbangan emosional dan meningkatkan konsentrasi...

7 mantra Hindu yang akan mengubah filosofi hidup Anda

Hari ini kita hidup dalam masyarakat global dengan kecepatan yang semakin hingar bingar, menuntut, kompetitif dan, karenanya, lebih membuat stres....

5 Latihan kesadaran untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda

Di dunia yang sibuk di mana kita hidup ini, di mana kita terus-menerus terhubung dengan teknologi baru, pikiran melompat dari...