Kecanduan jaringan sosial menyebabkan, konsekuensi dan solusi

Jejaring sosial merupakan a bentuk interaksi baru, pintu baru yang menghasilkan berbagai kemungkinan di bidang hubungan pribadi dan profesional. Penyebab popularitas jejaring sosial adalah karena banyak faktor, yang tidak dapat dipungkiri adalah bahwa saat ini merupakan salah satu pilar komunikasi.

Namun, terkadang, penggunaan jejaring sosial membawa risiko yang signifikan. Ini adalah kasus ketika orang-orang mereduksi alam semesta mereka menjadi filter konstan jejaring sosial, menggantikan tautan tatap muka di latar belakang. Kecanduan jaringan sosial adalah bagian dari jenis patologi baru: kecanduan perilaku, adalah fakta nyata yang menghasilkan banyak penderitaan bagi mereka yang menderita. Sebuah realitas baru yang membutuhkan perawatan integral dan pelatihan profesional baru seperti gelar master dan pascasarjana dalam kecanduan perilaku. Untuk alasan ini, dalam Psikologi Online, kami membahas penyebab, konsekuensi dan solusi dari kecanduan jejaring sosial.

1. 5 penyebab kecanduan jejaring sosial
2. Konsekuensi dari kecanduan jejaring sosial
3. Solusi untuk mengobati kecanduan jejaring sosial
4. Apa itu kecanduan perilaku?
5. Bagaimana mencegah kecanduan jejaring sosial

5 penyebab kecanduan jejaring sosial

Kami memulai artikel ini tentang penyebab, konsekuensi, dan solusi dari kecanduan jejaring sosial, berbicara tentang alasan paling umum yang menyebabkan situasi ini. Penyebab utama kecanduan jaringan sosial adalah sebagai berikut:

1. Normalisasi dari penggunaan jejaring sosial. Salah satu faktor yang mempengaruhi perkembangan ketergantungan pada Instagram, misalnya, adalah kealamian yang dengannya banyak orang berbagi foto, menulis komentar dan berinteraksi dengan orang lain. Pengalaman positif dan kreatif yang tidak lagi menjadi momen di mana orang tersebut tidak lagi menikmatinya, tetapi merasa bahwa kehendaknya disampaikan oleh kebutuhan konstan untuk interaksi..
2. Kesendirian. Internet adalah jendela hubungan sosial untuk semua. Namun, mereka yang hidup dalam masa kesepian lebih rentan terhadap risiko ketergantungan karena mereka melihat dalam kendaraan komunikasi ini sebagai pengganti kesenjangan dan kekurangan emosi itu..
3. Makanan yang enak. Beberapa galeri gambar Instagram memproyeksikan alam semesta di mana kesombongan tampak konstan dari gambar yang dibintangi yang memperlihatkan senyum tanpa akhir dan gaya hidup yang melamun. Tetapi, di samping itu, keinginan untuk menunjukkan citra kesempurnaan juga menerima umpan balik dalam bentuk “seperti”. Suatu jenis bahasa yang menawarkan interaksi langsung dan berbeda dengan hubungan tatap muka. Itu risiko untuk membingungkan jumlah pengikut dengan nilai harga diri.
4. Kurangnya batasan. Masa remaja adalah salah satu periode di mana kaum muda lebih rentan terhadap kurangnya pemahaman akan kemungkinan risiko jejaring sosial. Kurangnya pelatihan tentang penggunaan positif jejaring sosial dapat meningkatkan kebingungan. Ini adalah salah satu alasan mengapa orang tua juga memiliki tanggung jawab untuk melatih diri mereka sendiri untuk mengetahui potensi jejaring sosial dan teknologi untuk memanfaatkannya dengan baik, karena, di samping itu, contoh orang tua sendiri itu juga mempengaruhi anak-anak.
5. Kesulitan pribadi. Berbagai faktor, misalnya, hambatan dalam tingkat keterampilan sosial dapat membuat seseorang merasa lebih nyaman ketika berinteraksi melalui internet. Risiko dari hal ini adalah bahwa pasien mengalami stres dan kecemasan ketika dia harus menghadapi situasi tatap muka yang melampaui zona nyamannya..

Konsekuensi dari kecanduan jejaring sosial

Solusi untuk mengobati kecanduan jejaring sosial

Langkah pertama adalah menjadi sadar akan masalahnya. Jujurlah dengan diri Anda sendiri untuk mengamati batasan ini ketika memahami bagaimana kecanduan ini mempengaruhi pasien tidak hanya dalam kehidupan pribadinya tetapi juga di tingkat akademik atau profesional..

Selain itu, nyaman minta bantuan penilaian psikologis dari seorang ahli khusus dalam subjek untuk melakukan terapi. Ahli akan membuat diagnosis dari situasi awal untuk, sejak saat itu, menentukan perawatan individual yang meningkatkan ketahanan orang yang terkena dampak di depan rangsangan yang menghasilkan beberapa jenis ketidaknyamanan..

Apa itu kecanduan perilaku?

itu Kecanduan internet Ini sangat umum di kalangan orang muda dan orang dewasa yang terbiasa menggunakan media online, tetapi mereka melakukannya dengan cara yang obsesif. Namun, itu bukan satu-satunya kecanduan tanpa zat yang ada, baru-baru ini, mereka telah mulai mempelajari berbagai sikap yang terkait dengan kecanduan tetapi tidak melibatkan konsumsi racun eksternal, perilaku ini dikenal sebagai kecanduan perilaku..

Saat ini, mereka dianggap sebagai salah satu gangguan mental paling melimpah di masyarakat Barat, kita dapat membagi kecanduan ini sesuai dengan stimulus yang menghasilkan ketergantungan:

• Kecanduan judi atau kecanduan judi
• Kecanduan kerja
• Kecanduan seks
• Belanja kompulsif
• Kecanduan makanan
• Kecanduan jaringan sosial dan Internet

Untuk dapat mengatasi perilaku-perilaku ini, perlu untuk dapat mempelajari asal-usul, pemeliharaan, dan berbagai cara untuk mengobatinya. Dari tujuan ini, pelatihan khusus untuk para profesional psikologi, kursus dan kursus pascasarjana dalam kecanduan perilaku, yang tujuannya adalah untuk memberikan sedikit lebih banyak cahaya pada fenomena penampilan baru-baru ini..

Bagaimana mencegah kecanduan jejaring sosial

Di luar perawatan khusus yang dapat diusulkan sebagai solusi, disarankan untuk mengambil tindakan pencegahan. ¿Bagaimana mencapainya?

1. Selalu memprioritaskan hubungan dan percakapan tatap muka. Ini adalah premis referensi untuk tidak menjadikan media seperti jejaring sosial sebagai tujuan itu sendiri.
2. Nikmati perluasan privasi dari kebebasan. Artinya, ketika Anda menikmati rencana, lupakan memotret saat itu untuk mengunggahnya ke jaringan Anda. Lebih baik Anda memperhatikan detail hari itu untuk menyimpannya dan merasakannya dalam ingatan retina Anda. ¿Apakah itu berarti Anda tidak pernah dapat membuat foto? Ini berarti bahwa Anda harus menemukan keseimbangan hidup dengan mengambil gambar ketika Anda benar-benar memiliki perasaan.
3. Matikan ponsel Anda tiga jam sehari atau tinggalkan di ruangan lain saat Anda di rumah. Dianjurkan agar Anda melatih ide-ide praktis dan konkret untuk menikmati jejaring sosial dengan ukuran. Untuk melakukan ini, Anda juga dapat mengatur waktu penggunaan dan menentukan waktu hari di mana Anda mencari waktu terakhir.
4. Ingat bagaimana hidupmu dulu sebelum kedatangan jejaring sosial. Intinya, itu persis sama seperti sekarang. Jika Anda perlu mengingat waktu itu, maka, nikmati film-film lama yang menunjukkan gaya hidup sebelum teknologi.
5. Pelatihan pendidikan. Dianjurkan agar kuliah tentang topik ini dijadwalkan untuk guru, orang tua dan siswa di pusat-pusat akademik. Pembicaraan yang menangani kecanduan jejaring sosial: sebab, konsekuensi, dan solusi.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kecanduan jejaring sosial: sebab, konsekuensi, dan solusi, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kecanduan kami.