5 luka emosional masa kecil yang bertahan saat kita dewasa

itu luka emosional masa kecil mereka memperkirakan dalam sebagian besar kasus bagaimana kualitas hidup kita nantinya ketika kita dewasa. Mereka seperti cedera psikis, seperti pecahan yang lepas dan disembuhkan dengan buruk yang mencegah kita untuk hidup secara penuh dan bahkan menghadapi masalah kecil dalam kehidupan sehari-hari dengan kemudahan dan perlawanan yang lebih besar.

Tanda-tanda luka psikologis ini cenderung dibuktikan dengan cara yang tak terbatas. Kecemasan, pikiran obsesif, kerentanan yang lebih besar terhadap gangguan tertentu, masalah tidur, sikap defensif ... Tidak mudah untuk berurusan dengan masa lalu yang traumatis, namun, bahkan lebih dari itu ketika tanda-tanda itu berasal pada usia dini.. Pada tahap pertama kehidupan seorang anak di mana ia masih kekurangan strategi pribadi untuk mengelola dan memahami dimensi tertentu.

"Ingat bahwa tubuh fisikmu adalah cerminan langsung dari keadaan batinmu"

-Lise Bourbeau-

Jadi, dalam beberapa hal, sangat umum terjadi 5 jenis pengalaman menyakitkan atau luka emosional masa kanak-kanak yang pada akhirnya meninggalkan jejak yang sangat jelas dalam kepribadian kita.. Mari kita lihat di bawah ini apa luka kita, didefinisikan oleh Lisa Bourbeau, pelatih terkenal dan ahli pertumbuhan pribadi yang terkenal terutama karena menciptakan sekolah dan lokakarya dengan nama "Dengarkan tubuhmu".

1. Luka emosional masa kanak-kanak: takut ditinggalkan

Kesepian adalah musuh terburuk dari mereka yang hidup terbengkalai di masa kecil mereka. Oleh karena itu, adalah hal yang umum di masa dewasa untuk mengalami rasa takut yang terus-menerus dalam menjalani kekurangan ini lagi. Oleh karena itu, tampaknya misalnya kecemasan tinggi untuk ditinggalkan oleh pasangan, pikiran obsesif dan bahkan perilaku yang sedikit disesuaikan oleh rasa takut yang tinggi untuk mengalami penderitaan yang sekali lagi.

Selain itu, studi seperti yang dilakukan oleh Dr Sharlene Wolchik dari University of Arizona dan diterbitkan dalam Jurnal Psikologi Anak Abnormal mereka menjelaskan kepada kita bahwa itu tepat rasa takut ditinggalkan, yang dalam banyak kasus menghasilkan perpisahan pasangan. Ini adalah situasi di mana hanya penderitaan dan ketakutan yang terus hidup, sesuatu yang menghasilkan ketergantungan dan tekanan tinggi pada orang lain. Mereka adalah situasi yang sangat kompleks untuk ditangani dalam banyak kasus.

Orang-orang yang mengalami luka emosional karena ditinggalkan di masa kanak-kanak, harus mengatasi rasa kesepian, ketakutan ditolak, dan hambatan yang tidak terlihat oleh kontak fisik..

Luka yang disebabkan oleh pengabaian tidak mudah disembuhkan, kita tahu. Dengan demikian, Anda sendiri akan menyadari bahwa itu sudah mulai pulih ketika ketakutan akan saat-saat kesunyian menghilang, dan di dalamnya dialog batin yang positif dan penuh harapan mulai mengalir..

2. Ketakutan akan penolakan

Ketakutan akan penolakan adalah salah satu luka emosional terdalam di masa kecil, karena itu menyiratkan penolakan interior kita. Dengan interior, kita merujuk pada pengalaman, pikiran, dan perasaan kita.

Dalam penampilannya, berbagai faktor dapat memengaruhi, seperti penolakan orang tua, keluarga, atau teman sebaya. Menghasilkan pikiran penolakan, tidak diinginkan dan didiskualifikasi terhadap diri sendiri.

Orang yang menderita karena takut ditolak tidak merasa layak untuk mendapatkan kasih sayang atau pengertian dan mengisolasi dirinya dalam kekosongan batiniahnya.. Sangat mungkin bahwa, jika kita telah menderita ini di masa kecil kita, kita adalah orang yang sulit dipahami. Jadi kita harus mengatasi ketakutan kita, ketakutan internal kita, dan situasi yang menyebabkan kita panik.

Jika ini kasus Anda, urus tempat Anda, ambil risiko dan buat keputusan untuk diri sendiri. Setiap kali itu akan lebih sedikit mengganggu Anda sehingga orang menjauh dan Anda tidak akan menganggapnya sebagai sesuatu yang pribadi sehingga mereka melupakan Anda di beberapa titik.

3. Penghinaan

Luka ini timbul ketika pada saat itu kita merasa bahwa orang lain tidak setuju dan mengkritik kita. Kita dapat menimbulkan masalah ini pada anak-anak kita dengan memberi tahu mereka bahwa mereka kikuk, buruk atau berat, serta menyiarkan masalah mereka di depan orang lain; Ini menghancurkan harga diri anak-anak.

Luka emosional masa kecil terkait dengan penghinaan sering menghasilkan a kepribadian tergantung. Selain itu, kita mungkin telah belajar menjadi "tiran" dan egois sebagai mekanisme pertahanan, dan bahkan untuk mempermalukan orang lain sebagai perisai pelindung.

Setelah menderita jenis pengalaman ini mengharuskan kita bekerja kemandirian kita, kebebasan kita, memahami kebutuhan dan ketakutan kita, serta prioritas kita.

4. Pengkhianatan atau rasa takut akan kepercayaan

Rasa takut memercayai orang lain muncul ketika si anak merasa dikhianati oleh salah satu orang tuanya. Dimensi seperti melanggar janji, tidak melindungi, berbohong atau tidak berada di dekat ketika ayah atau ibu dibutuhkan paling menyebabkan luka yang dalam. Dalam banyak kasus, perasaan kekosongan dan keputusasaan diubah menjadi dimensi lain: ketidakpercayaan, frustrasi, kemarahan, iri terhadap apa yang orang lain miliki, harga diri rendah ...

Setelah mengalami pengkhianatan di masa kanak-kanak membangun orang mengendalikan dan mereka ingin semua diikat dan diikat. Jika Anda menderita masalah-masalah ini di masa kanak-kanak, Anda mungkin merasa perlu untuk mengendalikan orang lain, yang sering kali dibenarkan oleh karakter yang kuat..

Orang-orang ini biasanya mengkonfirmasi kesalahan mereka dengan cara mereka bertindak. Menyembuhkan luka emosional pengkhianatan membutuhkan kesabaran, toleransi dan mengetahui cara hidup, serta belajar menyendiri dan mendelegasikan tanggung jawab.

5. Ketidakadilan

Ketidakadilan sebagai luka emosional Berasal dari lingkungan di mana pengasuh utama bersikap dingin dan otoriter. Di masa kanak-kanak, permintaan yang terlalu banyak dan di luar batas akan menghasilkan perasaan tidak efektif dan tidak berguna, baik di masa kanak-kanak maupun di masa dewasa. Seorang penulis ahli tentang hal ini tidak diragukan lagi adalah Yong Zhao, seorang akademisi pendidikan yang disegani.

Menurut Zhao, ketika ia menjelaskan dalam salah satu karyanya, otoritarianisme di rumah dan dalam pendidikan itu sendiri memengaruhi perkembangan psikologis dan emosional, serta potensi dan kinerja anak-anak itu sendiri.. Ketika hak kami diveto dan kami tidak menerima dukungan, pertimbangan dan kedekatan emosional yang valid dan bermakna, luka psikologis yang serius muncul tanpa keraguan.

Konsekuensi langsung dari ketidakadilan dalam perilaku penderita adalah kekakuan, harga diri rendah, perlunya perfeksionisme, serta ketidakmampuan untuk membuat keputusan dengan aman.

Dalam kasus ini, ini penting bekerja harga diri, konsep diri, serta kekakuan mental, menghasilkan fleksibilitas sebesar mungkin dan membiarkan diri Anda memercayai orang lain.

Sekarang kita tahu lima luka emosional masa kanak-kanak yang dapat memengaruhi kesejahteraan kita, kesehatan kita, dan kemampuan kita untuk berkembang sebagai manusia, kita bisa mulai menyembuhkan mereka.

Cinta tidak akan pernah membuat anak berperilaku tidak pantas. Menginginkan dan menunjukkan kasih sayang kepada anak-anak tidak akan membuat mereka memfitnah, karena cinta yang ditawarkan dengan Kecerdasan Emosional benar-benar "tumbuh dengan baik". Baca lebih lanjut "

Gambar milik natalia_maroz

Sumber gagasan: Bourbeau, L. (2003) Lima luka yang mencegah diri sendiri. OB Stare.