6 pertanyaan yang akan membantu Anda menemukan kebahagiaan

"Kebahagiaan lari dari siapa pun yang mencari itu. Dia hanya datang dari dalam "

(Mahatma Gandhi)

Jika Anda seorang jurnalis dan Anda memiliki kesempatan untuk mewawancarai diri sendiri tentang kebahagiaan: Apa yang akan Anda tanyakan? Anda yakin memiliki semua jawaban?

Bagaimana jika mereka mengatakan kepada Anda bahwa Anda dapat membantu mereka lebih bahagia dengan mengisi kuesioner sederhana? Apakah Anda akan menerimanya??

Jika untuk menemukan kebahagiaan kita harus mematuhi parameter dan kondisi tertentu, maka kita tidak akan pernah bahagia dalam hidup. Tentu, karena menundukkan perasaan kita pada sesuatu atau seseorang di luar kita membuat kita tergantung.

Tidak akan pernah ada situasi ideal 100% untuk memiliki senyum dari telinga ke telinga. Seperti kata Freddy Mercury yang hebat dalam lagunya "Show must go on": "Bahkan jika makeup dijalankan, senyum saya akan terus dan terus".

Orang-orang yang benar-benar bahagia bukanlah orang-orang yang memiliki uang paling banyak, tidak juga yang paling bermasalah.

Bayangkan karakter seperti Gandhi atau Bunda Teresa dari Calcutta. Mereka bahagia tanpa memiliki hal-hal materi, tetapi cinta dan kasih sayang untuk orang lain. Anda tidak harus menjadi salah satu dari mereka, tetapi Anda dapat bekerja untuk meningkatkan kehidupan Anda tanpa bergantung pada faktor-faktor eksternal.

Pertanyaan-pertanyaan yang akan membantu Anda menemukan kebahagiaan di mana pun Anda berada:

1- Apakah saya perlu bersyukur? Rasa terima kasih adalah salah satu cara yang kami miliki untuk bahagia. Ketika semuanya berjalan "lancar berlayar" lebih mudah untuk mengucapkan terima kasih. Tantangan muncul ketika berita tidak sepenuhnya baik. Setiap saat Anda harus berterima kasih. Jika Anda dapat menulis daftar dan Anda akan melihatnya.

2- Yang meningkatkan kebahagiaan saya? Ini adalah salah satu pertanyaan di mana lebih sulit untuk menemukan jawaban. Mengapa Karena manusia biasanya memiliki hal-hal baik atau orang-orang yang melakukan kesalahan. Itu tidak sama dengan apa yang menyebabkan kita bahagia.

Fokus pada apa yang memberi Anda kepuasan dan keinginan untuk hidup. Di situlah letak kebahagiaan paling tulus!

3- Apa kemajuan saya? Ketika kita fokus pada kegagalan dan segala sesuatu yang masih harus dilakukan untuk memenuhi tujuan, mudah untuk mendemotivasi dan "menanam bendera putih". Jangan sampai ini terjadi!

Lihat kembali hanya untuk mengambil pelajaran yang Anda butuhkan dan juga untuk mengenali apa yang telah Anda capai sejauh ini.

4 - Siapa yang mencintai saya? Kita dapat memiliki ratusan kontak di jejaring sosial, bergaul dengan rekan kerja atau menerima salam ramah dari tetangga kita. Namun, orang yang benar-benar mencintai kita dihitung dengan jari tangan mereka (jika Anda beruntung dengan kedua tangan).

Cinta orang lain memberi kita banyak kepuasan. Ketika Anda merasa kesepian atau sedih, Anda bisa memikirkan orang-orang ini. Mereka akan menjadi kekuatan Anda dan akan membantu Anda untuk melanjutkan.

5- Siapa yang bisa saya bantu? Kebahagiaan biasanya lolos dari jari-jari kita seperti air laut atau pasir pantai karena kita terlalu fokus pada "aku, aku dan super aku" Dan yang lainnya? Apakah mereka tidak pantas bahagia juga??

Kita tidak berbicara tentang altruisme murni dan menanggalkan semua barang sebagai karakter yang telah kita sebutkan sebelumnya, tetapi membantu orang-orang di sekitar kita. Gerakan sederhana dapat mengubah hari seseorang. Itu akan memungkinkan reuni dengan esensi sejati kita. Anda akan sangat bahagia pada hari Anda membuat orang lain bahagia.

6- Bagaimana saya bisa membantu memiliki dunia yang lebih baik? Ada ribuan pilihan yang Anda inginkan, tetapi ini bukan tentang memilih dengan banyak atau karena ide itu terdengar indah.

Cobalah bahwa kontribusi yang Anda pilih mendefinisikan Anda, gairah Anda, memberi makna pada hidup Anda, membantu Anda menemukan kebahagiaan.

Mungkin Anda menemukannya dengan menyelamatkan ikan paus, menghindari penebangan hutan, mendaur ulang sampah, memberi makan anjing jalanan atau menyumbangkan obat-obatan untuk anak-anak.

Akhirnya, jangan lupakan itu kebahagiaan tidak terdiri dari memiliki semua yang kita inginkan tetapi dalam mengetahui bagaimana menghargai apa yang kita miliki.