Bertindak dalam situasi sulit

Tentunya setiap orang di beberapa titik dalam kehidupan, kita terlibat dalam situasi sulit, di mana Anda dapat merasakan semua jenis perasaan, karena dalam situasi ini Anda dapat melihat tersirat beberapa faktor penting yang mempengaruhi kami secara langsung. Namun, Anda dapat bertindak dalam situasi sulit dengan menanganinya tanpa masalah jika Anda mengambil langkah yang benar.

Hari ini kita akan menemukan cara bertindak dalam situasi yang sulit, tetapi di atas semua itu bagaimana mengelola semua pusaran emosi yang akan kita rasakan dan yang akan mendorong kita untuk kehilangan kendali. Jika kita ingin bertindak baik dalam situasi yang rumit, kita harus tahu bagaimana menghadapi semua ini.

Bertindak dalam situasi sulit bisa jadi rumit, karena keadaan tak terduga yang terpaksa kita hadapi bisa sangat besar.

Cara terbaik untuk bertindak dalam situasi sulit

Untuk bertindak dalam situasi sulit dengan cara terbaik, perlu untuk menilai seberapa sulit situasi itu. Semuanya tergantung pada bagaimana Anda melihatnya, karena kesulitannya terlihat berbeda, tergantung pada saat ini. Mungkin sekarang Anda melihatnya rumit, tetapi dengan perspektif tertentu Anda tidak dapat melihat hal-hal buruk.

Anda juga dapat membagikan apa yang terjadi dengan orang lain yang dapat memberi Anda visi sendiri tentang hal itu. Anda akan kagum pada perbedaan besar yang ada dalam cara orang lain menghargai situasi. Ini dapat membantu Anda mengurangi drama tentang apa yang terjadi.

Andalah yang memutuskan bagaimana menangani situasi sulit; Anda dapat memilih untuk menjadi positif atau negatif, tetapi rekomendasinya selalu untuk menemukan kepositifan situasi

Ini bisa menjadi sangat baik bagi Anda untuk membiarkan diri Anda mendorong kecerdikan, tidak pernah menyerah pada tantangan dan mencari informasi tentang situasi Anda. Mendukung Anda dalam sumber daya semaksimal mungkin, Anda akan dapat mengatasi situasi yang mengganggu Anda.

Tapi selain semua ini, biarkan emosimu keluar.  Kecenderungan adalah untuk menekan mereka karena respons emosional negatif dapat muncul, seperti frustrasi, kesedihan, kekecewaan, kemarahan, kesepian, rasa malu atau kesepian. Namun, perlu merasakan emosi itu, membiarkannya keluar dan melanjutkan perjuangan Anda. Hanya dengan begitu Anda dapat bertindak dalam situasi sulit.

Kiat lain yang dapat kami berikan kepada Anda agar keadaan paling rumit tidak terlalu besar adalah sebagai berikut:

• Jangan biarkan situasi mengubah Anda, kecuali perubahan itu positif; Selain itu, situasi sulit membantu untuk tumbuh sebagai orang, atau membiarkan situasi membuat Anda menyalahkan orang lain dengan kebencian.
• Pertahankan selera humor Anda dan belajar menertawakan situasi tidak peduli seberapa buruknya itu; Tuliskan perasaan Anda dan temukan jalan keluar yang damai, berjalan-jalan, belajar bernapas dengan benar, mendengarkan musik, atau menikmati film yang bagus.
• Pertahankan sistem pendukung yang baik, yang bisa datang dari teman atau keluarga atau hanya sekelompok orang yang sedang mengalami situasi yang sama ... Jangan lupa untuk mencintai diri sendiri dan mengelilingi diri Anda dengan cinta tidak peduli betapa sulitnya situasi.

Kelola situasi dengan toleransi

Cara yang baik untuk menangani situasi adalah dengan mempraktikkan toleransi. Tetapi bagaimana dia bisa melakukan ini? Contohnya adalah mendengarkan orang lain dan mengamati apa yang terjadi. Lihatlah apa yang orang lain rasakan untuk mengetahui cara mengelola keadaan dengan lebih baik.

Selain itu, penting bagi Anda untuk tetap tenang dalam situasi sulit. Hanya dengan begitu akan lebih mudah bagi Anda untuk mengakses sifat situasi. Jika Anda memiliki emosi ke permukaan, menjauhlah dan luangkan waktu Anda untuk tenang. Hanya dengan begitu Anda dapat melihat banyak hal dengan lebih jelas.

Fakta menyadari bagaimana emosi Anda bertindak dan membimbing tindakan Anda, akan memungkinkan Anda memberi diri Anda ruang untuk menenangkan mereka dan dengan demikian berbicara secara memadai, mengungkapkan perasaan Anda dan menghindari jatuh ke dalam diskusi yang tidak akan membawa Anda ke mana pun..

Dekati orang lain dalam situasi yang sulit dengan telinga terbuka dan senyum yang menyenangkan; cobalah untuk tidak membuat situasi lebih sulit

Sekarang setelah Anda tahu cara bertindak dalam situasi yang sulit, sekarang saatnya untuk berhenti menghindarinya dan mulai berurusan dengan mereka untuk menyelesaikannya. Biasanya, kita cenderung melarikan diri, meskipun masalahnya berlanjut di sana. Bagaimana Anda akan menangani keadaan mulai sekarang?

Mengelola emosi melalui pernapasan Pernafasan berhubungan erat dengan emosi. Itulah mengapa belajar bernapas dengan benar memengaruhi keseimbangan pikiran Anda yang lebih besar. Baca lebih lanjut "