Kebaikan yang berlebihan, cara lain untuk menyakiti kita

Ada semua jenis orang, beberapa yang dengan bantuan mereka meringankan perjalanan kami, dan yang lain seperti batu di jalan Mereka tidak membuatnya mudah bagi kita. Kita masing-masing memilih siapa yang ada di sisinya dan orang-orang yang menentukan batas untuk menghindari kemunduran.

Sekarang, pernahkah Anda bertanya-tanya Kenapa ada orang yang selalu mau membantu?, dan Apa yang memotivasi mereka, bahkan ketika Anda tidak meminta dukungan mereka? Ini tentang orang-orang yang baik hati dengan bendera, dan selalu bersedia membantu.

Kita bisa percaya bahwa kebaikan selalu baik, karena itu membantu menjaga kesejahteraan kita, tetapi tidak ketika batas terlampaui. dan kami bertindak dalam semua momen dengan cara yang ramah. Ini tentang kebaikan beracun, cara luar biasa di mana kita melupakan diri kita sendiri dengan menyadari orang lain.

"Terkadang kita begitu baik sehingga kita melupakan diri kita sendiri dan membiarkan orang lain melewati kita. Kami percaya bahwa kami harus selalu baik dan kami mulai tidak terlihat ".

Kebaikan berlebihan, saat aku kabur

Terkadang kita memberi begitu banyak untuk orang lain, kita berhenti memikirkan diri sendiri. Pikirkan situasi khas di mana seorang ibu melakukan segalanya untuk kesejahteraan anak-anaknya dan sangat peduli pada mereka sehingga ia melupakan kebutuhannya sendiri.

Itu tidak berarti melakukan sesuatu untuk orang lain itu salah, tetapi hanya berfokus pada hal itu. Jadi, kita memiliki situasi di mana kita ingin menyenangkan orang lain, baik karena mereka meminta bantuan kita, atau karena tanpa meminta kita percaya mereka membutuhkan kita dan kita menawarkan untuk membuat mereka merasa baik dengan segala cara.

Meskipun Anda tidak percaya bahwa kelebihan kebaikan bisa mengganggu, Terkadang kita tidak membiarkan orang lain melakukan apa yang dia inginkan karena kita mendahului dia. Jadi, kami sangat fokus pada apa yang kami pikir orang lain butuhkan dan kami lupa apa yang kami butuhkan.

Dengan cara ini, kita kabur, kita mulai menjadi tak terlihat berkat tindakan kita sendiri. Karena selalu sadar akan yang lain, kami menempatkan diri kami sebagai yang terakhir. Ini cara untuk melewati kita, untuk mengecilkan.

Ketika saya tidak bisa mengatakan tidak karena kebaikan hati saya yang berlebihan

Bisa juga terjadi bahwa kita memberi kebaikan nilai yang sangat tinggi. Jadi, karena kami percaya bahwa kami harus baik, kami tidak menetapkan batasan dan kami selalu mengatakan ya untuk semuanya. Kami mau apa yang mereka minta kami menjadi orang baik.

Apa yang salah Jika mereka adalah hal-hal yang tidak mengganggu Anda, tentu saja, tidak ada yang salah dengan mereka, tetapi bayangkan bahwa karena Anda baik Anda harus berada dalam situasi yang tidak nyaman. Apakah Anda bersedia merasa kesal hanya karena bersikap baik?

Sering kali kita jatuh ke dalam perangkap ini, kita percaya bahwa untuk menjadi orang baik kita harus menerima apa yang mereka minta kepada kita, Ya, kami menyenangkan yang lain dan kami baik-baik saja dengan mereka. Tapi bagaimana dengan kita? Tidak ada akhir yang tepat, Anda bisa berbaik hati dengan menetapkan batas agar Anda tidak melewati diri sendiri atau membiarkan orang lain melakukannya.

Kekurangan dari kebaikan berlebihan

Kebaikan beracun membawa serangkaian hambatan bagi kita dan lingkungan kita. Lihatlah kelemahan-kelemahan berikut ini, jadi Anda jangan lupa diri karena terlalu baik:

• Ketidakamanan.
• Harga diri rendah.
• Kurang pengetahuan diri.
• Hubungan yang kurang otentik.
• Umpan balik dari perasaan bersalah.
• Tingkatkan ketergantungan pada hubungan.
• Kecemasan yang lebih besar.
• Ini dapat meningkatkan kebutuhan untuk persetujuan dari orang lain setiap saat.

Ini hanyalah beberapa kelemahan dari kebaikan beracun. Itu seperti lingkaran setan di mana kita melupakan diri kita sendiri. Itu mengurangi nilai kita, dan kita menciptakan hubungan yang dapat menyebabkan kita menderita, karena kita selalu menunggu apa yang dibutuhkan orang lain.

Lalu, ketika yang lain tidak ada, kita tidak tahu apa yang harus dilakukan karena kita selalu bertindak untuknya. Sama seperti jika Anda marah, karena kita tidak terbiasa memikirkan diri kita sendiri ketika yang lain tidak tersedia, itu mulai membebani kita untuk bersama kita..

"Aku semakin menjauh dariku begitu aku menempatkanmu sebagai prioritas setiap saat".

Strategi untuk berhenti bersikap terlalu ramah

Sekarang baik, Meskipun kebaikan yang berlebihan dapat menjadi bagian dari kita, ada beberapa cara untuk mulai bersikap baik dengan cara yang lebih sehat. Jadi, kita memberi diri kita nilai yang pantas kita dapatkan dan kita memiliki hubungan yang lebih otentik dan lancar.

• Tetapkan batas. Biarkan orang tahu seberapa jauh mereka bisa pergi dengan Anda. Yaitu, memberi tahu mereka hal-hal yang mengganggu Anda, apa yang tidak akan Anda lakukan, apa yang mengganggu Anda, dll. Jadi, orang akan tahu hal-hal apa yang bisa ditanyakan kepada Anda dan mana yang tidak.
• Ucapkan selamat tinggal pada rasa bersalah. Terkadang Anda harus mengatakan tidak. Berhentilah merasa bersalah karena tidak melakukan kebaikan atau tidak selalu untuk orang lain. Anda tidak harus melakukannya, dan itu tidak berarti Anda berhenti bersikap baik, itu berarti Anda juga menganggap diri Anda penting.
• Buat daftar dengan prioritas Anda. Anda dapat terus menjadi orang lain, tetapi tanpa mengesampingkan Anda. Atur diri Anda dan putuskan hal-hal apa yang paling penting dalam hidup Anda. Dengan demikian, Anda akan tahu waktu apa yang Anda miliki untuk orang lain dan kapan Anda bisa berada di sana untuk mereka.
• Kenali dirimu. Dengan cara ini Anda akan tahu apa yang Anda inginkan, maka akan lebih mudah untuk menetapkan prioritas dan batasan kepada orang lain. Dan, Anda akan memahami lebih dalam perasaan dan pikiran Anda dan Anda akan mengerti mengapa Anda harus memperhatikan.

Seperti yang Anda lihat adalah tentang mengkhawatirkan Anda, itu tidak akan terlalu rumit karena jika Anda sudah tahu bagaimana memperlakukan orang lain dengan sangat baik, tentunya Anda dapat melakukannya dengan Anda. Jadi, jangan lupakan itu Kebaikan itu penting, tetapi dalam ukuran yang adil.

Harga menjadi sangat baik kepada orang lain adalah membuat kita kesamping. Sekarang, untuk memberikan bagian kebaikan yang adil, Anda harus percaya dan menghargai diri sendiri, hanya jika Anda menghargai dan tahu betapa pentingnya Anda, Anda akan mengerti bahwa tidak ada seorang pun di atas Anda.

Juga, ingatlah itu Meskipun niat Anda adalah yang paling baik, ada orang yang dapat memanfaatkan kebaikan Anda yang berlebihan, Mereka tahu mereka akan mendapatkan apa yang mereka inginkan karena Anda selalu mengatakan ya. Fokus pada Anda, prioritaskan, dan tetapkan batas. Di dalam dirimu adalah kekuatanmu.

Bagaimana bersikap baik kepada Anda Terkadang kita sangat mengkhawatirkan orang lain sehingga kita melupakan diri kita sendiri. Kami menunjukkan pengertian dan perhatian kepada orang lain, tanpa mengingat bahwa penting untuk bersikap ramah dengan diri sendiri. Baca lebih lanjut "