Keberanian psikologis keberanian untuk berani

Keberanian psikologis memberi kita keberanian dan kemauan keras. Dorongan vital itulah yang mampu membuka jalan bagi kita, untuk memperluas perspektif dan mengatasi kesulitan. Ada juga dalam kebajikan ini sapuan kuas keberanian. Karena profil ini telah belajar untuk berani, mengklaim dengan hormat apa yang pantas, untuk berjuang setiap hari lebih banyak untuk apa yang dibutuhkan dan diinginkan.

Ada pepatah lama yang mengingatkan kita bahwa ketakutan dan keberanian adalah saudara. Seolah-olah dalam beberapa hal, manusia selalu dipaksa untuk mengatasi hambatan kesedihan dan rasa tidak aman untuk mencapai tujuan. Sekarang, tetapi di mana kita dapat memperoleh percikan yang mengilhami yang dapat membangkitkan keberanian kita di saat-saat yang paling membutuhkan??

Orang-orang, Rata-rata, kami sangat tahan terhadap perubahan ... dengan cara yang sama seperti yang dikhawatirkan kondisi kami. Oleh karena itu, di sinilah kapasitas yang dapat kita semua latih dan tingkatkan menjadi nilai. Kami berbicara tentang keberanian psikologis. Ini adalah tentang nilai pribadi yang membuat kita memperoleh kepercayaan diri, yang memobilisasi sumber daya internal untuk mencapai tujuan dan menghadapi kesulitan.

Søren Kierkegaard, bapak eksistensialisme, mengatakan bahwa keberanian membutuhkan kehilangan keseimbangan sesaat. Sekarang baik, tidak berani menyiratkan kehilangan diri cepat atau lambat. Mari kita belajar untuk membangkitkan nilai ini, mari kita beri diri kita izin untuk menjadi sedikit lebih berani dengan melatih dimensi-dimensi ini.

"Orang pemberani bukanlah orang yang tidak merasa takut, tetapi orang yang mengatasi rasa takut itu".

-Nelson Mandela-

4 kunci untuk membangkitkan keberanian psikologis kita

Keberanian psikologis, serta keberanian, tidak memiliki literatur ilmiah yang berlimpah. Mereka adalah bidang yang sangat spesifik yang sering membentuk disiplin yang kita sebut pengembangan pribadi. Namun, ada baiknya merujuk pada studi menarik yang dilakukan oleh Martin Seligman dan diterbitkan pada tahun 2005 di American Journal of Psychiatry

Karya ini berjudul "Kekuatan dan kebajikan manusia" . Di dalamnya, mereka menggambarkan tidak hanya karakteristik yang menentukan orang-orang yang mampu menghadapi kesulitan. Juga yang itu Mereka tahu bagaimana menginvestasikan sumber daya dan mengembangkan keterampilan untuk bekerja demi kesejahteraan mereka sendiri, yang sama yang juga mengelola stres dan kecemasan dengan lebih baik.

Jadi, di antara semua kekuatan yang menonjol dalam penelitian ini, keberanian muncul di antara semuanya. Sekarang, itu tidak dipahami hanya sebagai sinonim dari keberanian. Ini adalah sesuatu yang lain, karena istilah berani tidak diragukan lagi lebih kaya dan lebih dalam dari sudut pandang psikologis. Karena Audacity menghasilkan strategi yang berasal dari kejernihan pemikiran.

Ini juga termasuk keinginan untuk bertindak dengan benar. Karena orang yang berani memiliki kode etik, tujuan dan kemauan untuk mengatasi rasa takut. Mari kita lihat dimensi apa yang memungkinkan kita membangkitkan keberanian psikologis kita.

1. Dalam menghadapi ketidakpastian, buat keputusan

Daniel Kahneman adalah salah satu psikolog yang telah meneliti bidang pengambilan keputusan. Menurutnya, aspek yang selalu menguji kita adalah ketidakpastian. Ini adalah ruang di mana ketakutan tumbuh dan rasa tidak aman memerintah. Tidak tahu apa yang akan terjadi menyebabkan kita sedih. dan seringkali, itu bahkan melumpuhkan kita.

Salah satu cara untuk menghadapi situasi ini adalah melalui keberanian psikologis: belajar membuat keputusan. Kadang-kadang, Dr. Kahneman menjelaskan, hanya dengan memutuskan apa yang akan dimakan hari ini kita sudah mengambil kendali atas sesuatu.

Keputusan selalu merupakan langkah pertama, itu adalah gerakan dan memungkinkan kita untuk memiliki kendali hidup seseorang.

2. Nilai mempertanyakan dan berpikir secara berbeda

Mereka yang tidak mempertanyakan realitas mereka pada akhirnya akan menyesuaikan diri, akhirnya membiarkan diri mereka diatasi dan dikondisikan. Orang yang berani, di sisi lain, menghindari pendekatan ini. Dan dia melakukannya karena dia telah belajar untuk berpikir secara berbeda, untuk bertanya pada dirinya sendiri, ingin melangkah lebih jauh, untuk membentuk pendapatnya sendiri.

Sesuatu seperti itu membutuhkan waktu dan keberanian, ia membutuhkan cetakan yang pecah dan menghindari rasa puas diri. Tidak ada yang mencapai kemajuan pribadi ini dalam satu atau dua hari. Sebenarnya, ini adalah latihan konstan yang pada awalnya dilakukan dengan tenang dan tanpa membuat suara. Hanya mengamati apa yang mengelilingi kita. Kemudian, ketakutan diatasi dan akhirnya muncul suara tegas yang belajar mengklaim, mempertanyakan, untuk memperjelas posisi.

"Hidup menyusut atau berkembang secara proporsional dengan nilai satu"

-Anais Nin-

3. Bertanggung jawab untuk diri sendiri

Membuka jalan untuk keberanian psikologis dan keberanian menyiratkan membuat perjanjian dengan diri sendiri. Merupakan aliansi dengan keberadaan seseorang untuk menyatakan diri kita bertanggung jawab atas segala yang telah dilakukan, untuk setiap aspek yang tertinggal, untuk setiap kesalahan, untuk setiap blip dan juga untuk setiap kemenangan..

Hanya ketika kita berhenti menyalahkan orang lain atas kekecewaan atau nyawa yang hilang kita akan siap untuk maju tanpa bobot yang tidak berguna. Jadi, dan meskipun lebih dari sekali kita diberitahu bahwa orang yang berani sering kali digerakkan oleh amarah atau oleh tekad yang lahir dari karakter yang kuat, kita dapat mengatakan bahwa itu bukan ide yang bijak.

Hanya pikiran yang tenanglah yang menghargai hidup dengan kejelasan yang lebih besar. Hanya mereka yang meninggalkan dendam dan ketakutan, berhasil bergerak maju dengan cahaya yang lebih besar, memperjelas apa yang mereka cita-citakan.

4. Perluas wawasan Anda

Saat kita menjauh dari pantai, kita menemukan kebesaran dan keindahan lautan. Namun, seperti yang kita ketahui, beberapa hal membuat kita lebih takut daripada memalingkan muka dari pelabuhan kita sehari-hari. Dengan demikian, para ahli dalam subjek seperti Brené Brown, peneliti di University of Houston. dan spesialis dalam dimensi seperti kerentanan, keberanian atau rasa malu, mereka menunjukkan hal berikut.

Tidak ada yang datang ke dunia ini dengan keberanian psikologis yang mampu memungkinkannya untuk berkeliling setiap pengalaman tanpa rasa takut. Anda harus pergi sedikit demi sedikit. Bahkan, untuk memperluas cakrawala Anda tidak perlu melakukan perjalanan jauh. Terkadang, kami juga berhasil tumbuh sebagai manusia dengan bertemu orang lain. Saat melintasi ambang pintu tertentu, meninggalkan ruang nyaman.

Kita juga bisa berani dengan berani mengubah kebiasaan. Osilasi kecil dalam rutinitas kami juga memperluas pikiran, menguatkan hati dan melatih kami dalam keberanian yang tumbuh di mana, akhirnya, menghasilkan kemajuan yang benar-benar kita butuhkan.

Mari kita praktikkan, mari kita berani melatih keberanian kita sehari-hari.

Berani melibatkan kehilangan keseimbangan sejenak. Berani bersikap optimis, adalah bagian dari perlawanan yang membentuk makhluk luar biasa, yang berhasil membangun dan bergerak maju. Baca lebih lanjut "