Surat untuk hari-hari sedihmu

Jika Anda memutuskan untuk membaca surat ini, itu karena saat ini hari-hari sedih Anda menang atau menang. Mungkin Anda telah kehilangan ilusi, kekecewaan membanjiri Anda atau Anda terpecah menjadi ribuan keping. Apa pun alasannya, inilah yang Anda rasakan.

Sebelum melanjutkan, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa kalimat-kalimat ini ditulis sehingga sebelum membacanya mencari tempat yang nyaman dan tenang. Tempat yang merupakan tempat perlindungan dan dari mana Anda bisa sendirian dengan diri sendiri. Lalu, Saya ingin Anda memejamkan mata selama beberapa detik, menarik napas panjang dan ketika Anda siap, Anda mulai membacanya, tanpa tergesa-gesa, dengan tenang dan merenungkan setiap kata ... Siap?

Anda berhak sedih

Hidup tidak selalu mudah. Anda lelah berkelahi, berpura-pura tersenyum ketika jiwa Anda meminta Anda untuk menangis, menjadi baik dengan orang lain ... Rias kesedihan Anda telah menjadi rutinitas Anda dan untuk menghindari ketidaknyamanan sejauh ini apa yang memungkinkan Anda untuk melanjutkan. Tapi tidak lagi, kamu tidak bisa melakukannya lagi. Keengganan Anda begitu besar sehingga Anda bahkan tidak bisa menyamar.

Tidak ada yang terjadi. Anda memiliki hak untuk runtuh. Percayalah Menangis, menjerit kesakitan dan tidak ingin tersenyum jika Anda tidak merasakannya. Terkadang hidup menimbang dan merobek kita tanpa kontemplasi. Tugas Anda adalah tidak selalu baik, atau mengenakan kostum untuk membuat orang lain percaya. Ingatlah bahwa topeng juga membuat luka karena menyembunyikan Anda dan memberi Anda karakter yang dapat Anda kaitkan dengan imbalan mengkhianati diri sendiri.

Di hari-hari sedih Anda menangislah jika itu yang Anda butuhkan atau berteriak jika Anda tidak bisa lagi. Lebih baik mengungkapkan apa yang Anda rasakan daripada tenggelam di dalamnya dan pada titik tertentu itu membuat Anda mual.

Apapun alasannya, biarkan diri Anda merasakan kesedihan Anda untuk melampiaskan semua rasa sakit emosional yang Anda miliki di dalam setiap kali saya memanggil pintu Anda.Menerima itu adalah satu-satunya cara sehat untuk melakukannya dan cara yang paling tepat untuk mulai membangun jembatan menuju kesejahteraan Anda.

Tapi jangan lupakan itu sedih terhubung dengan ingatan dan meskipun ini berguna, itu berhenti ketika Anda mendukung seluruh hidup Anda di dalamnya. Karena meskipun Anda tidak bertanggung jawab atas apa yang Anda rasakan, Anda bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan dengannya.

Pegang erat-erat, sangat kuat

Mulai sekarang, lupakan ketakutan Anda dan sama seperti Anda berani agar tidak membuat orang lain khawatir, Beranilah untuk membuka diri terhadap Anda dan temukan di mana Anda berada. Lihatlah ke cermin dan berikan diri Anda cinta yang berkali-kali Anda lupa untuk memulihkan keaslian indah Anda, yang Anda sisihkan untuk kebaikan orang lain. Jangan takut Hal paling serius yang bisa Anda temukan adalah orang asing di depan Anda.

Jika demikian, peluklah dia, peluklah dia. Untuk menemukan kembali dirimu tidak ada obat yang lebih baik daripada kehangatan perasaan dicintai ...  dan itu sudah lama sejak Anda lupa melakukannya.Perlakukan diri Anda dengan cinta, bebas dari penilaian dan kritik untuk mengumpulkan setiap bagian yang telah hancur dan dipahami oleh kesedihan Anda.

Untuk ini, apa yang akan saya sukai dan saya tanyakan ini dengan kekuatan terbesar saya adalah itu tolong berhentilah memperlakukan diri sendiri dengan buruk. Apa pun yang mungkin terjadi, menuduh Anda dengan suara atau dengan suara rendah membuat darah luka Anda lebih kuat.

Ini akan sangat membantu untuk memaafkan kesalahan Anda, saat-saat Anda tidak tahu bagaimana melakukannya dengan baik dan berkali-kali Anda bahkan tidak tahu bagaimana melakukannya. Tidak ada yang dilahirkan dengan mengetahui. Kesalahan Anda adalah bagian dari pembelajaran Anda. Tentunya ada kemajuan di belakang mereka masing-masing. Yang terjadi adalah Anda belum menyadarinya. Paling tidak yang dapat Anda pelajari adalah bahwa cara melakukan hal-hal ini tidak valid dan siapa yang tidak suka membuang opsi? Setiap kali kita melakukannya, kita selangkah lebih dekat.

Singkirkan juga mengapa kekasihmu: "Mengapa itu harus terjadi pada saya??","Kenapa selalu sama?","Kenapa dia bersikap seperti ini denganku?"... Mereka hanya menggoda kamu sehingga kamu adalah bagian dari spiral tanpa jalan keluar yang mengencangkan jiwamu

Anda akan mengenalinya karena penuh dengan pembenaran, penjelasan dan penghindaran dari segala macam perasaan dan tanggung jawab. Jika Anda membiarkan mereka berakhir membuat hari-hari sedih Anda menjadi rutinitas Anda sendiri. Jika Anda ingin bertanya dengan bagaimana, apa, kapan, dan mengapa. Ini akan lebih konstruktif dan restoratif. Percayalah.

Sekarang, Setelah memeluk dan memantulkan saatnya untuk melihat diri Anda di cermin lagi untuk mengenali siapa Anda sebenarnya. Cari mata Anda, terhubung dengan mereka dan saat Anda melakukannya mengucapkan ungkapan sederhana dari dua kata dan efek besar: "Aku mencintai diriku sendiri!" Mungkin Anda menyadari bahwa Anda telah menunggu seseorang untuk menghargai Anda dan mencintai Anda seperti yang Anda harapkan. Jadi, Anda lupa bahwa satu-satunya orang yang bisa melakukannya selalu bersama Anda.

Matahari yang muncul setelah hari-hari yang menyedihkan itu

Hari-hari sedihmu membutuhkan kamu untuk mendengarkan mereka sehingga kamu mengerti mereka. Hanya jika Anda melakukannya, luka Anda akan mulai sembuh sedikit demi sedikit dan rasa sakit akan mulai hilang. Memahami itu adalah kunci untuk kemajuan dan cinta untuk diri sendiri alat paling kuat yang akan memungkinkan Anda untuk mencapainya.

Hari-hari sedih Anda membantu Anda memutuskan hubungan dari luar dan terhubung dengan Anda.

Karena, bahkan setelah hari-hari sedih Anda matahari muncul dengan kilatan kecil untuk tidak menyilaukan dan bahwa sedikit demi sedikit Anda beradaptasi dengan kekuatan Anda, terserah Anda untuk pergi menerimanya atau, sebaliknya, tutupi diri Anda dengan selimut agar tidak menyambutnya. Apa yang saya usulkan adalah apakah itu kamu berani?. Berani sekali lagi untuk merasakan dan memahami kesedihan Anda, tanpa meninggalkan jalan untuk menjadi otentik.

Ketika kesedihan menyerbu otak kita Kesedihan adalah sensasi yang tak dapat didefinisikan yang membuat kita mati dan menangkap kita ?? Apa yang terjadi di sudut dan celah otak kita sehingga kita menemukan diri kita seperti ini? Baca lebih lanjut "