Bagaimana mengatakan saya tidak mencintaimu lagi

Woody Allen berkata, dengan humor khasnya: "Hubungan seperti hiu. Anda tahu? Itu harus bergerak terus-menerus jika tidak mati dan saya pikir apa yang kita miliki di tangan kita adalah hiu mati. "Dalam kasus ini, waktunya telah tiba untuk mengatakan: Aku tidak mencintaimu lagi.

Kita semua telah mengalami cinta dan kurangnya cinta dan kita tahu konsekuensi emosional yang mereka miliki, kekecewaan yang Anda rasakan ketika mereka memberi tahu Anda bahwa mereka tidak lagi mencintaimu atau rasa sakit yang melintas saat kami mengatakan "Aku tidak mencintaimu lagi". Kurangnya cinta telah diperlakukan oleh sastra, filsafat, bioskop, psikologi dan banyak bidang lainnya, tetapi pada akhirnya di saat yang genting, ketika kita adalah protagonis, kita tidak dapat berkata-kata.

Kami mengasosiasikan kurangnya cinta dengan sesuatu yang negatif, karena berbagai alasan: putusnya hubungan dipahami sebagai kegagalan pribadi dan sosial; kurangnya cinta mengarah pada pola yang menyerupai keadaan berkabung untuk kematian orang yang dicintai; kurangnya cinta berhubungan dengan perasaan ditinggalkan.

"Aku tidak tahu bagaimana mengucapkan selamat tinggal. Saya tidak bisa memikirkan kata-kata

-Jangan mencobanya "

- Joe Bradley Audrey Hepburn di Liburan di Roma-

Rahasia patah hati

Pasangan bisa melalui masa-masa krisis, tetapi ada kalanya krisis tidak memiliki solusi. Jangan lupakan itu suatu hubungan adalah sesuatu yang hidup yang dapat berubah karena berbagai alasan: penampilan orang lain, perubahan cara berpikir setiap orang, konflik keluarga ...

Ketika saatnya tiba untuk memutuskan hubungan dan mengatakan "Aku tidak mencintaimu lagi", kemarahan, rasa sakit dan isolasi menahan kita dan kita merasa kecil dan dikhianati.

Menurut John Cacioppo, direktur Center for Cognitive and Social Neurology di University of Chicago di Amerika Serikat: "Kami dirancang untuk menjalin ikatan dan sangat menyakitkan bahwa ini putus karena orang yang Anda percayai dan yang Anda percayai mengecewakan Anda. "

"Bahkan jika tidak ada yang bisa memberi kita kembali waktu kemegahan di rumput, dari kemuliaan di bunga-bunga, kita seharusnya tidak membuat diri kita tertekan, karena kecantikan tetap ada dalam ingatan."

-William Wordsworth-

Hati yang hancur

Memiliki hati yang hancur adalah salah satu metafora yang paling sering digunakan untuk mengungkapkan kurangnya cinta. Telah dibuktikan secara ilmiah itu dalam situasi kerusakan pasangan, penurunan denyut jantung diderita di bawah 60 denyut per menit, terutama hari-hari pertama setelah perpisahan.

Nyeri tubuh

Menurut sebuah penelitian Belanda yang diterbitkan oleh jurnal Psychological Science, Ketika kita menderita patah hati, area otak yang sama diaktifkan seperti ketika kita merasakan sakit tubuh, jadi ada hubungan antara perasaan dan sakit fisik.

Kehilangan pasangan saat kita sedang jatuh cinta

Menurut berbagai penelitian ilmiah, Rasa sakit kehilangan pasangan saat kita jatuh cinta sama dengan rasa sakit kehilangan orang yang dicintai. Kehilangan ini mengaktifkan daerah yang sama dengan rasa sakit di otak.

Peluang pecah

Antropolog Hellen Fisher mengatakan itu Pada tahun keempat hubungan biasanya ada saatnya ketika kita akan hidup dalam situasi di mana kita harus mendefinisikan diri kita sendiri dengan cinta dan bukan karena kegilaan berdasarkan ketertarikan yang sederhana.

Cara mengatakan: Saya tidak mencintaimu lagi

Sangat sulit untuk memberi tahu seseorang "Aku tidak mencintaimu lagi". Adalah penting bahwa sebelum kita memiliki refleksi yang sangat mendalam tentang apa yang kita rasakan dan apa yang telah membawa kita ke situasi itu. Ini bukan waktu yang tepat untuk memberi tahu orang lain, tetapi penting bahwa kita jujur ​​dan tulus.

Ketika mengomunikasikan berita kepada pasangan kita, penting untuk mempertahankan sikap yang tulus dan tegas dan, di atas segalanya, untuk mendengarkan secara aktif orang lain.. Percakapan harus dilakukan tatap muka dan tanpa jalan memutar, untuk menunjukkan rasa hormat. Adalah baik bahwa itu adalah percakapan di mana kita menunjukkan keyakinan, empati dan mendengarkan.

Jika orang lain tidak menerima situasi atau mencela kita dengan kritik, penting untuk membiarkan mereka berbicara dan mendengarkan, tetapi untuk tetap teguh dalam keputusan kita. Jangan masuk untuk membela diri dan menghindari pemerasan emosional, oleh karena itu sangat penting untuk merenungkan keputusan sebelumnya.

Menggunakan nada suara yang tegas dan postur tegak membantu menyampaikan pesan dengan percaya diri dan memberi perasaan bahwa kita sepenuhnya yakin dengan apa yang kita katakan. Sangat penting untuk jujur ​​dan pengertian serta mengatakan apa yang dipikirkan dan dirasakan orang dengan baik. Jangan lupa bahwa mengatakan "Aku tidak mencintaimu lagi" membutuhkan banyak keberanian.

"Seandainya aku tahu bagaimana menyerah padamu"

-Gunung Brokeback-

Kebalikan dari cinta bukanlah kebencian, tetapi ketidakpedulian adalah ketidakpedulian yang pahit di mana ketidakpastian tinggal, kerinduan akan apa yang dulunya sehari-hari dan kaki tangan, dan bahwa sekarang, kita perlu ... Baca lebih lanjut "