Bagaimana menyederhanakan hadiah dengan 3 pertanyaan

"Menikmati saat ini" adalah ungkapan yang terlalu sering digunakan tetapi kami benar-benar menerapkan kurang dari yang seharusnya. Tinggal di sini dan sekarang itu berarti merefleksikan keberadaan kita, baik secara pribadi maupun profesional, sesuatu yang sangat sedikit dilakukan orang saat ini.

Mungkin karena kurangnya waktu atau stres sehari-hari, kita menyisihkan untuk memeriksa dan berhenti untuk menikmati saat ini. Kita lupa betapa pentingnya bertanya pada diri sendiri bagaimana keadaan kita dan bagaimana kita dapat lebih menikmati hidup. Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini memungkinkan kita untuk berevolusi dan menghadapi pertumbuhan pribadi kita secara lebih efektif.

Anthony Robbins, salah satu pelatih yang paling dikenal di dunia, menegaskan "kualitas hidup kita bergantung pada kualitas pertanyaan yang kita ajukan". Oleh karena itu, renungkan apa yang kita alami, tentang bagaimana menyederhanakan masa kini dan apa yang ingin kita lakukan di masa depan akan membantu kita menikmati lebih banyak dari kita di sini dan sekarang.

Dan apakah itu menikmati kesejahteraan batin menyiratkan penyederhanaan jalan hidup kita, menyadari bahwa kita sedang mengalami hal yang benar: lingkungan yang memberi kita lingkungan yang penuh dengan perusahaan yang memperkaya, sekaligus memfasilitasi kita untuk bertindak sepenuhnya dan mencapai apa yang kita inginkan. Untuk melakukan ini, praktikkan jawaban dari 3 pertanyaan ini yang akan saya bagikan kepada Anda selanjutnya.

"Kita dilahirkan untuk hidup, itu sebabnya modal paling penting yang kita miliki adalah waktu, perjalanan kita melalui planet ini sangat singkat sehingga merupakan ide yang mengerikan untuk tidak menikmati setiap langkah dan setiap momen, dengan bantuan pikiran yang tidak memiliki batas dan hati yang bisa mencintai lebih dari yang kita duga ".

-Facundo Cabral-

Apa yang Anda coba lakukan pada saat ini?

Memang benar bahwa tidak semua orang berusaha untuk memenuhi tujuan atau hanya untuk merasa lebih baik, tetapi mereka membiarkan waktu berlalu dan menyesal tanpa sadar karena tidak bergerak maju.. Jika Anda merasakan hal ini, identifikasi apa yang Anda perjuangkan setiap hari, sudah jelas apa tujuan yang ingin Anda capai.

Kedua aspek itu penting untuk menyederhanakan masa kini dan menikmatinya. Tidaklah cukup hanya memiliki tujuan di mana Anda tidak bekerja, juga tidak melayani dengan usaha tanpa memiliki alasan yang jelas mengapa kami melakukannya. Namun,, kebanyakan orang tidak mempertimbangkan kedua variabel ini. Jika Anda pernah bertanya kepada orang-orang di lingkungan Anda tentang rutinitas dan stres mereka, kemungkinan besar mereka akan menjawab bahwa itulah yang harus mereka lakukan..

Ketika kita bertanya pada diri sendiri apa yang kita perjuangkan, kita juga bisa menjadi sadar bahwa kita cenderung menekankan untuk apa yang belum kita miliki, meninggalkan apa yang telah kita capai. Jawaban untuk pertanyaan ini membuat Anda berpikir bahwa Anda tidak akan pernah merasa baik atau bahagia sampai Anda memiliki semua yang Anda pikir Anda butuhkan. Sebaliknya, ketika Anda mulai berusaha untuk mencapai tujuan Anda, Anda akan melihat bagaimana kesejahteraan Anda meningkat segera.

Penyederhanaan saat ini membutuhkan kesadaran untuk mempertanyakan ke mana kita berjuang di sini dan sekarang dan ke mana kita akan pergi.

Apa yang telah Anda ikat dan apa yang bisa Anda lepaskan?

Berpegang teguh pada sesuatu atau seseorang, bahkan jika itu menyakitkan kita, adalah kebiasaan yang kita lakukan dengan cara bawaan manusia. Setiap hari kita terbenam dalam banyak kegiatan dan kebiasaan buruk yang tidak bisa kita kesampingkan atau lupakan.

Sudah diketahui oleh kita semua kekuatan yang, misalnya, dimiliki oleh orang-orang beracun tertentu terhadap harga diri, kepercayaan, dan perasaan kita. Perusahaan-perusahaan yang buruk ini membahayakan kita, yang ironisnya, kita tidak bisa melepaskannya.

Karena itu, jika Anda ingin mulai menyederhanakan hadiah sehingga Anda dapat lebih menikmatinya, pertimbangkan apa yang bisa Anda pertahankan sekarang dan lepaskan. Ketika kamu mendapatkannya, Anda akan menyadari bahwa berkali-kali masalah kita benar-benar dapat dihindari.

Menyederhanakan masa kini menyiratkan menyingkirkan segala sesuatu yang mengalihkan perhatian Anda dari sini dan sekarang.

Dengan siapa Anda ingin menghabiskan lebih banyak waktu??

Salah satu ungkapan paling terkenal di dunia pengembangan pribadi adalah sebagai berikut: "Kami adalah rata-rata dari lima orang yang paling banyak kami habiskan bersama". Namun, kebanyakan dari kita belum secara sadar memilih dengan siapa kita ingin berbagi kehidupan. Anda sebaliknya, Anda harus mulai berpikir tentang dengan siapa Anda ingin dikelilingi untuk menikmati lebih banyak lagi di sini dan sekarang.

Untuk ini, Saya mengundang Anda untuk memvisualisasikan ke dalam orang-orang yang berkontribusi paling besar kepada Anda. Bagaimana Anda dapat memprioritaskan perusahaan Anda? Meskipun kadang-kadang bisa sulit, itu membatasi sisa kegiatan yang biasanya Anda lakukan dan yang tidak berkontribusi apa pun kepada Anda dan Anda akan melihat bagaimana itu mungkin. Merawat orang-orang ini dan setuju dengan mereka pertemuan mingguan untuk melihat Anda tanpa alasan atau hambatan yang mencegahnya.

Di sisi lain, hargai apa yang dapat diberikan rekan kerja lain dari lingkaran Anda. Ingatlah untuk tidak terlibat dalam waktu dengan mereka yang tidak ingin menghabiskan waktu bersama Anda dan Sederhanakan keberadaan Anda dengan tinggal bersama mereka yang benar-benar berharga. Untuk yang lainnya, usulkan untuk mengesampingkan mereka dengan cinta dan berterima kasih atas jalan hidup mereka setiap saat.

"Yang paling jarang di dunia ini adalah hidup. Kebanyakan orang ada, itu saja ".

- Oscar Wilde -

Perhatian untuk hari kita sehari-hari Solusi untuk perasaan kecepatan yang menyertai hari-hari kita, kita dapat menemukannya dalam latihan perhatian. Baca lebih lanjut "