Ketika Anda menangis, Anda menerima pelukan

Ada sesuatu dalam hidup saya yang selalu menciptakan banyak keraguan tentang bagaimana saya sebenarnya. Dan setiap kali sesuatu terjadi pada saya “buruk”, tidak seperti banyak orang, tidak bisa meneteskan air mata. Saya tidak bisa mengubah mataku menjadi semacam jalan keluar dari semua rasa sakit yang tinggal di dalam diriku. ¿Apakah ini berarti bahwa saya adalah orang yang tidak terpengaruh oleh apa pun yang terjadi di sekitar saya? Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan.

Dengan berlalunya waktu, saya menyadari bahwa saat-saat sulit ini membantu saya untuk menjadi pada orang yang secara emosional lebih kuat, pada seseorang yang selalu mengambil keuntungan dari rasa sakit itu untuk mengubah saya, menjadi seseorang yang lebih dewasa yang akan melakukan segala yang mungkin untuk tidak pernah jatuh kembali ke batu yang sama.

Untuk alasan ini, ketika saya terkadang melihat ke masa lalu, dengan semua momen baik dan buruknya, Saya mulai menangis mengingat semua yang telah saya jalani sampai saya menjadi seperti saya. Tepat pada saat itu, sebuah emosi membanjiri seluruh tubuh saya, perasaan yang sangat sulit untuk menggambarkan bahwa saya dapat mendefinisikan sebagai kebahagiaan. Perasaan ini menunjukkan kepada saya bahwa saya tidak kosong di dalam dan bahwa saya juga dapat merasakan, menangis atau tertawa secara tidak jelas sesuai dengan situasi seperti apa.

Menangis bermanfaat untuk emosi kita

Para ahli mengatakan bahwa manusia menangis di saat-saat kesedihan dan kebahagiaan karena mereka adalah situasi ekstrim di mana perasaan muncul dengan sangat tiba-tiba. (Meskipun mereka baik atau buruk) Dan karena ini, tubuh kita tidak mampu “pelabuhan” begitu banyak emosi dan karenanya saya harus mengeksternalkannya dalam beberapa cara dalam bentuk air mata. ¿Menarik, benar?

Di sisi lain, juga ditegaskan bahwa jika kita menangis bahagia, air mata pertama akan keluar dari mata kanan Anda, dan jika itu dari kesedihan itu akan datang dari kiri. Dalam satu atau lain cara, menangis adalah cara yang sangat sehat untuk mengekspresikan semua kemarahan, kebahagiaan, ketidakberdayaan atau kesedihan kita, jadi jangan takut untuk menekan tangisan kita..

¿Dan apa yang ingin saya capai dengan semua ini? Yah pada dasarnya Anda menjalani hidup Anda dengan cara yang paling intens, dan itu Anda takut membuat kesalahan karena segala sesuatu dalam hidup ini pasti memiliki solusinya. Menangis hanya sebagai cara untuk mengeksternalkan perasaan Anda, untuk menghilangkan semua stres dan kemarahan yang Anda miliki di dalam, dan tidak hanya sebagai bentuk mengasihani diri sendiri. Ketika Anda menangis, Anda menghilangkan epinefrin dan norepinefrin, hormon, dan neurotransmitter yang terkait dengan situasi stres. Ini menghasilkan perasaan lega dan ketenangan yang pasti Anda alami berkali-kali setelah menangis.

Adapun tangisan belas kasih, Rabindranath Tagore, seorang penulis India terkenal dengan ungkapan berikut, sudah menegaskannya. “Jika Anda menangis karena kehilangan sinar matahari, air mata tidak akan membiarkan Anda melihat bintang-bintang”

Gambar milik Kirill Linnik