Berapa kali saya menangis tanpa mengetahui bahwa hidup itu membantu saya

Berapa kali saya menangis diam-diam tanpa mengetahui bahwa hidup itu membantu saya, Tanpa memahami bahwa apa yang terjadi bukanlah akhir dari dunia, tetapi awal dari sesuatu yang lebih baik. Karena yang ada adalah me-restart lagi dan lagi, adalah menutup jendela untuk membuka pintu sementara kita mengeringkan air mata bagi yang tidak pernah pantas mendapatkannya..

Albert Einstein mengatakan bahwa jika ada sesuatu yang dia syukuri, itu adalah untuk semua orang yang sepanjang hidupnya mengatakan "tidak". Setiap kekecewaan yang diderita oleh orang-orang yang menolak untuk membantunya di masanya memungkinkannya nanti untuk menemukan alasan yang dapat digunakan untuk belajar melakukan sesuatu sendiri. Menjadi lebih kuat.

Tidak ada yang tahu seberapa banyak saya menangis, atau semua yang telah diajarkan oleh air mata itu kepada saya. Hari ini saya adalah hasil dari masing-masing tangisan diam yang saya biarkan lepas, dan bukan karena kelemahan, tetapi karena kelelahan menjadi kuat ...

Teriakan penyembuhan

Ada kalanya kita tidak bisa. Stres emosional yang disebabkan oleh begitu banyak kekecewaan, kegagalan dan untuk setiap "tidak" yang ditemukan di jalan, memaksa kita untuk berhenti. Saat itulah ketidakberdayaan dan perasaan yang jelas bahwa kita telah kehilangan kendali atas hidup kita muncul.

Judith Orloff, psikiater dan penulis buku Kebebasan emosional, cara berhenti menjadi korban emosi negatif, itu memberitahu kita itu langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan batin adalah menangis. Setelah air mata datang ketenangan, dan kemudian kejelasan. Kami mengundang Anda untuk merenungkannya.

Apa yang saya tangisi untuk apa yang saya pelajari: penderitaan yang bermanfaat

Sangat mungkin itu, jika Anda dapat melakukan perjalanan ke masa lalu Anda sendiri, Anda akan merasa kasihan pada diri sendiri ketika Anda melihat diri Anda menangis karena alasan yang tidak pernah sepadan dengan itu.. Semua air mata yang dicurahkan oleh seseorang yang tidak pernah pantas mendapatkan kasih sayang kita atau untuk setiap saat kesedihan untuk sebuah proyek atau mimpi yang tidak pernah benar-benar layak, sekarang kenangan yang tak terlupakan. Mimpi rusak tetapi bermanfaat pada saat yang sama, tertulis dalam awan-awan yang berlalu dari siklus hidup kita.

Sekarang, perlu dicatat bahwa tidak ada yang datang ke pabrik "mengajar" dunia ini. Air mata seperti ritus peralihan yang harus kita alami dengan paksa, untuk terus tumbuh, untuk mengetahui "siapa yang melakukan dan siapa yang tidak", untuk menguji kita dan mengukur kekuatan kita.

Dalam psikologi, orang sering berbicara tentang apa yang dikenal sebagai "penderitaan tak berguna". Ini adalah istilah yang menarik perhatian kita dan, percaya atau tidak, muncul lebih dari yang kita pikirkan. Itu merujuk pada saat-saat di mana, semakin kita sadar akan rasa sakit kita, semakin kita melanggengkan diri kita di dalamnya.

Contohnya adalah hubungan pasangan yang penuh badai itu, di mana jauh dari berakhir untuk berhenti mengharapkan yang mustahil dan membebaskan kita dari rasa sakit, kita bahkan jatuh lebih dalam ke dalam pasir isap mereka. Sementara Penderitaan yang bermanfaat memiliki tujuan dan memungkinkan kita untuk melepaskan pemberat untuk membersihkan diri kita di dalam dan belajar, yang tidak berguna tidak akan pernah memberi jalan untuk berkabung, untuk berubah. Untuk pertumbuhan batin.

Jika Anda sabar dalam satu hari amarah, Anda akan mengatasi ratusan kesedihan, Bersabar adalah kebajikan hati yang tenang yang mampu memahami bahwa bersikap bijaksana dalam hari amarah, menghindari seratus kesedihan. Baca lebih lanjut "

Setelah rasa sakit datanglah kesempatan

Sangat mungkin Anda pernah mendengar ungkapan itu "Hanya mereka yang menderita yang bisa mengerti apa sebenarnya kehidupan ini.". Harus dikatakan bahwa ini tidak sepenuhnya benar. Kebahagiaan juga mengajarkan, itu juga menawarkan kita sumber daya yang memadai. Sekarang baik, kesulitan adalah bahwa menyeberang jalan yang sebagian besar dari kita harus habiskan suatu saat. 

Saya juga menangis untuk bawang yang tidak sepadan, untuk mimpi bahwa angin mengambil dan untuk keinginan manis yang berubah pahit ...

Ketika kita melewatinya, ketika kita mengalami rasa sakit dalam salah satu bentuknya, kita tidak akan sama lagi. Untuk alasan itu, adalah perlu untuk mendamaikan "penderitaan yang bermanfaat" yang telah kita bicarakan sebelumnya.

Itu memungkinkan kita belajar untuk menjadi lebih ahli, ahli strategi yang lebih baik dengan pikiran tangguh dan orang-orang yang mampu melihat peluang baru. Karena Meskipun kita berpikir bahwa hidup telah memberi kita "tidak", kadang-kadang, itu tidak lebih dari sebuah "Tunggu sebentar lagi ..."

Mencapai perubahan batin

Judith Orloff, dalam buku yang dikutip di awal artikel, Kebebasan emosional, cara berhenti menjadi korban emosi negatif, itu mengajarkan kita itu untuk dapat melihat peluang di masa kegelapan, perlu untuk menghasilkan ketenangan batin yang sesuai.

• Pertolongan emosional adalah mekanisme yang tepat dan membebaskan untuk menenangkan pikiran dan melihat berbagai hal secara berbeda.

• Sekali kita menangis karena kekecewaan itu, untuk kehancuran itu atau kegagalan itu, perlu untuk menghasilkan perubahan. Sekarang, kesalahan di mana kita sering jatuh adalah menunggu sesuatu terjadi di sekitar kita untuk kemudian menemukan motivasi, tujuan yang memungkinkan kita untuk terus bergerak maju untuk meninggalkan apa yang terjadi.

• Ini bukan pendekatannya. Yang paling sukses adalah "menjadi diri sendiri perubahan itu sendiri". Jauh dari mengharapkannya dari luar, Anda harus mendorongnya dari dalam. Karena ketika seseorang berhenti menunggu dan bereaksi, kehidupannya berubah.

Pada akhirnya, pada saat-saat sulit pribadi inilah kita menemukan berapa banyak kekuatan di dalam diri kita dan semua yang mampu kita lakukan. Karena meskipun Anda tidak percaya, kita seperti pohon ek, bahwa semakin Anda menyerang angin, semakin kuat mereka tumbuh.

Suatu hari Anda akan dipeluk dengan sangat keras sehingga bagian-bagian tubuh Anda yang rusak akan datang bersama-sama. Suatu hari seseorang akan memeluk Anda dengan sangat keras sehingga semua bagian tubuh Anda yang rusak akan berkumpul kembali, Anda akan menyusun kembali kesedihan Anda dan Anda akan merasa baik kembali. Baca lebih lanjut "