Haruskah saya pergi atau harus tinggal? Jawabannya ada di dalam diri Anda

Haruskah saya pergi atau harus tinggal? Beberapa persimpangan jalan eksistensial menimbulkan begitu banyak keraguan, begitu banyak ketakutan. Kita tahu bahwa kadang-kadang, tinggal berarti pergi terlalu jauh dan sebaliknya, untuk menjaga jarak seandainya kembali ke esensi asli kita. Namun, aturan tiga ini mungkin tidak berfungsi dalam semua kasus. Jadi, bagaimana Anda tahu? Cara membuat keputusan terbaik?

Jika ada sesuatu yang kita semua inginkan, kita selalu dapat membuat keputusan terbaik, menjadi sempurna, tepat dan tanpa cela di setiap langkah kami. Sekarang, tidak peduli seberapa banyak yang kita inginkan, tidak ada yang datang ke dunia ini dengan kompas yang dikalibrasi sempurna yang mampu membimbingnya di jalan kehidupan. Demikianlah, dan dengan cara tertentu, itulah kebesaran sejati kita, petualangan sejati: untuk melacak perjalanan kita sendiri berdasarkan kesalahan dan keberhasilan.

Di peta keberadaan kita, satu-satunya kesalahan yang bisa kita lakukan adalah tidak membuat keputusan, membiarkan kesempatan mengambil alih kemudi, meninggalkan bagian kendali yang selalu kita miliki. Tetap dengan rasa takut berarti merangkul imobilitas, untuk melabuhkan diri kita sebagai kapal berkarat di ujung kehidupan. Namun, siapa pun yang dapat memilih satu arah atau yang lain akan menganggap pembelajaran yang berasal dari keputusan ini, yang paling penting dari semua.

"Sangat mungkin bahwa keputusan terbaik bukanlah hasil dari refleksi otak tetapi hasil dari emosi".

-Eduard Punset-

Haruskah saya pergi atau harus tinggal? Memutuskan tidak selalu berarti menyerah

Orang didorong untuk mengambil keputusan hampir secara konstan. Kita memilih antara pergi dengan mobil atau angkutan umum, antara minum teh atau kopi, antara tinggal atau tidak tinggal bersama teman, antara menabung sedikit lebih banyak bulan ini atau lebih up to date memenuhi keinginan atau kebutuhan kita ... Jenis pemilihan ini, lebih atau kurang dangkal, kami tidak menganggap upaya besar karena secara umum, tidak ada jenis "kerugian" di dalamnya.

Keputusan-keputusan di mana ketegangan emosional yang lebih besar terkonsentrasi adalah keputusan-keputusan di mana otak kita memahami bahwa ada kehilangan keseimbangan. Meninggalkan atau tidak meninggalkan pasangan kita, meninggalkan pekerjaan untuk menemukan yang lain, meninggalkan negara kita untuk melakukan proyek-proyek lain ... Semua ini menerangi kita sesuatu yang oleh para psikolog dipahami sebagai "keengganan kehilangan." Seolah-olah di dalam diri kita alarm diaktifkan memperingatkan kita bahwa ada risiko, bahaya yang kita tidak siap.

Dengan cara ini, ketika ditanya "Haruskah saya pergi atau harus tinggal?" Adalah perlu untuk memahami beberapa aspek yang tidak diragukan lagi dapat membantu kami.

• Memutuskan, membuat keputusan tidak harus identik dengan kehilangan atau pengunduran diri: mari kita memahaminya sebagai keuntungan. Misalnya, jika saya meninggalkan pekerjaan itu di mana saya merasa puas untuk mengambil pekerjaan lain di mana saya menerima gaji yang lebih baik, tetapi kepuasan pribadi saya lebih rendah, kita mungkin akan menghadapi kerugian.

• Contoh lain: jika saya memilih untuk memberi kesempatan baru kepada pasangan saya, tetap tinggal dan merentangkan sedikit lagi hubungan itu hampir tidak mungkin, saya akan kehilangan, saya akan melukai diri saya sendiri. Jangan lupa bahwa kemelekatan bisa jauh lebih menyakitkan daripada melepaskan.

Dalam pengertian ini, adalah cerdas bahwa kita mencoba memberikan pengertian dan arahan untuk setiap keputusan kita. Jika saya memilih untuk tetap atau memilih untuk pergi, itu akan untuk tujuan yang sangat spesifik: untuk berinvestasi dalam diri saya, untuk melanjutkan hari demi hari bekerja dalam kebahagiaan saya. Ini juga pilihan yang hanya bisa saya ambil, karena tidak ada yang bisa memakai sepatu saya untuk melacak jejak saya, tidak seorang pun dapat berintegrasi sepenuhnya dalam keadaan saya karena pengetahuan yang lebih dalam tentang mereka, dalam banyak kasus, saya hanya dapat mencapainya sendiri.

Jawabannya ada di dalam diri Anda

Haruskah saya pergi atau harus tinggal? Terkadang pertanyaan ini menjadi kronis sedemikian rupa sehingga semuanya mulai berkabut, kita kehilangan kualitas hidup dan apa yang lebih buruk, tubuh kita mulai menghilangkan kesedihan itu, keraguan abadi yang tak terselesaikan.

• Kami menderita insomnia.
• Masalah pencernaan.
• Sakit kepala.
• Nyeri muskuloskeletal.
• Perubahan suasana hati.
• Takikardia.
• Masalah konsentrasi ...

Ketika pikiran kita tidak tenang, berhentilah menyetel tubuh kita dan kemudian ada ketidakseimbangan, petunjuk yang jelas bahwa ada masalah yang harus kita pecahkan. Melakukan hal itu tidak hanya direkomendasikan, tetapi itu adalah kewajiban yang jelas bahwa kita harus hadapi dengan cara sebaik mungkin. Ini akan menjadi langkah untuk direnungkan.

Dua komponen untuk membuat keputusan yang baik

Kami telah mendengar berkali-kali bahwa jawaban terbaik selalu ada di dalam diri kita. Mencapai itu adalah tindakan eksplorasi diri yang berani itu dapat dilakukan dengan menggunakan model penyelesaian masalah Thomas D'Zurilla dan Marvin Goldfried. Proposal teoritis ini sederhana dan menginspirasi dan mengharuskan kita untuk mempraktikkan dua proses:

• Anggaplah sikap positif dan berani. Saat menghadapi masalah, sikap kita adalah segalanya. Ingat sekali lagi apa yang telah disebutkan sebelumnya, mari kita mengarahkan tindakan kita ke satu arah, yaitu keuntungan pribadi. Untuk memutuskan bukan untuk meninggalkan, dalam langkah itu harus selalu ada nilai tambah, insentif yang jelas untuk kebahagiaan dan keseimbangan batin kita.
• Aspek kedua adalah kemampuan untuk merumuskan kembali kehidupan kita. Selalu ada saat ketika tidak ada pilihan selain untuk menciptakan kembali diri kita sendiri, menulis ulang sejarah kita, mengambil langkah lebih jauh untuk maju seperti biasa, tetapi sesuatu yang lebih kuat, sesuatu yang baru, hampir bersinar.

Untuk menyimpulkan, sebelum pertanyaan abadi "Haruskah saya pergi atau harus tinggal?, mari kita pahami bahwa dalam kenyataannya tidak selalu ada pilihan yang lebih benar daripada yang lain, tidak ada jalan emas dan satu lagi dengan duri yang tajam. Kita adalah orang-orang yang akan menjadikan pemilihan itu tepat, dengan prioritas yang jelas, kita yang dengan upaya kita akan memberikan bentuk pada realitas yang lebih memuaskan.

Jalannya, bagaimanapun juga, selalu kita lakukan.

Nasib bukanlah masalah kebetulan tetapi pilihan. Pelajari bahwa takdir tidak tertulis dalam bintang, angin atau bumi. Masa depan kita hanya bisa ditanam dan dikumpulkan sendiri. Baca selengkapnya "