Di mana Anda tidak bisa menjadi Anda, lebih baik tidak bisa

Di mana Anda tidak bisa menjadi Anda, lebih baik tidak bisa. Karena bersikap jujur ​​pada identitas seseorang, nilai-nilai dan martabat membutuhkan hati yang kuat dan berani dalam mengambil keputusan. Bagaimanapun, hidup sudah cukup rumit bagi orang lain untuk memadamkan nilai-nilai dan harga diri kita, untuk membuat kita masuk ke dalam ruang dan dinamika yang tidak sejalan dengan kita, yang membuat kita merasa buruk, yang mengoksidasi semangat kita.

Refleksi yang di dalamnya kita semua sepakat memiliki nuansa keingintahuan, tetapi penting. Apa yang kita maksudkan ketika kita mengatakan "be you"? Artinya, apa artinya menjadi diri sendiri? Anehnya bagi kita, ada banyak orang yang belum berhasil membentuk otot ini, jantung dari kepribadian mereka sendiri.

Mendefinisikan diri kita sendiri, mengetahui di mana batas-batas kita, di mana hasrat kita, telah membuat refleksi yang baik tentang semua yang kita jalani, menjadi jelas tentang apa yang kita inginkan untuk diri kita sendiri, adalah contoh kecil dari landasan kesehatan mental. Karena mempertahankan esensi kita dan menghargai apa adanya diri kita adalah kesehatan dan vitalitas.

Dengan demikian, sangat umum untuk melihat orang yang mendefinisikan diri mereka dengan apa yang mereka lakukan: "Saya seorang polisi", "Saya seorang guru sekolah mengemudi", "Saya seorang pekerja pabrik", "Saya seorang pria keluarga". Sekarang, di luar apa yang kita lakukan atau tidak lakukan, ada sesuatu yang lain. Karena orang tidak hanya apa yang kita dedikasikan, kita adalah apa yang kita impikan, apa yang telah kita jalani, apa yang tidak kita inginkan, apa yang kita harapkan dari kehidupan ...

Dan semua ini layak dipertahankan, dilindungi setiap hari.

"Orang sungguhan penuh dengan makhluk imajiner".

-Graham Greene-

Kesulitan menjadi dirimu setiap hari

Rasa lapar akan keaslian muncul dalam diri kita setiap hari. Kita ingin menjadi diri kita sendiri dalam setiap keputusan yang diambil, kita menginginkan keharmonisan dalam setiap hubungan kita, tanpa menggunakan kepalsuan, tanpa harus menyerah pada hal-hal yang tidak sejalan dengan kita. Kami ingin, pada dasarnya, ingin melindungi pusat gempa itu di mana identitas kita sendiri dan bahwa tidak ada dan tidak ada yang merusak keseimbangan itu..

Namun, itu terjadi. Hampir tanpa tahu caranya Anda berhenti menjadi Anda ketika di tempat kerja Anda akhirnya menjalankan tugas yang tidak Anda sukai atau identifikasi. Anda berhenti menjadi Anda ketika Anda mengatakan "ya" kepada pasangan, kepada keluarga atau orang lain ketika apa yang Anda butuhkan adalah mengatakan dengan keras "tidak".

Cepat atau lambat muncul saat ketika kita melihat ke cermin dan bahkan mengenali fitur-fitur itu, nuansa, gerakan, dan detail yang familier, kita menyimpulkan dengan kesedihan yang luar biasa bahwa kita telah berhenti menjadi diri kita sendiri untuk menjadi apa yang telah dibuat kehidupan dari kita.

Tidak menjadi orang yang menyakitkan dan membuat kita melayang

Psikolog Mark Leary, seorang profesor di Duke University, memperingatkan kita tentang sesuatu yang penting. Ketika seseorang merasakan kurangnya keasliannya, ia mengalami penderitaan besar. Maksud saya, saat Anda berhenti menjadi diri sendiri, hari demi hari dan terus-menerus, rasa frustrasi itu datang dapat dengan mudah menjadi depresi.

• Terlebih lagi, sesuatu yang telah dianalisis oleh Universitas Harvard melalui sebuah penelitian adalah bahwa kata kunci di banyak lingkungan kerja adalah "menjadi otentik." Namun,, kita berkewajiban untuk menjadi bagian dari tim kerja yang kompleks, untuk mengikuti perintah tegas dari manajer, untuk mendapatkan tujuan yang sangat spesifik... Semua ini adalah pedang bermata dua.
• Sangat rumit untuk menjadi Anda dalam lingkungan yang ditentukan, kaku dan kompetitif. Sedikit demi sedikit kecemasan, stres dan ketidaknyamanan muncul di mana kita sepenuhnya sadar bahwa jauh dari menjadi otentik, kita berada di bawah dan teralienasi..

Ketika kita kekurangan keaslian, apakah kita menginginkannya atau tidak, kita dipaksa untuk menemukan keseimbangan antara apa yang kita lakukan dan apa yang kita butuhkan. Antara apa kita dan apa yang kita lakukan. Jadi, sesuatu yang harus kita pertimbangkan adalah itu Menjadi jujur ​​pada diri sendiri tidak mudah, mengharuskan kita belajar membuat keputusan yang meyakinkan dan berani.

Berani menjadi Anda dan Anda akan memperoleh kesehatan dan kesejahteraan

Di mana Anda tidak bisa menjadi diri Anda, tempatkan jarak. Di mana mereka tidak memungkinkan Anda untuk mengekspresikan diri, atau menunjukkan nilai Anda, di mana orang lain berani mematikan kecerahan Anda, tawa Anda dan nilai-nilai Anda, melarikan diri. Apa gunanya hidup dengan penderitaan seperti itu? Oleh karena itu, tidak logis atau tidak diperbolehkan, pada saat kita merasa bahwa tusukan merusak harga diri dan martabat kita, perlu untuk merefleksikan ide-ide berikut.

Keputusan didasarkan pada pengetahuan diri

• Saat ini, psikologi mengambil banyak ide dari arus eksistensialis. Salah satunya mengingatkan kita akan hal itu untuk menikmati kehidupan yang otentik, diperlukan komitmen untuk diri kita sendiri. 
• Ini menyiratkan memungkinkan kita ruang yang cukup untuk refleksi untuk menilai apakah apa yang kita lakukan setiap hari, apa yang kita katakan, jawab, putuskan untuk lakukan, sesuai dengan keberadaan kita sendiri.
• Itu sudah cukup, misalnya. tanya kami setiap hari Apakah saya merasa senang dengan hal ini yang telah saya lakukan? Jawaban tulus kami harus menandai keputusan yang lebih berani.

Ingat apa yang pantas Anda dapatkan

Jika Anda ingin menjadi diri sendiri setiap hari dalam hidup Anda, ingat apa yang pantas Anda dapatkan. Mempertimbangkan nilai Anda, belajar dari masa lalu Anda, tempatkan tujuan di cakrawala Anda dan yang terpenting, jangan tinggalkan diri Anda di tempat kedua. Anda bukan karakter pemeran, Anda protagonis.

Kita semua memiliki hak untuk memiliki keberadaan penuh, puas dan selaras dengan minat dan hasrat kita. Kita semua berkembang setiap hari dan tidak ada yang harus mengambil nutrisi, layu dengan kehadiran mereka. Oleh karena itu, memilih dengan baik di mana akan memperluas akar kita tanpa melupakan bahwa kita layak mendapatkan apa yang kita impikan.

The Eco syndrome: fraktur harga diri Sindrom gema memengaruhi sebagian populasi: mereka adalah orang-orang dengan harga diri rendah karena pengaruh pasangan atau orang tua narsis. Baca lebih lanjut "