Jalan yang benar untuk hedonisme jangka panjang

Ketika kita berbicara tentang hedonisme, kita berbicara tentang kesenangan. Konsep ini mengandung gagasan bahwa kesenangan atau kenikmatan adalah akhir dan fondasi kehidupan itu sendiri. Ketika merujuk pada kesenangan, kita tidak tinggal di bagian dangkal dari istilah ini, tetapi kita melangkah lebih jauh: kesenangan juga tidak adanya rasa sakit fisik dan mental.

Saat ini sedang mencari kesenangan instan. Beberapa menyebutnya "Carpe Diem" yang secara harfiah berarti "ambil hari". Ketika penyair Romawi Horacio mengucapkan "Carpe Diem", dia bermaksud untuk tidak menyia-nyiakan hari ini yang kita miliki di tangan kita.

Adalah baik untuk hidup di masa sekarang, untuk menikmati apa yang kita dapat dengan apa yang kita miliki di depan kita pada saat-saat ini dan tidak menyimpang secara mental atau kemarin, atau besok

Hal lain yang sangat berbeda adalah bagaimana kita menggunakan istilah itu hari ini. "Carpe Diem" telah menjadi alasan untuk membenarkan banyak perilaku yang sebenarnya berbahaya bagi diri kita sendiri.

Satu hal adalah hidup dan menikmati hadiah kita tanpa menyia-nyiakannya dan yang lainnya adalah mendapatkan kepuasan segera dengan keyakinan itu tidak diketahui apa yang akan terjadi besok atau itu sesuatu harus mati, untuk memberikan beberapa contoh.

Konsekuensi dari hedonisme jangka pendek

Ketika kita mengambil hedonisme jangka pendek sebagai alternatif dalam hidup kita, kita adalah korban kepuasan segera dan ini apriori Itu dapat menghasilkan kesenangan besar bagi kita. Masalahnya adalah bahwa kesenangan ini, meskipun intens, juga sangat fana.

Sesuai dengan pekerjaan apa pun untuk imbalan menghasilkan uang dengan cepat, menyabot diet dengan alasan bahwa hidup adalah dua hari, minum obat-obatan - baik legal maupun ilegal - karena Anda harus menikmati kesenangan duniawi bahkan jika itu berbahaya atau memulai hubungan pasangan dengan orang pertama yang melintasi jalan kita, adalah beberapa dari banyak contoh yang ada pada hedonisme dalam jangka pendek.

Mungkin pada awalnya semua alternatif ini akan membantu kita, baik sebagai bala bantuan positif - itu menyenangkan, menyenangkan dan membuat saya merasa kenyang - atau sebagai bala bantuan negatif - menghilangkan kecemasan, kesedihan, perasaan pahit saya-

Namun istirahat ini tidak berlangsung terlalu lama. Dalam jangka panjang apa yang terjadi adalah bahwa kesenangan yang tiba-tiba ini memberi jalan kepada pengurangan tujuan vital kita sendiri, serta emosi sehat kita.

Dengan kata-kata yang lebih sederhana: semakin saya puas untuk mendapatkan kesenangan sesaat, semakin saya kehilangan dalam jangka panjang karena, setelah waktu ini, apa yang menyebabkan saya kebahagiaan berhenti melakukannya. Sebenarnya, apa yang kita miliki tidak pernah memberi kita kebahagiaan, itu hanya ilusi.

Godaan sesaat

Kami menyadari bahwa ini kehilangan nilai yang semula kami berikan dan apa tujuan yang lebih sulit atau lebih lama untuk dicapai, yang bisa membuat kita lebih tertarik atau lebih bermanfaat bagi kita, telah meninggalkannya.

Hedonisme jangka pendek juga sangat terkait dengan harga diri kita, terutama dengan unsur self-efficacy

Jika kita berpikir bahwa kita tidak dapat menolak kesenangan itu atau bahwa kita tidak akan bisa mentolerir emosi negatif yang akan ditimbulkan oleh perlawanan ini, maka akan lebih mudah untuk ini terjadi..

Misalnya, ketika seseorang harus menyiapkan oposisi, dia harus meninggalkan banyak kesenangan: berpesta setiap akhir pekan, pekerjaan yang memberinya gaji setiap bulan, kunjungan rutin ke teman-teman dan bahkan beberapa hobi.

Jika orang ini memiliki harga diri yang sehat dan toleransi yang baik terhadap frustrasi, Anda harus melakukan upaya kecil untuk mengesampingkan kesenangan itu., demi mendapatkan yang lebih besar.

Memilih jalan yang benar: hedonisme jangka panjang

Jika kami ingin mendapatkan kebahagiaan yang lebih otentik dan penuh dan mencapai tujuan vital kami, pilihan terbaik adalah untuk membimbing hidup Anda sesuai dengan hedonisme jangka panjang atau setidaknya hedonisme gabungan. Dengan ini kami tidak bermaksud bahwa Anda harus berhenti menikmati kesenangan hidup.

Itu akan membuat hidup terlalu membosankan dan melemahkan semangat, tetapi ada baiknya kita melakukan upaya untuk itu meningkatkan toleransi kita terhadap ketidaknyamanan atau rasa sakit sesaat.

Yang terbaik adalah memiliki tujuan yang menandai arah hidup kita, sementara di perjalanan kita menikmati kesenangan dari waktu ke waktu yang beragam, tetapi jangan menyimpang dari tujuan yang ingin kita capai.. Membuat kombinasi cerdas dari dua dimensi hedonis ini memfasilitasi perasaan penuh.

Alasan-alasan ini sering berfungsi sebagai penguat negatif dari upaya - dan bahkan ketakutan - yang ada di balik pencapaian tujuan.

Pikirkan yang memprioritaskan dengan fleksibilitas hedonisme akan membuat Anda melengkapi hidup Anda sehingga Anda merasa bahagia dengannya. Itu akan menjadi tempat di mana pengorbanan tidak akan begitu sulit, di mana Anda akan menikmati lebih banyak kesenangan sesaat dan di mana Anda akan dapat mencapai tujuan-tujuan yang telah Anda tandai, di mana Anda membutuhkan waktu dan kesabaran.

Sirkuit kesenangan otak Otak kita memiliki sistem penghargaan yang menghargai tindakan yang kita lakukan yang mendukung kelangsungan hidup dengan memberikan kesenangan. Hari ini kita akan menemukan bagaimana sirkuit kesenangan otak bekerja. Baca lebih lanjut "