Menyalakan gas suatu bentuk pelecehan emosional yang terselubung

Pernahkah Anda mendengar tentang Penerangan gas? Nah, untuk mengetahui apa itu, mari kita ambil contoh. Anda mungkin menemukan diri Anda dalam suatu situasi di mana mereka meyakinkan Anda bahwa Anda mengatakan sesuatu, bahwa Anda tidak ingat mengatakannya. Anda menggali ke dalam ingatan Anda dan menyimpulkan bahwa, tentu saja, Anda tidak mengatakan itu. Anda yakin bahwa Anda benar.

Namun, orang yang mengatakan ya mengatakannya, dan melakukannya dengan keyakinan sehingga Anda akhirnya memberinya pujian. Anda akhirnya berpikir bahwa mungkin Anda memang mengatakan itu, bahkan jika Anda tidak mengingatnya. Mungkin saja Anda baru saja menjadi korban  Penerangan gas.

"Jika kebohongan atau itikad buruk dimasukkan ke dalam proses komunikasi, akan ada manipulasi, yang bisa bersifat timbal balik"

-Albert Jacquard-

Fenomena ini mulai terdeteksi pada dekade enam puluhan. Dan meskipun itu terjadi dalam konteks pekerjaan dan keluarga, itu lebih umum dalam hubungan. Ini didefinisikan sebagai tindakan manipulasi berulang yang dilakukan seseorang terhadap orang lain. Tujuan utamanya adalah untuk merusak keselamatan korban, sehingga ia memandang kenyataan dengan cara yang menyimpang.

Penerangan gas bertujuan untuk membingungkan korban

itu Penerangan gas adalah cara berbohong yang disengaja yang bertujuan untuk membingungkan korban untuk mendapatkan manfaat darinya. Ini adalah bentuk pelecehan psikologis, ditandai dengan menjadi sangat halus; kekerasan jarang campur tangan meskipun biasanya ada intimidasi. Karena itu, sulit dideteksi. Selain itu, manipulator biasanya seseorang yang "dapat dipercaya", baik dan dengan siapa kita memiliki ikatan yang erat.

Contoh khas dari Penerangan gas terjadi ketika salah satu anggota pasangan berusaha untuk menyangkal perselingkuhan mereka. Korban dapat mengklaim bahwa dia mendengarnya menggoda seseorang di telepon. Si manipulator tahu bahwa ini benar, tetapi membela diri dengan mengatakan, dengan kepastian total, bahwa ini bukan masalahnya. Pasangan Anda membingungkan kebaikan dengan menggoda.

Sang manipulator bahkan dapat menambahkan bahwa dia telah melihat pasangannya sangat tertekan belakangan ini. Dugaan stres yang tidak memberi Anda hak untuk tidak mempercayai dia. Pada titik ini ia akan berhasil menabur benih keraguan pada korban. Praktek ini lebih umum dari yang kita bayangkan. Dalam kasus yang berulang dan ekstrem, korban menjadi percaya bahwa ia menjadi gila.

Kita bisa jatuh ke dalam kesalahan berpikir bahwa ini adalah situasi yang lucu dan bahwa kita tidak akan pernah jatuh ke dalam bentuk manipulasi yang konyol. Namun, kita mengabaikan bahwa situasi ini terjadi dalam hubungan yang melibatkan emosi kita. Sebenarnya, Dalam jenis hubungan mengoperasikan mekanisme kompleks proyeksi dan introjeksi.

Karakteristik gaslighting

Secara umum, korban Penerangan gas biasanya orang yang tidak percaya, yang menemukan seseorang yang tampaknya dapat dipercaya. Si manipulator tidak yakin akan dirinya sendiri, tetapi terobsesi dengan melakukan kontrol terhadap orang lain. Aparenta baik hati dan mengatakan bahwa mencari kesejahteraan yang lain. Tapi ini hanya topeng. Korban datang untuk mengidealkan orang ini. Dan begitulah, tanah dikreditkan untuk menerapkan Penerangan gas.

Ketika bentuk manipulasi emosional ini dipertahankan untuk jangka waktu yang lama, itu memiliki konsekuensi yang sangat negatif pada korban. Yang paling mengkhawatirkan, tanpa keraguan, adalah penyerahan korban itu pada "kenyataan" yang dipaksakan oleh manipulator. itu Penerangan gas bahkan menyebabkan pelaku pelecehan memilih untuk menyesuaikan konflik pelakunya.

itu Penerangan gas mengikuti pola yang diklasifikasikan menjadi tiga tahap. Selama yang pertama, korban menentang perlawanan argumentatif dan menolak klaim manipulator. Sementara itu, penguntit mencoba meyakinkan Anda bagaimana cara berpikir dan merasakan. Bahkan, dalam beberapa kasus mereka memulai diskusi berjam-jam. Pada akhirnya sesuatu yang konkret tidak muncul, tetapi pakaian yang bagus.

Selama fase kedua, Anda berusaha untuk memiliki pikiran terbuka untuk lebih memahami sudut pandang orang lain. Namun, karena tidak ada timbal balik, Anda mulai meragukan kepastian Anda. Tahap ketiga sudah dikonfigurasi sebagai keadaan kebingungan di mana kriteria Anda menghilang dan Anda berpikir bahwa apa yang ditegaskan oleh korban Anda adalah hal yang benar; normal dan, oleh karena itu, nyata.

Aspek yang harus diperhatikan

Ada karakteristik kepribadian yang membuat beberapa individu menjadi calon korban Penerangan gas. Kurangnya kasih sayang adalah salah satunya. Calon korban melihat penyelamat dalam manipulator dan mengidealisasikannya. Reaksi ini disebabkan oleh fakta bahwa korban menafsirkan kemajuan manipulator sebagai tanda kasih sayang yang sebenarnya. Korban merasa bahwa manipulator setidaknya pada awalnya mendiskusikan dengannya, memperhatikan.

Seseorang yang perlu benar lebih rentan menderita pelecehan jenis ini. Situasi ini terjadi ketika aspek subyektif dibahas dan dalam konfrontasi itu argumen korban di masa depan kehilangan soliditas sebagai akibat dari gesekan. Akhirnya, kebutuhan untuk disetujui oleh orang lain memainkan peran yang menentukan. Dalam hal ini, semuanya disajikan pada piring perak untuk manipulator, yang tidak akan membuang waktu dan akan mengambil keuntungan dari kelemahan ini.

Untuk menghindari jatuh ke dalam jenis hubungan beracun ini, penting untuk diingat beberapa rekomendasi. Hal pertama adalah bahwa Anda harus tetap waspada terhadap segala manifestasi yang mempertanyakan keyakinan Anda dan mengimbangi kepercayaan diri Anda. Jangan terlibat dalam diskusi Bizantium, yaitu dengan bertukar sudut pandang subyektif yang mengarah ke mana-mana.

Akhirnya, coba perkuat posisi Anda sebelum kehidupan dengan argumen yang kuat, sampai-sampai mereka menjadi keyakinan. Tambahan, jangan biarkan orang lain mempertanyakan cara berpikir atau perasaan Anda. Perlu diingat bahwa ini adalah tempat berkembang biak yang ideal bagi mereka yang berniat memanipulasi Anda.

Pemerasan dan manipulasi emosional Pemerasan emosional hadir dalam banyak hubungan, tetapi terkadang sulit untuk ditentukan. Mengapa kita memanipulasi atau membiarkan mereka memanipulasi kita? Baca lebih lanjut "

Gambar utama "Gaslight", George Cukor, 1944