Misteri tetesan kecil kebahagiaan

Semakin banyak orang mengatakan bahwa kebahagiaan terdiri dari momen-momen kecil, tetapi hanya sedikit yang bersusah payah untuk menjelaskan apa arti sebenarnya ini, apa kedalaman yang dicapai pewahyuan filosofis.

"Kebahagiaan manusia biasanya tidak tercapai dengan keberuntungan besar, yang bisa terjadi beberapa kali, tetapi dengan hal-hal kecil yang terjadi setiap hari."

-Benjamin Franklin-

Hal pertama yang harus Anda ketahui sebelum menguraikan tentang apa momen-momen ini, itulah artinya menjadi bahagia, karena banyak yang cenderung mengacaukan stabilitas dengan kebahagiaan, dan meskipun, mereka memiliki hubungan tertentu, mereka tidak sepenuhnya terhubung.

Apa itu kebahagiaan??

Kebahagiaan bukan berarti memiliki pekerjaan yang stabil, penghasilan yang baik dan menikah sebelum 30. Tidak, kebahagiaan berarti bahwa meskipun membenci pekerjaan Anda, hidup dengan anggaran terlalu ketat dan melajang, Anda pergi tidur di malam hari dengan perasaan puas dan senyum di wajah Anda.

Lalu, Menjadi bahagia bukan berarti tidak memiliki masalah, adalah tersenyum dan menikmati hidup terlepas dari masalah, adalah memiliki kesadaran bahwa segala hal baik dan buruk bersifat sementara, tidak ada yang selamanya dan bahwa Anda dapat belajar banyak dari setiap situasi.

Untuk alasan itu, kebahagiaan adalah tetap optimis, damai dan tersenyum pada dasarnya menghadapi situasi apa pun, adalah memaafkan diri sendiri dan orang lain untuk yang buruk dan mendapatkan yang terbaik dari semua yang Anda lakukan.

"Pria selalu lupa bahwa kebahagiaan manusia adalah disposisi pikiran dan bukan kondisi keadaan."

-John Locke-

Momen-momen kecil

Sekarang jelas bahwa ini lebih atau kurang tentang kebahagiaan, sebuah paradoks besar lahir Bagaimana mungkin ada pembicaraan bahwa kebahagiaan adalah sikap semipermanen jika terdiri dari momen-momen kecil? Mari kita analisa secara mendalam.

Jawaban untuk ini diperoleh dengan melihat orang-orang yang sebagian besar tidak bahagia, atau bahkan pada mereka yang melankolis atau depresi (tidak berbicara tentang penyakit tetapi sikap mereka). Orang-orang seperti ini memusatkan keberadaan mereka pada pemikiran obsesif tentang saat-saat kecil yang menghancurkan seluruh hidup mereka dan yang membuat mereka berdarah secara emosional..

Tapi hidup adalah hal yang aneh, terdiri dari hampir 50% momen negatif dan 50% momen positif, Jadi untuk menjadi bahagia, Anda harus melakukan kebalikan dari apa yang dilakukan orang-orang yang tidak bahagia: berkonsentrasi pada saat-saat bahagia, bahwa meskipun mereka sangat singkat dan singkat, setiap kali mereka datang ke pikiran Anda, mereka mencuri senyum tulus.

Hanya Anda yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda

Meskipun manusia suka menyalahkan orang lain atas hampir semua hal yang terjadi pada kita, kenyataannya adalah itu Mengenai kebahagiaan Anda, hanya apa yang Anda putuskan yang penting.

Dan, meskipun Anda bahkan bisa mendapatkan bantuan profesional (dalam hal depresi klinis), jika Anda tidak mencoba untuk mengubah secara bertahap - sesuai dengan saran yang Anda terima - visi dunia Anda, Anda tidak akan dapat menghargai keindahan yang tersembunyi di balik setiap sudut.. Adalah Anda, dengan sikap Anda yang menentukan kebahagiaan atau ketidakbahagiaan Anda.

"Saya, bukan acara, memiliki kekuatan untuk membuat saya bahagia atau tidak bahagia hari ini. Saya bisa memilih Kemarin sudah mati, besok belum tiba. Saya hanya punya satu hari, hari ini, dan saya akan bahagia. "

-Groucho Marx-

Jadi belajarlah untuk tersenyum, bahwa ketika hal-hal buruk terjadi - betapapun bunyinya ini terdengar - itu karena sesuatu yang lebih baik menunggu Anda nanti, Anda hanya harus sangat perhatian.

Foto milik Iancu Cristian

Hadapi emosi tergelap Anda untuk bahagia. Apakah Anda merasa sedih, marah, kritis atau cemas? Berita baiknya adalah tidak ada yang terjadi: emosi negatif sangat penting untuk kesehatan mental. Menurut para peneliti, sangat penting bagi manusia untuk menghadapi emosi tergelap mereka karena hanya ada ruang untuk menyembuhkan mereka dan dengan demikian bahagia. Baca lebih lanjut "