Dengar, kunci komunikasi yang baik

Berolahraga mendengarkan orang lain adalah tugas yang sulit, kami selalu memiliki pendapat atau sesuatu yang mengganggu antara apa yang ingin diekspresikan oleh orang lain dan apa yang kami interpretasikan, prasangka kami, secara umum, adalah mereka yang mempermainkan kami trik kotor yang membuatnya sulit untuk dipahami (tidak perlu setuju) sudut pandang orang lain.

Dengarkan dulu

Namun, ada cara untuk mencapainya, mengambil langkah-langkah kecil yang akan menuntun kita ke hubungan yang hebat. Sesuatu yang konkret yang bisa dilakukan untuk mendengarkan dengan lebih baik dan menghindari diskusi yang tidak perlu adalah: perhatikan setiap kata yang dikatakan dan diamkan (bahkan ketika apa yang diungkapkan orang lain menyakiti kita) dan setelah itu berakhir, ungkapkan pendapat kita dengan cara yang jelas, tanpa menyerang dan perlahan, untuk ini sangat penting bahwa sebelum menjawab kita perlu beberapa detik, ini memperjelas ide-ide dan bagaimana kita ingin mengekspresikannya.

Cara lain mendengarkan dengan baik adalah dengan menemani kesunyian yang lain, sering kali kesunyian mengekspresikan lebih dari kata-kata dan bahkan mempertanyakan kita, dalam kasus-kasus ini, disarankan untuk tidak berbicara dan tetap memperhatikan satu sama lain dengan penuh perhatian dan sejauh mungkin dengan tatapan yang tenang dan tenang., mengekspresikan ketenangan, ini adalah yang paling rumit karena ketika kita marah tubuh kita mengekspresikannya dan, secara logis, juga mata kita, jadi untuk situasi seperti ini hal terbaik adalah juga mengambil waktu, selalu dalam keheningan, untuk dapat melanjutkan kembali ketenangan.

Ketika situasi melampaui kita dan tangisan dimulai

Tetapi ada situasi di mana kita benar-benar diatasi dan kita menjerit, lalu jeritan lainnya lebih keras dan kita menaikkan volume dan yang lainnya sama, maka semuanya menjadi tidak teratur. Dalam situasi ini yang terbaik untuk keluar, tinggalkan tempat kejadian dan ketika celaan dari tipe "Anda tidak pernah mendengar apa yang saya katakan", berbaliklah, luangkan beberapa detik, kembali ke tenang (sejauh mungkin) dan menanggapi dengan sesuatu seperti "Pada saat ini saya tidak dalam posisi untuk mendengarkan Anda, kami sedang mendiskusikan dan saya pikir yang terbaik adalah kita keluar dari ini dan kemudian, dengan tenang, mari kita bicara" dan ambil perilaku dari proposal pertama (dengarkan dalam diam dan tanggapi nanti).

Jadi latihan ini, pada awalnya, sangat sulit untuk dicapai karena selalu dalam psikologi kita ada perebutan kekuasaan dan keinginan untuk "mengatasi" yang lain, tetapi dalam hubungan manusia ini bukan tentang menang atau kalah tetapi saling melengkapi, sebelah sini kita dapat menciptakan ide bersama di semua bidang kehidupan, tetapi hal terpenting yang akan paling bermanfaat bagi kita adalah untuk menjalin hubungan yang lebih baik dan mengenal satu sama lain lebih banyak. Menjadi selalu terbuka terhadap yang lain kita dapat menghasilkan lebih banyak kepercayaan diri, lebih banyak kebebasan dan lebih banyak tanggung jawab, selalu hadir pada saat ini, yang sudah dikenal di "sini dan sekarang".

Sebagai kesimpulan, selalu baik untuk memperhatikan apa yang dikatakan orang lain kepada kita, tanpa kehilangan diri kita sendiri dan menggunakan kebebasan untuk memilih bagaimana kita akan berhubungan, apakah secara reaktif atau proaktif..