Pendek yang indah ini akan membantu melakukan latihan cinta diri dan mengasihani diri sendiri

Berbaik hati kepada diri sendiri bukanlah tugas yang mudah di dunia ini dari kepentingan tersembunyi dan tersembunyi. Ini disebut cinta diri dan mengasihani diri sendiri. Mencintai diri sendiri dan tidak mengabaikan kebutuhan sendiri bukanlah tujuan yang dapat diakses melalui jalan yang bebas dari kesulitan.

Tugas mengelola minat kita dan memprioritaskannya ada pada jalur yang sama. Mempersiapkan cinta-diri tidak kalah sulit dari belas kasih diri dan melakukan pekerjaan batin yang mencegah sabotase diri sehari-hari yang sering kita alami.

Itu sebabnya kami biasanya mengesampingkan kebutuhan intim kami. Kami percaya bahwa anak-anak, pasangan, keluarga, teman atau kolega kami membutuhkan lebih dari kami perban untuk membantu menyembuhkan luka mereka.

Kita lupa melakukan latihan cinta diri dan mengasihani diri sendiri, merenungkan dendam kita untuk melenyapkannya, untuk melihat bagian diri kita yang terpecah dan apa yang harus kita biarkan diri kita untuk mengembangkan dan meningkatkan karakteristik kita..

Adalah asli untuk mengkhawatirkan diri sendiri. Menjadi baik dan memperlakukan diri sendiri dengan baik adalah sebab dan akibat dari kesehatan mental, kesejahteraan emosional dan hidup berdampingan dengan sifat kita.

Cinta diri dan mengasihani diri sendiri, kunci menuju pertumbuhan

Ini bukan tentang kembali bersama, ini tentang memperbarui diri sendiri, menciptakan kembali diri sendiri, menciptakan proyek baru dan memahami apa yang dirasakan seseorang. Ini adalah untuk memberikan sentuhan realitas pada kehidupan kita dan menghentikan penderitaan untuk hal-hal imajiner, untuk pikiran korosif dan perilaku berbahaya.

Karena latihan mencintai diri sendiri dan mengasihani diri sendiri berbicara tentang cinta. Karena mencintai itu gratis dan melakukan itu memiliki nilai yang besar. Karena cinta diri dan mengasihani diri sendiri adalah pilar perawatan diri.

Mari kita berhenti mengisi dunia kita dengan "setelah" cinta-diri. Karena "setelah" tidak pernah tiba dan menjadi lingkaran tanpa batas dengan takdir "tidak ada tempat".

Kami adalah pakar sejati dalam mengabdikan diri untuk menyabot pertumbuhan kami. Kami menggabungkan hambatan, batasan, dan komplikasi agar tidak mencapai tujuan kami. Selain itu, kami melakukan ini secara sadar dan, meskipun mengejutkan, juga secara tidak sadar.

Sabotase bawah sadar lebih sulit untuk dideteksi dan dikoreksi, jadi sangat penting bahwa orang itu terbuka untuk merenungkan dan menganalisis berbagai pilihan yang mengarah pada kegagalan. Jika perubahan ini tidak dilakukan, orang tersebut masih tidak dapat menyadarinya dan bahkan dapat menghasilkan lebih banyak perlawanan terhadap perubahan karena kebutuhan untuk selamat sendiri..

Perlunya keyakinan diri dalam keadaan sabotase diri dibentuk sebagai mekanisme pertahanan yang dengannya kita berusaha melindungi diri kita dari kegagalan jangka pendek, tetapi, sebagai konsekuensinya, kita membatasi kesuksesan dan peningkatan kita..

Bagaimana kita mempraktikkan cinta-diri?

Menghargai peran perawatan diri mengasumsikan bahwa kita membutuhkan, yang sama sekali tidak masuk akal. Jadi, jika kita melihat video yang kita tautkan di bawah ini, kita akan menyadari bahwa kuncinya adalah memilih momen relaksasi untuk memikirkan semua kesalahan dan masalah yang ada dalam pikiran kita..

Pada saat itu, daripada menghukum kita, kita harus "Ganggu aliran tuduhan dan keluh kesah diri". Penting untuk melakukan upaya untuk menyadari bahwa ukuran aspirasi kita besar dan tidak ada yang sederhana tentang apa yang ingin kita capai. 

Gunung aspirasi kita begitu tinggi sehingga fakta sederhana untuk tidak mencapai puncak belum harus membuat kita putus asa. Setiap proses memerlukan investasi waktu dan usaha dan, tentu saja, seringkali sulit untuk menentukan tingkat investasi yang akan dibutuhkan.

Maka, untuk memperoleh sikap yang lebih baik dengan kita, untuk memahami bahwa kita memiliki sejarah dan kebutuhan yang berubah; untuk menganggap bahwa kita tidak datang dengan semua keterampilan yang kita butuhkan dimasukkan sebagai standar. Itulah yang menuntun kita untuk meyakinkan diri sendiri bahwa, betapapun kita menginginkannya, tidak layak untuk memikul semua tanggung jawab di masa sekarang..

Hidup adalah tangga pencapaian yang menjadi kepuasan, tetapi agar konversi ini terjadi, biaya juga harus terjadi. Tapi itu seharusnya TIDAK PERNAH menjadi penyebab hukuman diri, tetapi cinta diri dan latihan mengasihani diri sendiri. Itu akan terjadi pada saat kita paling membutuhkannya.

Sabotase diri: ketika musuh ada di dalam dirimu sabotase diri adalah kecenderungan untuk menyangkal peluang dirimu dan merupakan salah satu penyebab utama kegagalan pribadi. Ketahui asal-usulnya dan bagaimana manifestasinya. Baca lebih lanjut "