Eudaimonia dan hedonisme dua cara untuk mengalami kebahagiaan

Apa itu kebahagiaan? Semua orang membicarakannya, dan kita semua tahu dan mengalaminya, tetapi sulit untuk didefinisikan. Banyak filsuf dan pemikir dari segala jenis telah mencoba menyelidiki misteri emosi ini; di antara mereka kita dapat menemukan Aristoteles, yang berpikir bahwa tujuan akhir manusia adalah kebahagiaan, atau Epicurus, yang percaya bahwa ini adalah fondasi kehidupan. Dalam artikel ini kita akan meninjau apa yang dikatakan psikologi tentang kebahagiaan, khususnya, mari kita bicara tentang eudaimonia dan hedonisme.

Psikologi, melalui tinjauan literatur filosofis dan eksperimen ilmiah, mengamati bahwa kebahagiaan dapat dialami dengan cara yang berbeda. Sangat mudah untuk berpikir bahwa kebahagiaan ditemukan ketika berpesta dengan teman atau menikmati liburan yang menyenangkan, tetapi banyak orang juga menemukan kebahagiaan dalam upaya mereka, dalam mempelajari karir tertentu, dalam belajar bahasa, dll. Dan di sinilah konsep eudaimonia dan hedonisme masuk.

Sebelum menjelaskan dua istilah psikologis ini, penting untuk mengklarifikasi beberapa detail. Eudaimonia dan hedonisme adalah istilah yang berasal dari filsafat; misalnya, kita sudah menemukannya di Aristoteles dan Epicurus ketika menjelaskan kebahagiaan. Dan meskipun istilah-istilah ini disesuaikan dengan psikologi karena sejarahnya, konsepsi mereka sangat berbeda. Jadi, penting untuk diingat itu definisi yang akan kita gunakan selanjutnya berasal dari sisi psikologis daripada filosofis.

Hedonisme, kebahagiaan berdasarkan kesenangan

Hedonisme adalah kebahagiaan yang paling nyata, adalah kebahagiaan yang kita alami ketika melakukan kegiatan yang bermanfaat. Ini adalah tentang perasaan senang dan motivasi untuk menghindari ketidaknyamanan. Kita dapat mengatakan bahwa jenis kebahagiaan ini didasarkan pada karakteristik berikut:

• Mencari kesenangan: ini adalah aspek sentral dari hedonisme. Ini terdiri dari pencarian stimulasi indera dan emosi kita. Nikmati dengan teman-teman, melakukan perjalanan, pergi ke konser, dll..
• Persepsi berdasarkan keseimbangan afektif: cara kita harus menafsirkan hedonisme dalam hidup kita adalah melalui keseimbangan emosi kita sehari-hari. Dengan cara ini, jika kita cenderung mengalami lebih banyak kesenangan daripada emosi yang tidak menyenangkan, kita akan merasakan tingkat kebahagiaan hedonistik yang lebih besar.
• Pemeliharaan kepuasan hidup: untuk dapat menikmati hedonisme, perlu dirasakan bahwa lingkungan kita menyenangkan. Jika ada masalah dalam keluarga, teman, pekerjaan, dll., Mereka akan menimbulkan kecemasan yang akan memengaruhi kebahagiaan hedonistik kita..
• Penganiayaan terhadap keinginan dan kebutuhan: hedonisme akan memperoleh kesenangan melalui pencapaian keinginan dan kebutuhan kita. Memenuhi keinginan dan memenuhi kebutuhan akan membawa kita emosi yang menyenangkan yang mengarah pada kebahagiaan hedonis.
• Kebahagiaan jangka pendek: aspek penting dari hedonisme adalah fokusnya pada saat ini atau masa depan yang segera. Kita berbicara tentang kesenangan atau kebahagiaan spontan yang muncul setelah kinerja perilaku tertentu. Saat stimulus yang diperoleh bergerak menjauh, kebahagiaan hedonis menghilang.
• Intensitas tinggi: kebahagiaan hedonis adalah emosi yang sangat bermanfaat dan merangsang. Yang dijalani dengan intensitas dan antusiasme tinggi.

Eudaimonia, kebahagiaan berdasarkan pengembangan pribadi

Sekarang, banyak perilaku tidak membawa kebahagiaan langsung dan bahkan melibatkan usaha dan bahwa pada waktu-waktu tertentu kita mengalami beberapa emosi valensi negatif yang menjadi ciri khas dari jenis motivasi ini. Namun terlepas dari itu, kami terus melakukannya dengan tekad, dan kami bahkan puas dengan mereka. Ini karena perilaku-perilaku ini membawa kita perkembangan pribadi, yang dialami dengan kebahagiaan eudaimonik. Contoh dari eudaimonia ini bisa berupa karir, belajar bahasa, mengalami budaya lain, menjelajahi diri sendiri, dll..

Untuk mendefinisikan eudaimonia kita dapat menggunakan karakteristik berikut dari itu:

• Cari pengembangan pribadi: itu adalah aspek kunci dari jenis kebahagiaan ini. Eudaimonia adalah motivasi yang mendorong kita untuk berkembang sebagai manusia. Ini adalah kepuasan yang datang dari bangga akan kognitif, moral, pertumbuhan emosional, dll..
• Pencapaian tujuan dan tujuan: tingkat intensitas kebahagiaan eudaimonik akan tergantung pada apakah kita mencapai tujuan dan tujuan kita. Mencapai tujuan kita akan membawa kita kebahagiaan yang mendorong kita untuk melanjutkan pertumbuhan kita.
• Usaha dan motivasi: ini akan menjadi mesin realisasi diri kita. Karena berkali-kali tujuan dan tujuan kita akan menghadirkan masalah dan emosi yang tidak menyenangkan, kita membutuhkan upaya dan motivasi untuk mencapai eudaimonia.
• Kebahagiaan jangka panjang: itu adalah kebahagiaan yang direpresentasikan dengan kepuasan dengan diri sendiri. Kemampuan itu untuk mengamati diri sendiri dan bangga dengan pertumbuhan pribadi Anda. Ini lebih merupakan persepsi yang menyenangkan tentang diri sendiri daripada keadaan temporal tertentu (seperti dalam kasus hedonisme).

Kesimpulan

Sekarang, apa yang lebih baik kebahagiaan hedonistik atau kebahagiaan eudaimonik? Jawabannya adalah itu keduanya biasanya menjadi motivasi dalam hidup kita. Dengan demikian, mereka bertanggung jawab untuk mendorong perilaku yang menyenangkan dan pengembangan pribadi, masing-masing. Dalam pengertian ini, tampaknya penting untuk menemukan keseimbangan pribadi di antara keduanya, sehingga yang satu tidak berakhir menjadi hambatan bagi yang lain..

Hari ini, sebagian besar karena masyarakat konsumen di mana kita hidup, kita mendasarkan hidup kita pada hedonisme. Kami menghabiskan sumber daya kami secara berlebihan untuk kesenangan jangka pendek dan kami melupakan perkembangan pribadi kami atau kami mencarinya secara tidak langsung melalui konsumsi ini. Bahkan sebagian besar penduduk membenci pekerjaan dan kehidupan profesional mereka, dan satu-satunya kepuasan yang dapat mereka temukan adalah melalui kesenangan hedonis.. Penting untuk tidak melupakan atau mengesampingkan realisasi diri kita, karena itu adalah satu-satunya cara untuk mencapai eudaimonia.

Bagaimana emosi kebahagiaan? Orang yang bahagia mengalami emosi positif secara moderat dan sering. Untuk ini, kita harus memberikan setiap peristiwa kepentingannya. Baca lebih lanjut "