Cobalah untuk menyukai dan tolong buang

Banyak orang mencari persetujuan lingkungan mereka dengan putus asa. Tanpanya mereka tidak mampu membuat keputusan, memilih sendiri tanpa ragu dan merasa percaya diri dengan pilihan mereka. Masalahnya adalah ini menghancurkan harga diri sedikit demi sedikit, selain mencoba untuk menyukai dan menyenangkan melelahkan.

Seperti yang ditunjukkan oleh publikasi Keterampilan sosial "kebutuhan untuk menyukai setiap orang dianggap sebagai kepercayaan atau harapan yang tidak rasional karena itu menyiratkan tujuan perfeksionis dan tidak dapat dicapai: tidak mungkin untuk menyenangkan semua orang ".

Untuk alasan ini, mencoba untuk menyukai dan menyenangkan dalam banyak kasus hanya menghasilkan impotensi. Orang yang berhubungan dengan cara ini harus mengubah cara menjadi drastis tergantung pada konteksnya. Ini menghasilkan sebuah ketegangan yang biasanya bermanifestasi dengan kecemasan.

Upaya untuk menyenangkan itu mengarah pada penolakan

Albert Ellis, bapak teori ABC, menganggap bahwa banyak dari penderitaan kita bergantung pada interpretasi kita terhadap realitas, bukan realitas itu sendiri. Dengan cara ini, banyak kepercayaan irasional yang kita adopsi mampu menimbulkan banyak rasa sakit. Dengan demikian, dengan mempertanyakan dan menghilangkannya kita akan meningkatkan kehidupan mental kita dan, karenanya, juga kehidupan indera kita.

Menariknya, ketika kita mencoba untuk menyukai dan menyenangkan orang lain apa yang kita terima, dalam banyak kasus, itu adalah penolakan. Penolakan yang menyakiti kita dan berbenturan dengan keyakinan "jika aku seperti yang orang lain inginkan, mereka akan mencintaiku". Disonansi antara kepercayaan, tindakan, dan respons yang kita terima inilah yang menyebabkan rasa sakit dan penderitaan kita meningkat. Tetapi, alih-alih mencoba menjadi diri kita sendiri, kita lebih bertekad untuk berbuat lebih baik. Saat itulah mencoba menyukai dan silakan menghabiskannya.

Mungkin mereka bisa menyukai kita pada awalnya orang-orang yang lemah dan bahwa mereka selalu memberi kita alasan, tetapi juga sensasi awal yang menyenangkan ini tidak butuh waktu lama. menjadi penolakan untuk mengidentifikasi yang lain makhluk buatan tidak dapat menimbulkan tantangan apa pun. Fenomena ini terutama ditandai dalam beberapa hubungan pasangan: pada awalnya semuanya bagus, tetapi dengan berlalunya waktu ada kebosanan.

Pikirkan betapa sulitnya mengenal seseorang yang tidak pernah muncul. Yaitu, makhluk yang tidak pernah ada, yang tidak memiliki suara dan untuk fotokopi memilih apa yang ditulis oleh intuisi dengan harapan orang lain.

"Saya tidak tahu kunci keberhasilan, tetapi saya tahu bahwa kunci kegagalan adalah mencoba menyenangkan semua orang".

-Woody Allen-

Sisi tersembunyi dari suka dan senang

Suka dan tolong melelahkan dan saat itulah wajah tersembunyi Anda bisa muncul. Orang yang mempraktikkan cara ini untuk meminta persetujuan dari orang lain dapat mempertahankan situasi untuk sementara waktu. Tetapi ketika energi mereka goyah, maka mereka dibanjiri dengan rasa tidak nyaman yang darinya mereka tidak tahu bagaimana harus pergi karena mereka tidak memiliki referensi sendiri. Keadaan yang, dalam bidang perilaku, dapat bermanifestasi sebagai agresivitas.

Kita semua memiliki batasan untuk simulasi. Sebanyak kita berperilaku puas dengan orang lain, cepat atau lambat tekanan akan muncul. Perasaan tidak mampu mewakili lebih banyak peran yang melelahkan, dengan cara ini hubungan yang sangat intens dapat menjadi dingin dalam waktu singkat.

Orang-orang yang sangat peduli untuk menyenangkan orang lain biasanya juga Semua atau tidak sama sekali orang. Mereka tidak mampu mendistribusikan perhatian mereka, jadi ketika mereka bosan fokus, mereka beralih ke mendedikasikan itu kepada yang lain, melupakan yang sebelumnya. Untuk merespons sebagai teman terbaik untuk melakukannya sebagai orang asing.

"Ingin menyenangkan semua orang tidak menyenangkan siapa pun".

-Rousseau-

Cara bertindak ini cukup berbahaya. Banyak orang menggunakannya untuk memanipulasi; namun,, yang lain melakukannya karena mereka tidak tahu bagaimana berhubungan dengan cara yang sehat dan mereka memiliki harga diri yang rendah sehingga mereka berpikir akan menakuti siapa pun yang menemukan kepribadian mereka yang sebenarnya.

Mengerjakan harga diri, mengubah apa yang bisa kita ubah dan menerima apa yang tidak bisa kita ubah pada saat ini adalah pilar solid untuk kemandirian sosial. Kemandirian yang banyak berkaitan dengan otonomi, faktor perlindungan terhadap ketergantungan emosional.

Saya suka cara saya: saya tidak perlu menyukai semua orang. Cara saya adalah otentik dan saya tidak perlu berpura-pura tidak menyukai semua orang. Saya sudah lama mempraktikkan nilai martabat pribadi. Baca lebih lanjut "