Sensitivitas tinggi adalah untuk bertahan melawan dunia pin

Sensitivitas tinggi dianggap sebagai hadiah, tingkat emosional yang khusus dan sangat intens untuk melihat dan memahami apa yang mengelilingi kita. Sekarang, bagi banyak orang itu seperti mendiami sebuah bola dunia yang dikelilingi oleh dunia pin.

Menjadi sangat sensitif (PAS) mengandaikan di atas segalanya untuk meminjamkan, hampir secara naluriah, perhatian yang lebih besar terhadap detail dan seluk-beluk lingkungan. Kami menghancurkan setiap kata, setiap gerakan, setiap nada suara untuk menyimpulkan informasi yang tidak dihadiri banyak orang atau tidak dirasakan..

Ada orang yang melakukan perjalanan ke puncak gunung untuk melihat bintang-bintang, sebaliknya, kepekaan tinggi menempatkan cahaya langit di hati kita untuk melihat lebih detail lampu dan bayangan orang.

Menjadi lebih reseptif terhadap emosi atau ketidakkonsistenan orang-orang di sekitar kita sering membuat kita berakhir di jurang ketidakberdayaan. Jadi, kita akhirnya hidup di dunia yang tidak selalu kita pahami dan berkali-kali, membawa kita ke depresi.

Sensitivitas tinggi: otak sangat reseptif terhadap kehalusan lingkungan

Elaine Aron adalah otoritas tertinggi studi sensitivitas tinggi, setelah menciptakan istilah pada tahun 1991. Jauh dari subtipe kepribadian introvert, orang yang sangat sensitif (PAS) sebenarnya mencerminkan serangkaian fitur yang sangat khas..

Sekarang ... Mekanisme apa yang mendasari jenis persepsi, emosi dan intuisi ini? Jika kita memperhitungkan bahwa dimensi ini tidak diketahui sampai tahun 90-an, akan ada sebagian kecil dari populasi yang sampai saat ini tidak mengerti mengapa "mereka merasa berbeda".

Jika Anda cukup beruntung untuk merasa berbeda dari orang lain, jangan berubah: itu adalah hadiah yang membuat Anda unik dan yang akan memungkinkan Anda untuk melihat dunia lebih penuh, dengan kejernihan yang lebih besar.

Kita juga tahu bahwa kadang-kadang, istilah "menjadi berbeda" distigmatisasi dan apa yang lebih buruk, selalu berjalan seiring dengan dosis penderitaan tertentu.. Orang yang sangat sensitif bosan mendengar hal-hal seperti "Kamu mengambil hal-hal yang sangat sulit", "Apakah semuanya memengaruhi Anda", "adalah Anda tidak bisa mengatakan apa-apa".

Menurut sebuah karya yang dilakukan pada tahun 2010 dan diterbitkan dalam jurnal "Social Cognitive and Affective Neuroscience" alasan bahwa kepribadian ini lebih sensitif terhadap semua jenis rangsangan, baik fisik dan emosional, memiliki penjelasan di tingkat neurologis..

Kami memberitahumu.

Temukan 4 hadiah orang yang sangat sensitif (PAS). Rasakan kehidupan dan emosi dengan cara yang berbeda, lebih intens. Apakah itu berarti lebih menderita? Tentu saja, orang yang sangat sensitif memiliki 4 hadiah. Baca lebih lanjut "

Dasar neurologis sensitivitas tinggi

Elaine Aron, bersama dengan rekan-rekannya dan psikiater, seperti Dr. Arthur B. Lintgen, melakukan percobaan di mana dua set subjek eksperimental dihadapkan pada serangkaian rangsangan visual, lampu berwarna dan gambar sederhana..

Dengan cara inilah mereka dapat menemukan yang berikut:

• Orang yang sangat sensitif berhubungan dengan setiap rangsangan dengan emosi. Mekanisme neuropsikologis mereka mengaitkan rangsangan visual, pendengaran atau sentuhan dengan sensasi tertentu.

• Area otak yang terkait dengan kesadaran, emosi, perasaan empati dan "neuron cermin" yang diketahui lebih aktif daripada orang yang tidak memiliki sensitivitas tinggi..

• Ambang batas rasa sakit dari orang yang sangat sensitif sangat rendah, sedemikian rupa sehingga cahaya yang intens atau gosokan pakaian bisa melukai mereka.

• Sensitivitas tinggi juga terkait dengan kemampuan luar biasa untuk menangkap detail dan variasi dalam objek, lingkungan, atau orang. Ini dijelaskan oleh aktivasi yang lebih besar di area otak yang terlibat dalam asosiasi informasi visual dan perhatian.

Dunia pin: sensitivitas tinggi dan depresi

Salah satu pertanyaan yang paling banyak diajukan adalah apakah orang yang sangat sensitif (SBP) lebih rentan terhadap depresi. Jawabannya sederhana: tidak lebih dari kebanyakan. Namun, kesedihan setiap hari, kekecewaan, perasaan berbeda akan lebih menderita. Namun, semua ini tidak menentukan penampilan dari kondisi depresi.

Orang yang sangat sensitif akan lebih rentan terhadap depresi dalam kasus ini:

• Pernah mengalami masa kecil traumatis atau masalah keluarga.

• Tidak mengetahui bahwa mereka sangat sensitif dan menganggap sifat-sifat ini sebagai "lemah", lebih rentan daripada yang lain dan karena itu, cenderung terisolasi.

• Orang dengan sensitivitas tinggi harus menjaga harga diri mereka, memahami bagaimana mereka dan mengendalikan "stimulasi berlebihan" dalam sehari-hari mereka.

• Lingkungan tekanan, perselisihan yang sering terjadi, di mana banyak orang, suara, dan cahaya berkumpul bersama, dapat menyebabkan tingkat kortisol mereka meningkat, dan dengan demikian menyebabkan keadaan stres dan kecemasan yang sangat merusak. Kita perlu mengendalikan setiap rangsangan dan menikmati saat-saat menyendiri kita.

Jauh dari melihat apa yang mengelilingi Anda sebagai panggung penuh pin dan musuh yang menyakiti kami, bangkit sebagai teman terbaik Anda, nikmati musik, seni, dunia ini penuh kehalusan yang indah yang dapat memperkaya Anda jika Anda mengizinkannya.

Seseorang PAS harus menyadari kepekaan mereka, menjadikan hadiah mereka kekuatan mereka dan memahami bahwa kehidupan mereka berasal dari hati, kebajikan luar biasa yang membedakan mereka dari yang lain..

6 tips untuk berurusan dengan orang hipersensitif Orang hipersensitif adalah orang yang sangat intuitif yang merasakan semuanya sebelum dan dengan intensitas lebih daripada yang lain. Baca lebih lanjut "