Amigdala, penjaga emosi kita

Amigdala adalah bagian dari apa yang disebut otak dalam, di mana emosi dasar menang, seperti kemarahan atau ketakutan. Juga naluri bertahan hidup, dasar tanpa keraguan untuk evolusi apa pun.

Oleh karena itu, amigdala, struktur berbentuk almond ini, merupakan ciri khas semua vertebrata dan ditemukan di kedalaman lobus temporal., adalah bagian dari sistem limbik dan memproses segala sesuatu yang berhubungan dengan reaksi emosional kita.

Dalam neurobiologi hampir tidak mungkin untuk mengaitkan satu emosi atau fungsi tunggal untuk struktur apa pun, tetapi ketika kita berbicara tentang amigdala kita dapat mengatakan tanpa kesalahan bahwa adalah salah satu yang paling penting yang terkait dengan dunia emosi.

Inilah yang membuat, misalnya, bahwa kita lebih bervariasi daripada kerabat evolusi terdekat. Dia bertanggung jawab untuk membiarkan kita keluar dari situasi risiko atau bahaya, tetapi dia juga yang memaksa kita untuk mengingat trauma masa kecil kita, dan segala sesuatu yang telah membuat kita menderita pada suatu waktu.

Struktur amigdala

Meskipun strukturnya sangat kecil, amigdala dapat dibagi lagi menjadi beberapa bagian. Benarroch (2017) Dalam artikelnya ia menunjukkan bahwa inti amigdala dapat dibagi menjadi 3 wilayah utama:

1. Kelompok nuklir basolateral. Ini termasuk nukleus lateral dan nukleus basal. Inti basal dibagi lagi menjadi inti basolateral dan basomedial.
2. Permukaan daerah laminasi kortikal.
3. Kelompok nuklir sentromedial. Ini termasuk nukleus sentral dan medial dan massa sel interkalasi. Inti pusat dibagi menjadi inti lateral dan medial.

Amigdala dan pembelajaran emosional

Mari kita beri contoh. Kami hanya bekerja dan pergi ke mobil, diparkir di jalan terdekat, sekarang malam dan hampir tidak ada penerangan, yang penumbra memperingatkan kita, kegelapan adalah skenario yang secara evolusioner kita asosiasikan sebagai indikator risiko dan bahaya, karenanya Ayo cepat langkah kita untuk menemukan mobil. Tetapi sesuatu terjadi, seseorang mendekati kita dan reaksi logis kita adalah mulai berlari untuk melarikan diri.

Melalui adegan sederhana ini kita dapat menyimpulkan banyak fungsi yang dipasang di amygdala. Kenapa begitu? amigdala yang memberi tahu kita bahwa kegelapan adalah risiko dan bahwa orang yang mendekat juga. Selain itu, kami akan menciptakan pembelajaran baru dengan menyimpulkan melalui ketakutan bahwa hari berikutnya kami tidak akan memarkir mobil di daerah itu.

Kenangan dan pengalaman dengan banyak muatan emosional, membuat koneksi sinaptik kami terkait dengan struktur ini, menyebabkan efek seperti takikardia, peningkatan pernapasan, pelepasan hormon stres ... Orang-orang yang, misalnya, memiliki amygdala yang rusak, tidak akan dapat mendeteksi situasi risiko atau bahaya.

Amigdala membantu kita mencari strategi yang sesuai setelah mengidentifikasi stimulus negatif.

Bagaimana kita mengidentifikasi bahwa stimulus ini dapat membahayakan kita? Dengan belajar, dengan mengkondisikan, oleh konsep-konsep dasar yang sebagai spesies kita kenal sebagai berbahaya.

Daniel Coleman, misalnya, ia memperkenalkan konsep "penculikan tonsil"  untuk merujuk pada situasi-situasi di mana kita membiarkan diri kita terbawa oleh ketakutan dan kesedihan dengan cara yang tidak adaptif, itu tidak logis dan di mana keputus-asaan mencegah kita dari menemukan jawaban yang benar.

Amigdala dan ingatan

Amigdala dikaitkan dengan menyelesaikan ingatan dan ingatan kita, ada banyak kesempatan di mana peristiwa-peristiwa tertentu dikaitkan dengan emosi yang sangat kuat: adegan masa kanak-kanak, kehilangan, saat kita merasa gelisah atau takut ... Ketika perasaan kita lebih tajam, lebih banyak koneksi saraf terjadi di sekitar sistem limbik dan amigdala.

Banyak ilmuwan menganalisis jenis rincian biokimia apa yang memengaruhi struktur ini untuk menerapkannya pada perawatan terapeutik dan farmakologis untuk meminimalkan trauma masa kanak-kanak.. Tetapi kita tidak seharusnya membatasi diri untuk mengasosiasikan rasa takut dengan dorongan negatif mampu menyebabkan kita masalah psikologis, sebaliknya, itu adalah saklar yang memperingatkan kita dan melindungi kita, seorang penjaga yang telah memungkinkan kita untuk berkembang berdasarkan perlindungan kita dan bahwa kita.

Sánchez-Navarro dan Román (2004) dalam tinjauan literatur mereka, mereka menemukan bahwa amigdala diaktifkan selama respons rasa takut terkondisi, serta dalam melihat gambar-gambar konten yang tidak menyenangkan. Ditemukan bahwa aktivasi terbesar sebelum ekspresi ketakutan terjadi di amigdala kiri dan korteks peritonsillar..

Amigdala adalah struktur primitif yang menarik dari otak kita yang menjaga kita dan itu memberi kita pandangan yang seimbang tentang risiko; takut, karena kesenangan sangat penting dalam kekayaan emosional kita sebagai makhluk hidup.

Penalaran emosional: ketika emosi berpikir awan Penalaran emosional adalah proses kognitif yang dengannya kita membentuk sebuah ide atau keyakinan berdasarkan pada apa yang kita rasakan. Baca lebih lanjut "