Pengaruh jejaring sosial pada harga diri kita

Saat ini, kami berbagi momen kehidupan kami melalui internet terus-menerus. Kami mengekspos foto, video, dan pemikiran kami dengan harapan menerima "suka" sebagai balasannya. Untuk apa? Apakah kita perlu persetujuan dari orang yang tidak sering kita temui untuk merasa bahwa hidup kita menyenangkan?

Kenyataannya adalah bahwa ini bisa menjadi pengaruh besar jejaring sosial pada harga diri kita. Dan bukan hanya karena jumlah interaksi yang kami dapatkan dengan publikasi. Meskipun kami tidak sepenuhnya menyadari hal ini, ada lebih banyak faktor yang harus dipertimbangkan untuk menghindari masalah harga diri yang terkait dengan penggunaan teknologi baru..

"Di masa lalu, kamu adalah apa yang kamu miliki, sekarang kamu adalah apa yang kamu bagikan".

-Godfried Bogaard-

Pentingnya publikasi media sosial dalam harga diri kita

Biasanya mengikuti jejaring sosial influencer, merek atau majalah yang publikasi lebih mirip dengan iklan daripada hari ke hari orang pada umumnya. Sebenarnya, Biasanya tujuan publikasi ini adalah untuk mencakup produk tertentu.

"Jejaring sosial menghilangkan perantara, memberikan peluang unik bagi merek untuk memiliki hubungan langsung dengan pelanggan mereka".

-Bryan Weiner-

Jadi, datanglah ke gambar ponsel kita yang tidak realistis tentang bagaimana seharusnya kita dan bagaimana hari kita seharusnya. Mereka mengirimkan stereotip tentang keindahan dan gaya hidup yang tidak mudah dicapai. Ini dapat menimbulkan keresahan dan merupakan bagian dari dampak jejaring sosial pada harga diri kita.

Ketika kita melihat bahwa realitas kita tidak sesuai dengan apa yang seharusnya, konflik internal muncul. Melihat publikasi ini kita dapat menetapkan tujuan dan sasaran yang tidak realistis dan sulit dicapai. Dengan cara ini, ketika kita melihat bahwa kita tidak mencapainya, harga diri kita berkurang.

Laju kehidupan yang diikuti orang lain di jejaring sosial sulit didapat bagi orang yang berjalan kaki. Kami tidak memiliki penghasilan untuk melakukan perjalanan sebanyak yang mereka lakukan, atau untuk makan di tempat yang sama, kami juga tidak bisa tinggal di rumah yang sama. Tetapi itu tidak secara langsung menyiratkan bahwa hidup kita lebih buruk, tetapi hanya bahwa itu berbeda.

Dampak jejaring sosial pada harga diri kita terlihat dalam citra diri kita

Kenyataannya adalah bahwa itu tidak hanya mempengaruhi tujuan yang dapat kita tetapkan dalam hidup. Bahkan tidak ada di sana di mana Anda memiliki dampak paling besar. Masalah terbesar yang bisa ditimbulkan oleh jejaring sosial dalam harga diri kita berkaitan dengan citra diri masing-masing. Secara umum dianggap bahwa gambar perempuan diproyeksikan yang cenderung ke arah ketipisan yang ekstrem.

Faktanya adalah bahwa citra diri yang semua orang inginkan untuk dirinya sendiri, secara umum, sangat dekat dengan prototipe yang dicerminkan oleh influencer dan merek di jejaring sosial. Dampak dari semua ini pada harga diri lebih besar karena waktu pemaparan meningkat serta frekuensi koneksi ke jejaring sosial. Seperti yang dapat Anda bayangkan, risiko terbesar dari semua ini adalah kelainan perilaku makan muncul.

Namun situasi ini tidak hanya memengaruhi wanita. Dalam sebuah studi oleh Aparicio-Martínez et al. (2017) menemukan, selain dari yang disebutkan di atas, bahwa laki-laki juga berusaha terlihat lebih seperti stereotip anak laki-laki dengan tubuh berotot yang muncul dalam jenis media ini.. Perbedaan antara kedua jenis kelamin adalah bahwa laki-laki kurang memperhatikan ketika datang untuk mencapai kanon kecantikan.

"Ada manusia di balik setiap tweet, blog, dan email. Ingat itu "

-Chris Brogan-

Tentu saja, kita harus ingat bahwa ini tidak terjadi pada semua orang. Di baris ini, Memiliki harga diri yang baik adalah faktor pelindung terhadap semua yang telah kita bicarakan. Karena itu, penting untuk mewaspadai pentingnya aspek kehidupan yang lain untuk merasa baik tentang diri sendiri, sehingga kesejahteraan psikologis kita tetap terjaga ... Untuk dampak realistis jejaring sosial pada harga diri kita!

Gambar milik Rawpixel dan Christian Wiediger.

Harga diri dan ketergantungan emosional: kapal berkomunikasi Harga diri dan ketergantungan emosional sangat terkait. Temukan cara meningkatkan kesejahteraan psikologis Anda! Baca lebih lanjut "