Kesedihan terburuk adalah kesedihan yang tidak memiliki saksi

Cetakan kesedihan sangat baik untuk semangat kita ketika kita membukanya lebar-lebar. Jika Anda menemukan celah yang semakin lebar, Anda bisa berkemah di waktu luang.

Tetapi tempat yang paling nyaman adalah dalam konteks kesepian. Ketika kita sendirian, kita tidak memiliki masalah untuk tidak menyembunyikannya, dalam menyerahkan diri kita sepenuhnya pada pendapatnya.

"Waspadalah terhadap kesedihan, itu adalah sifat buruk"

-Gustave Flaubert-

Di sisi lain, keadaan kesedihan ini dapat menyebabkan orang lain mengkhawatirkan Anda, memanggil Anda, tertarik untuk mendorong Anda, ingin membuat Anda merasa baik lagi ... Tetapi dengan sikap itu mereka secara tidak sadar memperkuat situasi Anda, karena Anda memutuskan untuk sendirian, tetapi Anda tahu bahwa Anda berpakaian.

Anda mengisolasi diri dalam gelembung rasa sakit yang nyaman yang orang lain coba manfaatkan.

Kesedihan membuat kita merasa buruk tetapi di sisi lain itu menyebabkan ketenangan palsu, imobilitas dan kenyamanan dalam rasa sakit. Kami merasa tidak ingin mengambil risiko baru.

Mengapa kesedihan menjadi resisten?

Mereka mengatakan bahwa tidak ada kecanduan yang lebih buruk terhadap suatu zat daripada apa yang terjadi ketika individu tersebut tidak membutuhkan orang untuk mengkonsumsinya.

Dia tidak lagi menunggu untuk ditemani atau ke konteks sosial tertentu dari waktu luang dan pendampingan. Cukup baginya hanya dengan substansinya untuk dapat menemukan kesenangan, alasan mengapa tidak ada aturan atau hambatan sehingga konsumsi digeneralisasikan ke setiap saat sepanjang hari.

Dengan kesedihan, hal yang sama terjadi dengan zat. Jika orang itu hidup dalam kesendirian dan tidak ingin membaginya, ia menganut keberadaannya tanpa parameter atau hambatan apa pun. Ini sebagian logis, karena kita tidak ingin menjadi kusam dan sedih.

Oleh karena itu, kami memasuki dinamika isolasi. Jika itu berlangsung lama, kita bisa mendorong munculnya depresi, rasa sakit yang menjadi bayangan.

Cara melawan kesedihan?

Agar tidak mencapai kondisi depresi itu, akan lebih nyaman jika kesedihan berhenti berkemah dengan mudah. Anda harus membuatnya semakin sulit:

• Untuk memulai, menjauhlah dari drama dan orang-orang yang membuatnya.
• Mulailah membangun situasi yang menyenangkan dalam hidup Anda, dengan orang-orang baru.
• Adalah penting bahwa kita menemukan diri kita santai, untuk ini penting untuk mengetahui bagaimana mendeteksi seorang teman yang tidak, dan pada saat itu kurang nyaman bagi kita.
• Lakukan lebih banyak hal yang Anda sukai: membaca, musik, olahraga, kerajinan ... tak satu pun dari ini adalah buang-buang waktu mempertimbangkan apa yang bisa kita kehilangan jika kesedihan itu menjadi kronis.
• Lepaskan jika perlu, jangan merasa malu Pergi keluar dan berani bersama orang-orang bahkan jika Anda tidak merasa seperti itu ... keinginan muncul sendiri.
• Jangan menutup diri dengan kehidupan. Analisis kemungkinan perubahan, bahkan pertimbangkan bagaimana memulai dari awal tanpa merugikan orang lain.

Singkatnya, Letakkan hal-hal sulit untuk kesedihan!

Ketahui cara meninggalkan ruang untuk kesedihan tanpa dikonsumsi

Sepanjang sejarah kita, kita akan menjalani saat-saat sedih, itu tidak dapat diperbaiki. Biarkan diri Anda menangis, curhat, Sadarilah bahwa Anda mungkin pingsan di beberapa titik dan Anda perlu menyendiri untuk menjalaninya.

Tetapi jelaskan bahwa dia Itu tidak akan meninggalkan Anda jika Anda tidak membatasi dan Anda bersikeras meninggalkannya, karena keinginannya tidak sah tetapi tindakan yang Anda lakukan untuk meninggalkannya.

Jadi menangislah, menangislah tanpa saksi jika kamu mau tetapi jangan lupa bahwa ini pasti selalu ada durasinya, Itu adalah perasaan yang seharusnya tidak Anda tekan, tetapi jangan biarkan mereka bersarang di dalam jiwa Anda.

Kesedihan sangat nyaman dalam jiwa yang kesepian, tidak ada yang mengganggu Anda dan tidak akan pergi jika Anda tidak menyembuhkan.