Balas dendam disajikan dingin?

"Balas dendam adalah hidangan yang disajikan dingin," kata pepatah populer, tetapi Apakah benar-benar baik bagi kita untuk membalas dendam pada seseorang? Ketika sesuatu yang buruk terjadi pada kita (atau orang yang kita cintai), kita dapat berpikir bahwa satu-satunya cara untuk menutup masalah ini adalah mengembalikan kerusakan yang disebabkan oleh balas dendam. Dan tidak seperti itu.

"Balas dendam hanyalah bukti luka-lukamu, berpura-pura itu akan membuatmu lebih lemah dari orang lain"

-Anonim-

Rasa haus akan balas dendam

Kita semua pernah mengalami, setidaknya sekali dalam hidup kita, bahwa "haus akan balas dendam" itu muncul ketika mereka menyakiti kita, ketika ketidakadilan dilakukan atau ketika kita menjadi korban penghinaan. Tampaknya lebih mudah mengumpulkan kebencian dan ingin membalas dendam daripada belajar untuk memaafkan.

Pepatah populer lainnya yang ada hubungannya dengan balas dendam adalah: "Mata ganti mata, gigi ganti gigi". Kita juga bisa berbicara tentang seseorang yang mengatakan "mata ganti mata, dunia akan menjadi buta". Dan yang terakhir ini sepenuhnya benar. Jika kita merasa memiliki hak untuk melakukan serangan balik terhadap bahaya, kita tidak akan pernah merasa lebih baik. Karena tindakan itu tidak menyelesaikan masalah, tetapi memperburuknya.

Selama ratusan tahun, balas dendam telah dibicarakan sebagai sesuatu yang tidak disadari dan negatif pada saat bersamaan. Tentu, karena mengalami keinginan untuk memukul, untuk menjawab, untuk menyalak kembali atau untuk "membayar" orang yang melakukan sesuatu ia melampaui keadilan, setidaknya keadilan yang memberikan ketidakberpihakan. Kami percaya bahwa memukul, menjawab, memikirkan kembali, atau melakukan pembayaran akan membuat kami merasa lebih baik, meskipun itu sangat jauh dari kenyataan.

Confuccio menjelaskan mengapa membalas dendam adalah buruk dengan frasa yang perlu diketahui: "Sebelum memulai perjalanan balas dendam, gali dua kuburan". Satu untuk orang yang akan kita balas dendam dan yang lain untuk diri kita sendiri

Kami tidak menyadari dampak balas dendam karena itu adalah naluri yang mendalam dan mendalam. Terbukti itu sesuatu yang instingtif tidak selalu mengarah pada pelabuhan yang baik, karena itu tidak memungkinkan kita untuk berpikir jernih.

Balas dendam memiliki fungsi perlindungan

Sosiolog, yang menganalisis perilaku orang sepanjang sejarah, mengatakan bahwa balas dendam memiliki fungsi perlindungan di dalam komunitas. Artinya, itu bisa menjadi salah satu dari banyak mekanisme pertahanan yang kita miliki "di katalog" agar tidak menghadapi apa yang sebenarnya terjadi atau untuk menghindari konfrontasi di mana kita dapat menyelesaikan lebih banyak luka..

Kecuali untuk beberapa pengecualian, balas dendam tidak membawa manfaat, tetapi berfungsi untuk menimbulkan rasa sakit bagi orang lain dan diri kita sendiri. Dan bagus untuk mengetahui bahwa "balas dendam" tidak identik dengan "keadilan", karena yang pertama menyembunyikan perasaan negatif (seperti kebencian atau dendam) dan yang kedua berkaitan dengan membayar kesalahan, memiliki hukuman sesuai dengan tindakan yang dilakukan, dll..

Tujuan dari balas dendam adalah bukan untuk mengkompensasi kerusakan yang kita alami, tetapi untuk membuat orang lain menderita. Kami percaya bahwa dengan cara itu kita akan merasa lebih baik, bahwa rasa sakit orang lain akan meringankan kesedihan kita. Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan

Jika Anda pernah mengalami asuransi balas dendam, Anda dapat menegaskannya pada akhir serangan balik Anda belum merasa bahagia, mungkin sedikit lega saat itu, tetapi sama sekali tidak puas. Mengapa Karena balas dendam tidak membuat kita kembali ke masa lalu dan luka yang mereka sebabkan hanya disembuhkan dengan melepaskan, memaafkan, dan melihat ke depan.

Setelah penelitian tertentu, para psikolog dari Universitas Harvard dan Virginia diyakinkan bahwa orang-orang yang ingin atau membalas dendam berkonsentrasi pada perasaan negatif, seperti kebencian dan kemarahan. Begitu mereka membalas dendam, sensasi ini tidak berkurang, tetapi meningkat, menjadi "lingkaran setan", sebuah kisah tentang tidak pernah berakhir.

Sebagai kesimpulan, kita harus tahu bahwa balas dendam tidak hanya menyakiti orang yang menyakiti kita, tetapi juga diri kita sendiri. Jika kita memberi makan rasa haus untuk balas dendam kita akan mengumpulkan perasaan negatif yang dapat menyebabkan kita jauh lebih sakit. Oleh karena itu, bertaruh pada balas dendam, selalu kalah. Tidak masalah jika cawan disajikan dingin atau panas, cawan itu akan jatuh berat.

Balas dendam tidak menyembuhkan; maafkan ya

Balas dendam tidak menyembuhkan kerusakan yang ditimbulkan. Seperti yang telah disebutkan, itu hanya meningkatkan tingkat kemarahan, bahkan setelah menyelesaikan "hutang" kita. Mereka telah menyakiti kita dan kita telah menyakiti. Buah dari menghasilkan kerugian tidak akan pernah menjadi kesejahteraan, tetapi untuk membuka lebih banyak luka emosional yang sudah kita miliki.

Pengampunan, belajar untuk memaafkan, menyembuhkan. Itu menyembuhkan kita dan menyembuhkan kita. Banyak orang mengartikan pengampunan sebagai "melepas celana" atau melepaskan penghinaan. "Dia menyakitiku dan tidak melakukan apa pun untuk membiarkannya menang dan lolos begitu saja", kita terlalu sering mendengarkan.

Belajar untuk memaafkan berarti memahami bahwa orang lain dapat bertindak dengan cara yang salah. Mereka bisa membuat kesalahan dan melukai kita. Pengampunan juga berarti tidak membuat lebih banyak kayu dari pohon tumbang. Tetapi itu juga berarti memperhitungkan dan bertindak sesuai dengannya. Apa artinya itu? Cegah kami, tapi jangan balas dendam. Jika seseorang membahayakan kita, kita akan lebih memperhatikan serangan di masa depan, tetapi kita tidak akan membalas diri kita sendiri.

Dan yang terpenting, memaafkan berarti selaras dengan diri sendiri. Seperti berdiri Echeburúa (2013), Profesor Psikologi di Universitas Negara Basque: "Pengampunan dapat memiliki efek psikologis positif bagi korban: tidak hidup dalam siksaan, melepaskan kuk masa lalu, meningkatkan kesehatan, berdamai dengan diri sendiri dan memulihkan kedamaian batin".

Mata ganti mata dan dunia akan menjadi buta. Kita semua pernah melakukan kesalahan satu kali dan akan selalu ada seseorang yang mengecewakan kita, tetapi bertindak 'mata ganti mata' tidak akan pernah menemukan solusi. Baca lebih lanjut "