7 kutipan terbaik dari Carl Rogers

Ungkapan Carl Rogers berbicara tentang kontrol takdir, pengalaman, dan pertumbuhan pribadi, serta nilai orang dan hubungan kita dengan orang lain.

Sejak 1950-an, Carl Rogers telah menjadi keunggulan pendekatan humanistik terhadap psikologi. Publikasi terbaiknya adalah "Terapi yang berpusat pada klien" (1951) dan "Menjadi seorang" (1961).

Bersama dengan Abraham Maslow, ia adalah seorang psikolog yang sangat mementingkan pengembangan pribadi. Terutama, banyak ungkapan Carl Rogers membantu orang untuk merenungkan keberadaan mereka sendiri. Itu sebabnya kami telah menyusun kalimat terbaik Anda.

Empati, tema yang sering muncul dalam frasa Carl Rogers

"Menjadi empati adalah melihat dunia melalui mata orang lain dan tidak melihat dunia kita tercermin di mata mereka".

Empati adalah konsep dasar dalam perspektif Carl Rogers, bahkan dianggap sebagai salah satu sikap dasar yang harus dikembangkan seseorang untuk mencapai realisasi diri.

Sekarang baik, untuk berempati bagi Carl Rogers bukan untuk menempatkan dirinya di tempat orang lain dari visinya sendiri tetapi dari pandangannya sendiri. Empati membutuhkan latihan refleksi dan pengetahuan yang mendalam tentang bagaimana orang lain mengamati dan mengalami dunia di sekitarnya.

Empati bukan hanya apa yang akan Anda lakukan dalam situasi orang lain, tetapi bagaimana Anda akan bertindak dalam situasi Anda mengingat visi Anda tentang kehidupan.

Pengalaman langsung sebagai prioritas

"Baik Alkitab, atau para nabi, atau wahyu Allah atau manusia. Tidak ada yang memiliki prioritas di atas pengalaman langsung ".

Ini adalah salah satu ungkapan Carl Rogers yang mungkin menciptakan lebih banyak kontroversi atau setidaknya mengundang refleksi. Dengan itu, ia ingin menekankan pentingnya penuntun terpenting dari kita masing-masing bukanlah pada orang lain, bahkan tidak dalam arus pemikiran atau agama, tetapi di bagian dalam diri kita sendiri.

Rogers menetapkan otoritas maksimum dalam pengalamannya sendiri. Meskipun itu juga menganggap bahwa penilaian orang lain harus didengar tetapi tidak bisa dijadikan pedoman. Dengan demikian, setiap manusia harus diperlakukan sebagai pribadi yang unik, pantas dihargai, dengan hak untuk mengevaluasi pengalaman mereka dengan cara mereka sendiri, dan dengan kekuatan pilihan otonom yang luas..

Penerimaan sebagai dorongan untuk berubah

"Paradoks ingin tahu adalah bahwa ketika saya menerima diri saya apa adanya, maka saya bisa berubah".

Bagi Rogers, penerimaan adalah dasar perubahan. Jika tidak ada, tidak mungkin untuk berubah karena pikiran hilang. Jadi, mengamati siapa diri kita dan mengetahui diri kita sendiri adalah kunci untuk meningkatkan dan berkembang.

Nilai menjadi diri sendiri

"Aku merasa lebih bahagia hanya karena menjadi diriku sendiri dan membiarkan orang lain menjadi diri mereka sendiri".

Carl Rogers berpikir bahwa orang-orang seindah matahari terbenam, jika mereka diizinkan. Maksud saya, menghargai ketulusan dan keaslian di atas segalanya; keadaan alami kita masing-masing.

Rogers telah menemukan melalui hubungannya bahwa dalam jangka panjang, tidak membantu untuk bertindak seolah-olah itu adalah sesuatu yang bukan. Kita tidak bisa bahagia jika kita menunjukkan diri kita apa adanya bukan karena kita menolak. 

Pengakuan perasaan

"Ini bukan tentang menghilangkan perasaan itu dari pikiran, atau menyembunyikannya di dalamnya, tetapi mengalaminya dengan penerimaan".

Ketika kita mengalami perasaan apa pun, tindakan yang tepat adalah menerimanya, tidak menghindarinya atau menekannya. Perasaan itu harus diberikan tempat berteduh untuk mengetahui apa yang dikatakan kepada kita. Apa pesannya? Hanya dengan begitu kita bisa mengenal orang lain dan saling mengenal.

Toleransi terhadap ketidakpastian

"Saya menyadari bahwa jika saya stabil, bijaksana dan statis, saya akan hidup dalam kematian. Karena itu, saya menerima kebingungan, ketidakpastian, ketakutan, dan naik turunnya emosi. Karena itulah harga yang ingin saya bayar untuk hidup yang cair, membingungkan, dan menyenangkan ".

Ketakutan dan ketidakpastian adalah teman hidup kita. Tidak semuanya dapat dikontrol atau diprediksi, bahkan tidak aman. Kebingungan akan terjadi dan juga naik turunnya emosi dan kita harus siap untuk itu. 

Mempertahankan gagasan bahwa kita dapat mengendalikan segala sesuatu yang terjadi di sekitar kita lahir dari rasa takut tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap apa yang terjadi. Itu adalah hasil dari rasa tidak aman. Dan bahkan jika itu mungkin dilakukan, kadang-kadang kita bertindak seolah-olah itu, menciptakan mentalitas yang kaku yang memenjarakan kita..

Jika kita ingin hidup dalam kefasihan, kita harus belajar melepaskan untuk membuka jalan menuju fleksibilitas dan kenikmatan.

Belajar belajar

"Orang yang mendidik adalah orang yang belajar belajar".

Carl Rogers mengerti sebagai orang yang berpendidikan bahwa ia berusaha untuk belajar dan berubah. Pengetahuan diri dan realisasi diri berjalan beriringan di sepanjang jalan kehidupan. Yang mendidik adalah siapa yang diberi informasi, refleksi, pertanyaan, dan taruhan untuk belajar.

Seperti yang kita lihat, warisan Carl Rogers adalah sumber pengetahuan yang bertujuan untuk membantu orang. Pada tahun-tahun pertamanya sebagai seorang profesional, dia selalu bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan yang sama: bagaimana saya bisa merawat, menyembuhkan, atau mengubah orang ini? Tetapi pengalaman itu mengubah rumusan pertanyaan ini: bagaimana saya bisa menyediakan hubungan yang dapat digunakan orang ini untuk pertumbuhan pribadi mereka??

Kontribusinya yang banyak pada psikoterapi dan visi inovatifnya dalam praktik terapi masih hidup hingga saat ini. Ada banyak teori yang dia kembangkan, tetapi tanpa ragu mengetahui ungkapan terbaik dari Carl Rogers membantu untuk memahami cara berpikirnya dan membawa kita ke refleksi.

Psikologi humanistik Carl Rogers Psikologi humanistik Carl Rogers menyebabkan begitu banyak kekaguman bahwa itu didefinisikan pada saat itu sebagai revolusi diam-diam. Baca lebih lanjut "