Merek pelecehan emosional

Tanda-tanda a pelecehan emosional Terkadang mereka sulit dideteksi. Tidak seperti pelecehan fisik, pelecehan emosional sering dilakukan dan diterima tanpa orang-orang di lingkungan korban memperhatikan.

Yang paling parah, korban juga tidak menyadari, karena kedalaman pelecehan cenderung meningkat secara bertahap, menyebabkan korban membenarkan dengan mendekati penganiayaan yang tidak akan pernah ia terima seandainya ia memulai dengan cara yang radikal. (Baca: Kisah katak percaya diri)

Pelecehan emosional bisa lebih berbahaya daripada pelecehan fisik, sejak itu dapat merusak apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri. Itu dapat melumpuhkan segala yang kita ditakdirkan untuk menjadi: kita membiarkannya, dan kita mengubahnya menjadi sesuatu yang salah untuk mendefinisikan diri kita secara salah. Kekerasan emosional dapat terjadi antara orang tua dan anak-anak, suami dan istri, antara anggota keluarga, antara rekan kerja dan bos, dan antara teman-teman.

Pelaku biasanya memproyeksikan kata-katanya, sikap atau tindakan pada korban atau korban yang telah ia pilih. Ini adalah salah satu strategi favoritnya untuk menghindari konflik kognitif yang dapat mempersoalkan harga dirinya yang salah dan juga cara untuk menyerang korbannya sendiri, membuatnya bergantung dan menciptakan perasaan tidak berdaya..

Lalu, Cara mengidentifikasi jika kita adalah korban pelecehan emosional?

Menjawab pertanyaan yang kami ajukan, dapat membuat Anda menemukan jawaban:

Penghinaan, degradasi, penolakan. Hakim, kritik:

Apakah ada seseorang yang mengolok-olok Anda atau menempatkan Anda di depan orang lain?

Apakah dia mengolok-olok Anda, menggunakan sarkasme sebagai cara untuk menjatuhkan Anda atau menurunkan Anda?

Apakah dia memberi tahu Anda bahwa pendapat atau perasaan Anda "buruk" atau tidak penting?

Apakah seseorang mengejek Anda secara teratur, menolak Anda, tidak memperhitungkan pendapat, pikiran, saran, dan perasaan Anda?

Dominasi, kontrol, dan rasa malu:

Apakah Anda pikir orang itu memperlakukan Anda seperti anak kecil??

Apakah mereka terus-menerus memperbaiki atau menghukum Anda karena perilaku Anda "tidak pantas?"

Apakah Anda merasa bahwa Anda harus "meminta izin" sebelum pergi ke suatu tempat atau melakukan sesuatu, dan bahkan membuat keputusan kecil??

Apakah pengeluaran Anda mengendalikan Anda??

Apakah dia memperlakukan Anda / seolah-olah Anda lebih rendah darinya??

Apakah itu membuat Anda merasa seolah-olah mereka selalu benar?

Apakah itu mengingatkan Anda tentang kekurangan Anda?

Apakah Anda meremehkan prestasi Anda, aspirasi Anda, rencana Anda atau bahkan siapa Anda??

Apakah Anda memberikan ketidaksetujuan menghina dan / atau menghina Anda, komentar, dan perilaku?

Menuduh dan menyalahkan, tuntutan atau harapan yang sepele dan tidak masuk akal, menyangkal cacat mereka sendiri:

Apakah Anda dituduh melakukan sesuatu yang palsu ketika Anda tahu itu tidak benar?

Tidak bisa menertawakan diri sendiri?

Apakah saya sangat sensitif ketika datang ke orang lain yang mengolok-olok mereka atau membuat komentar apa pun yang tampaknya tidak menunjukkan rasa hormat?

Apakah Anda meminta maaf atas masalah Anda??

Buat alasan untuk perilaku mereka atau cenderung menyalahkan orang lain atau keadaan atas kesalahan mereka?

Apa yang mereka sebut Anda, dengan nama atau nama panggilan atau nama panggilan Anda?

Apakah mereka menyalahkan Anda atas masalah atau ketidakbahagiaan Anda?

Apakah Anda terus-menerus memiliki rasa tidak hormat?

Penjajaran emosional dan "perawatan diam", isolasi, pengabaian atau pengabaian emosional:

Apakah Anda menggunakan penarikan atau retensi perhatian atau kasih sayang?

Tidak ingin memenuhi kebutuhan dasar atau menggunakan pengabaian atau pengabaian sebagai hukuman?

Apakah Anda bermain untuk memproyeksikan rasa bersalah pada diri Anda sendiri alih-alih bertanggung jawab atas tindakan dan sikap Anda??

Jangan sadar atau peduli bagaimana perasaan Anda?

Jangan menunjukkan empati atau mengajukan pertanyaan untuk mendapatkan informasi?

Codependency dan keterikatan:

Apakah seseorang memperlakukan Anda bukan sebagai orang yang terpisah, tetapi sebagai perpanjangan dari diri mereka sendiri?

Jangan lindungi batas pribadi Anda dan bagikan informasi yang belum Anda setujui?

Apakah Anda pikir kurangnya rasa hormat terhadap permintaan Anda dan melakukan apa yang menurut mereka terbaik untuk Anda?

Apakah mereka memerlukan kontak terus menerus dan belum mengembangkan jaringan dukungan yang sehat di antara rekan-rekan mereka sendiri?

Jika Anda telah menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, nilai kemungkinan secara aktif menghadapi orang yang menyakiti Anda. Bicara tentang apa yang terjadi pada orang yang Anda percayai, pelaku Anda berharap Anda tetap diam.

Lepaskan topeng orang baik dan pengertian di depan orang lain. Akhirnya dan yang paling penting, biarkan diri Anda dibantu dan dinasihati oleh para profesional dan singkirkan penyusup sekarang, tidak ada yang harus menginjak-injak hidup Anda.