Apa yang Anda putuskan untuk dilakukan pada akhirnya pastikan itu membuat Anda bahagia

Tidak peduli berapa usia Anda, hidup Anda terjadi pada saat yang menyenangkan. Kita sering berpikir bahwa menjadi lebih bahagia itu rumit, tetapi ... dan jika Anda bisa melakukan sesuatu yang sangat sederhana untuk merasa lebih baik, maukah Anda melakukannya? Kita semua memiliki kesedihan, hal-hal yang kita rasa telah kita lakukan dan belum lakukan, keinginan tanpa pemenuhan, orang-orang ...

Jadi apa yang membedakan orang yang sepertinya paling bahagia dari yang lain? Kuncinya adalah perhatian kita pada hal-hal baik yang terjadi pada kita dan yang tidak begitu baik. Saat Elsa Punset mentransmisikan dalam video ini, fokus perhatian adalah penting.

Jadi, apa pun yang terjadi pada Anda, jadilah cerdas secara emosional untuk menyimpan lebih banyak ingatan positif dalam ingatan Anda daripada negatif, walaupun itu membutuhkan lebih banyak pekerjaan. Jika Anda memiliki beberapa opsi untuk bergerak maju, pastikan memilih satu yang Anda tahu tidak akan membuat Anda sedih pada akhirnya. Singkatnya, apa pun yang Anda lakukan, itu membuat Anda bahagia.

Biarkan tujuan selalu "bahagia"

Fokus perhatian, tujuan akhir, adalah kesejahteraan fisik dan emosional itu sendiri: tak seorang pun ingin berada dalam hidup dan tidak menikmatinya. Semua orang ingin merasakannya, merasakannya, dan memerasnya hingga memenuhi kami dalam kedamaian.

"Seluruh dunia pergi ketika kamu melihat seorang pria yang tahu ke mana dia pergi"

-Antoine de Saint-Exupery-

Untuk alasan itu, selalu baik untuk mendeteksi hal-hal kecil yang membuat kita merasa baik dan mengarahkan diri kita ke arah itu. Dalam pengertian ini, ingat bahwa itu bisa salah, tetapi jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan atau apa yang Anda cari, akan jauh lebih sulit untuk memperbaikinya.

Ini adalah tentang kekuatan emosional yang ada dalam memiliki kejelasan ke mana Anda ingin pergi sehingga, sedikit demi sedikit, Anda akan menemukan bagaimana Anda akan sampai di sana. Dengan kebahagiaan tersandung dalam perjalanan, tetapi itu juga merupakan tujuan akhir yang berasal dari menjaga diri kita sendiri.

Kuncinya adalah menemukan jalur yang benar

Sangat logis bahwa jika kita mendedikasikan diri kita untuk melakukan tindakan yang kita sukai dan yang menghibur kita, mari kita berikan sumber energi positif. Kebahagiaan akan ada di sana menunggu Anda, pada waktu yang tepat dan di jalan yang benar untuk Anda. Nah, apa jalan yang benar? Satu individu, berdasarkan kebiasaan kecil yang membuat kita merasa lebih baik setiap hari.

¨Kau tidak menemukan kebahagiaan,

dia akan datang kepadamu pada saat yang tepat¨

-John F. Bisner Ureña-

Tidak ada metode egaliter yang membuat Anda dan saya bisa bahagia: semua orang bahagia dengan cara yang khusus dan tekun. Misalnya, saya dapat menghapus kesedihan dengan menulis atau minum kopi bersama teman-teman, tetapi ada kemungkinan Anda mencapainya dengan berolahraga..

Hal yang sama berlaku untuk hal-hal sepele hidup kita. Memang benar bahwa dalam hal ini Anda tidak dapat berani menghadapi apa yang akan terjadi di masa depan, tetapi Anda dapat memvisualisasikan bahwa beberapa keputusan akan menyakiti Anda dan bahwa Anda dapat menghindarinya. Gunakan kecerdasan emosional yang kita bicarakan di awal dan biarkan dirimu lebih banyak membelai daripada menyakiti.

Kebahagiaan memiliki jiwa kembar

Dalam keadaan apa pun di mana kita menempatkan diri kita sekarang kita dikelilingi oleh orang lain, banyak dari mereka adalah jiwa kembar yang berempati dengan cara kita harus berada di dunia. Lebih dari itu, tidak hanya Anda adalah penghasil kebahagiaan Anda, itu juga memengaruhi lingkaran sosial tempat Anda hidup. 

Tindakan yang mencerminkan perasaan kemurahan hati, solidaritas, atau kasih sayang meningkatkan tingkat kepuasan batin. Sebaliknya, rasa iri atau rasa bersalah dapat mengurangi mereka. Dalam garis ini, ini bukan masalah kebahagiaan itu sendiri tergantung pada orang lain, tetapi baik untuk menyadari bahwa itu sangat memengaruhi itu dan bahwa orang-orang pintar untuk menempatkan pengaruh ini menguntungkan kita.

"Kamu tahu, yang terpenting adalah orang yang kamu cintai bahagia dan sehat.

Yang lainnya embun di atas es krim "

-Paul Walker-

Singkatnya, jangan menunggu untuk bahagia untuk seseorang tetapi, jika seseorang membuat Anda lebih bahagia, nikmatilah. Jangan menunggu kebahagiaan datang kepada Anda tanpa bergerak, tetapi jangan biarkan itu berlalu: ingat fokus Anda dan bertindak sesuai dengan mereka. Ingatlah bahwa ada ruang untuk yang jahat dan untuk kebaikan, tetapi Anda memutuskan kapan harus mengakhiri yang pertama dan berapa lama yang kedua berlangsung.

Yang penting dalam hidup adalah bahwa kebahagiaan adalah protagonis. Kebahagiaan bisa menjadi bagian dari hidup Anda, karena sudah ada di dalam diri Anda! Tetapi bagaimana Anda membiarkannya dan menikmati berbagai hal? Baca lebih lanjut "

Ilustrasi milik: Pascal Campion