Tidak satu hari tanpa aku mencintaimu

Sungguh luar biasa dan ingin tahu bahwa itu adalah seorang pelukis Prancis yang pemalu dan pendiam, seperti Pierre Bonnard, yang mengucapkan ungkapan "Gambarkan kesenanganmu, cat kesenanganmu dan ekspresikan kesenanganmu dengan kuat". Itu, itu seorang pria terkenal dengan kepekaan dan kekikirannya dalam kata-kata menyarankan untuk tidak meninggalkan satu hari tanpa mengekspresikan emosi dan perasaan, tanpa memberikan cinta kepada orang yang dicintai benar-benar menakjubkan.

Tidak ada keraguan bahwa jika orang yang paling pemalu dan pendiam mampu mengamati keindahan, memahaminya dan mengungkapkannya dengan sensitivitas yang sangat besar, siapa pun dapat mengatakan "Aku mencintaimu" bagi mereka yang pantas mendapatkan cinta dan persahabatanmu.

Mengekspresikan emosi dan perasaan serta melepaskannya bukan hanya perilaku yang baik, tetapi juga perlu. Tidak disarankan untuk percaya bahwa penindasan yang ditayangkan adalah hal yang buruk, karena ini bukan saja masalahnya; sebenarnya, itu adalah kebiasaan yang akan membawa kesehatan mental dan fisik yang lebih baik.

"Jangan pernah menyia-nyiakan kesempatan untuk mengekspresikan cintamu".

-H. Jackson Brown-

Alexitimia, penyakit mereka yang tidak mengekspresikan emosi mereka

Tidak mengungkapkan emosi adalah perilaku sosial yang, meskipun diterima secara terbuka, adalah negatif bagi kesehatan manusia. Sedemikian rupa sehingga saat ini gejala ini dianggap sebagai dasar dari gangguan yang diidentifikasi: alexitimia.

Alexithymia muncul pada orang-orang yang entah bagaimana tidak dapat mengidentifikasi, mengekspresikan atau mengungkapkan emosi mereka. Jadi, tidak menempatkan kata-kata pada emosi dapat berakhir menjadi masalah perilaku serius dan kesehatan mental. Bahkan, ada beberapa kasus depresi, isolasi sosial dan bahkan somatisasi karena ketidakmampuan untuk melampiaskan perasaan yang disalurkan secara tidak benar..

Meskipun demikian, alexithymia juga dapat menyebabkan masalah fisik akibat kesulitan psikologis. Misalnya, dapat menyebabkan sakit perut, serangan jantung, hipertensi, bisul, dan bahkan sindrom iritasi usus, di antara penyakit lainnya..

Terlebih lagi, alexithymia masih memiliki konsekuensi yang lebih mengerikan. Hidup tanpa bisa mengungkapkan cinta Anda dapat menyebabkan kerusakan besar pada hubungan sosial.

"Menangis terkadang merupakan cara untuk mengekspresikan hal-hal yang tidak bisa dikatakan dengan kata-kata".

-Concepcion Arenal-

Kasus ekstrim dari alexitimia

Untuk berbicara tentang kasus-kasus alexithymia yang ekstrem, saya ingin merujuk pada serial televisi tunggal yang beberapa tahun lalu cukup sukses di berbagai negara di dunia. Saya bicarakan Dexter, yang dibintangi aktor Michael C. Hall.

Protagonis dari seri ini, disebut Dexter, dia memiliki perilaku yang berbatasan dengan psikopati karena ketidakmampuannya untuk merasakan empati, mengekspresikan perasaan dan bahkan bisa merasakannya. Baginya untuk mengatakan aku mencintaimu adalah penderitaan yang nyata.

Jelas, ini adalah kasus ekstrem yang muncul dari fiksi. Namun,, dapat berfungsi sebagai titik awal untuk mencari gejala yang sama di masing-masing dari kita dan tahu apakah kita bisa menderita alexithymia sampai tingkat yang lebih besar atau lebih kecil.

Ketidakmampuan untuk memberikan cinta kepada Anda, masalah yang berakar di masyarakat

Menurut Perhimpunan Neurologi Spanyol, Hingga 10% dari populasi dunia menderita alexithymia, jadi sudah jelas bahwa itu adalah masalah yang mempengaruhi banyak orang, banyak dari mereka mungkin dekat dengan kita.

Untuk dapat mengidentifikasi orang dengan penyakit ini kita harus melihat kapasitas empati atau kemungkinan untuk mengekspresikan dirinya. Bahkan mereka yang menderita stroke, tumor otak atau trauma tengkorak, bisa terkena dampaknya.

Otak adalah apa yang memungkinkan manusia merasakan cinta, kegembiraan atau ketakutan dan orang yang bertugas menghubungkan perasaan dan emosi dengan kata-kata. Fungsi mental yang melampaui pengondisian sosial, karena pada kenyataannya itu adalah suatu keharusan.

Menurut Dr. Pablo Duque, dari Spanish Society of Neurology, "ketidakmampuan untuk mengidentifikasi dan mengungkapkan emosi dan perasaan pada orang disebabkan oleh gangguan hubungan antara struktur di otak".

Jelas itu mengekspresikan emosi, menunjukkan perasaan atau mengatakan aku mencintaimu bukan hanya sesuatu yang indah dan indah, itu juga merupakan kebutuhan psikologis yang meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita.

Alexithymia atau ketidakmampuan merasakan emosi Alexithymia sendiri atau ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi. Alexithymia adalah penyakit yang semakin meluas di kalangan populasi, mempengaruhi hingga 1 dari 7 orang. Baca lebih lanjut "