Tidak ada simpul yang bisa kusut selamanya

Keputusasaan mental dan fisik bahwa suatu masalah menghasilkan kita atau akumulasi dari mereka juga dapat memperkenalkan kita ke dalam nebula yang membuat kita berpikir bahwa saat ini tidak akan pernah terjadi dan bahwa kita tidak akan pernah keluar dari sana. Namun,, tidak ada kejahatan yang berlangsung seratus tahun: simpul akhirnya berakhir menyingkirkan.

Yang benar adalah bahwa segala sesuatu pada akhirnya terjadi dan, kecuali untuk masalah yang berada di luar jangkauan kita, sebagian besar masalah yang menjadi perhatian kita dan menyebabkan kita kegelisahan dan ketidaknyamanan akhirnya menemukan solusi: ingat bahwa Jika masalah berlipat ganda, solusinya juga bisa melakukannya.

Simpul yang menempel di tenggorokan

Kami merasakan sesak di dada sehingga sepertinya seseorang mendorong kami terus menerus dan perut kami menyusut. Di sebelahnya, otot-otot kerongkongan berkontraksi, tenggorokan menjadi tersumbat dan mulut kita mengering. Yang terjadi adalah itu masalah menyebabkan episode kecemasan yang ditandai dengan gejala melumpuhkan.

"Jika, ketika melintasi gunung ke arah bintang, pelancong itu membiarkan dirinya terlalu banyak terserap oleh masalah pendakian, ia berisiko lupa bintang mana yang membimbingnya."

-Antoine de Saint-Exupery-

Dalam situasi stres emosional yang tinggi, tubuh bereaksi dengan menjadi waspada: perasaan tidak nyaman yang perlu diselesaikan. Kami berada di dalam nebula yang kami bicarakan di atas dan kami tidak melihat cara keluar.

Yang benar adalah bahwa kita tidak semua menghadapi kesulitan yang sama yang ada di hadapan kita, tetapi kita semua memiliki batu di jalan dan kekhawatiran yang ingin kita hindari. Ada orang yang berhasil mengatasi rintangan secara efektif dan orang lain yang simpul masalahnya tampak lebih besar daripada mereka: jika Anda termasuk tipe yang terakhir, saya mengundang Anda untuk terus membaca.

Membatalkan simpul memiliki proses

Setiap simpul memiliki keluasan yang berbeda dan apa yang dari luar bisa tampak mudah, dari dalam itu bisa menjadi jurang: Kita tidak semua memakai sepatu yang sama atau kita semua merasakan hal yang sama ketika kita mulai berjalan. Bagaimanapun, memiliki masalah akan selalu berarti proses yang membantu kita mengatasinya.

Menghadapi simpul yang mencegah kita bergerak maju membutuhkan empat fase penting: jelaskan apa yang terjadi pada kita, jelaslah bahwa kita akan membutuhkan keberanian untuk menemukan solusi, menilai opsi apa yang kita miliki dan berusaha menerapkan keputusan sehingga kita dapat belajar darinya.

 "Wajah, selalu wajah, adalah cara untuk menyelesaikan masalah.

Hadapi dia! "

-Joseph Conrad-

Setiap perubahan menuntut ketenangan dan ketentraman dan jika kita tidak menemukannya, adalah penting bahwa kita berusaha mencarinya: Hanya dengan begitu kita akan melihat dengan jelas opsi apa yang kita miliki dan mana yang paling bermanfaat bagi kita untuk keluar dari tempat kita sekarang. Oleh karena itu, sebagian besar proses adalah fase analisis dari kelebihan dan kekurangan dari setiap solusi yang mungkin.

Ketika kita telah membatalkan ikatan

Simpul apa pun dapat dibatalkan dan itu akan terjadi pada saat kita membuat tubuh rileks: mengalahkan masalah berarti memahami siapa dan bagaimana pengaruhnya, seperti yang telah kita lihat, untuk kemudian menerapkan solusi dan belajar dari apa yang telah kita jalani.

Setiap momen buruk harus dipelajari dan semua rasa sakit diperlukan untuk menemukan keseimbangan emosional: meskipun masalah membuat kita berpikir bahwa menjadi buruk secara emosional tidak mengarah pada apa pun, sebaliknya itu akan membantu kita untuk menyadari bahwa kita lebih kuat daripada yang kita pikirkan.

Selain itu, masalah yang paling penting adalah tidak hanya belajar, tetapi melihat simpul dari kejauhan dan menyadari bahwa kami telah dapat membatalkannya: Ketika masalah terjadi dan kami telah menemukan solusi untuk mereka, kami melihatnya lebih mudah, berbeda, jauh.

"Sebagian besar masalah saya terasa rumit bagi saya saat itu

-terus mengakui Paman-.

Tetapi solusinya, sekali ditemukan, cukup sederhana. "

-Spencer Johnson-

Berhentilah menyalahkan orang lain atas masalah Anda dan ambil kendali. Menyalahkan orang lain dan keadaan adalah cara mudah untuk tidak bertanggung jawab dan cara paling efektif untuk kehilangan kendali atas diri sendiri. Baca selengkapnya "