Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun

Berusaha menjadi yang terbaik atau menunjukkan diri kita secara khusus unggul dalam beberapa cara hingga rata-rata adalah tanda ketidaknyamanan yang tidak salah lagi. Meskipun tidak ada orang yang perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun, ada orang yang berpikir mereka melakukan dan bertindak sesuai dengan itu.

Apa yang mengarahkan kita untuk mencoba membuktikan sesuatu dan membenarkan diri kita sendiri kepada orang lain adalah rasa tidak aman, terutama ketika ada jurang pemisah yang besar antara bagaimana kita melihat diri kita dan bagaimana kita ingin dilihat. Pada dasarnya, apa yang ada adalah keinginan mendalam bagi orang lain untuk memvalidasi kita. Karena itu, alih-alih merasa bahwa kita tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun, kita diserang oleh perasaan yang berlawanan.

Ketika ini benar, kami terus-menerus membandingkan diri kami dengan orang lain dan bahkan, Kita perlu membuktikan bahwa kita lebih baik daripada mereka. Tetapi apa yang kita dapatkan pada akhirnya adalah kepuasan kosong dan terdistorsi.

"Orang-orang dengan harga diri tinggi tidak merasa lebih unggul dari orang lain; mereka tidak berusaha membuktikan nilai mereka dengan membandingkan diri mereka dengan orang lain. Mereka menikmati menjadi diri mereka sendiri, tidak lebih baik dari yang lain".

-Nathaniel Branden-

Jika ada cinta, Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun

Kunci dari semua ini terletak pada cinta-diri. Banyak yang percaya bahwa cinta diri sama dengan kesombongan, narsisme, atau kesombongan. Namun, justru sebaliknya. Berapa banyak lebih banyak cinta diri ada, semakin sedikit kebutuhan untuk membual tentang menjadi yang terbaik dan membenci orang lain

Memiliki cinta diri berarti merasa layak untuk dihargai, dihargai, dan dihargai, di atas semua keadaan. Ini berarti perasaan nilai tidak tergantung pada sesuatu yang eksternal dan bahkan tidak pada prestasi pribadi, tetapi pada diri kita sendiri.

Cinta-diri itu penting dan tidak bersifat konjungtural. Karenanya, ketika ada perasaan penghargaan terhadap siapa itu, Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun. Tidak ada keinginan kompetitif seperti itu, atau keinginan untuk membangkitkan perasaan kagum atau takut pada orang lain. Orangnya Rasanya berharga seperti apa adanya, hanya untuk fakta keberadaan dan keberadaan.

Menjadi dan membuktikan sebagai, dua realitas yang berbeda

Memperagakan sesuatu yang tidak atau hanya sebagian, melibatkan pengeluaran energi emosional yang sangat besar. Konstanta dalam kasus-kasus itu adalah ketegangan internal. Dari sana hingga stres hanya ada satu langkah. Sangat menyedihkan harus membangun dan mempertahankan semacam topeng dan kemudian bergantung pada dampak yang ditimbulkannya pada orang lain untuk memvalidasi kami.

Yang dimaksud dengan perilaku seperti ini adalah mencoba sesuatu. Sesuatu itu bisa jadi bahwa kita ditentukan kelas orang (ramah, cerdas, dll.). Juga kita mungkin mencoba menunjukkan bahwa kita benar-benar mengalami perasaan tertentu atau pikiran (belas kasih, patriotisme, cinta, dll.).

Tentu saja juga Ada beberapa kasus di mana ia berusaha menunjukkan bahwa Anda bukan sesuatu atau tidak merasakan sesuatu. Misalnya ketika kita ingin membuktikan bahwa kita tidak merasa takut dan untuk itu kita mengambil tindakan nekat. Atau ketika kita ingin menunjukkan bahwa kita tidak bodoh dan berusaha membuatnya tampak bagi orang lain.

Semua ini adalah konsekuensi dari tidak diterimanya diri sendiri. Aspek pribadi tertentu ditolak karena alasan neurotik. Ini berarti bahwa alasan yang menyebabkan penolakan ini tidak ada hubungannya dengan alasan yang masuk akal, tetapi dengan keinginan ilusif untuk "menjadi orang lain" untuk memenuhi mandat sosial, keluarga, dll. Jadi, meskipun seseorang tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun, dalam kasus itu logika yang berlawanan beroperasi.

Masalah ilusi

Apa yang ada dalam latar belakang seseorang yang berfungsi menunjukkan bahwa ia adalah sesuatu, bahwa ia merasakan sesuatu atau bahwa ia dapat sesuatu adalah ilusi. Tanpa disadari ia memegang gagasan ilusi bahwa dengan menunjukkannya ia akhirnya akan mendapatkan persetujuan orang lain. Dan, pada gilirannya, persetujuan semacam itu akan membantu Anda mendapatkan rasa keberanian pribadi yang sangat dibutuhkan.

Dalam praktiknya, yang terjadi adalah sebaliknya. Kurangnya keaslian menjadi kendala baik untuk belajar menerima dan diterima. Bagaimanapun, topeng selalu akhirnya ditemukan atau menghilang.

Sekarang, tidak ada orang yang perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun. Jika ada keinginan itu, itu karena di dalam ada sesuatu yang retak, rusak atau terluka. Bukti terbesar kepercayaan diri dan kekuatan pribadi adalah menjadi diri sendiri. Kebutuhan yang tidak proporsional untuk persetujuan hanya mengarah pada lingkaran setan di mana kita semakin merasa kurang bebas dan berharga.

Bagaimana menghilangkan kebutuhan akan persetujuan Kita pada dasarnya adalah makhluk sosial dan kita perlu merasa dihargai oleh orang lain. Tetapi kebutuhan akan persetujuan bisa menjadi ketergantungan. Baca lebih lanjut "