Anak batin kita, terluka

Tentunya Anda pernah mendengar atau berbicara tentang seorang anak kecil yang kita semua simpan dekat di hati. Kita juga tahu bahwa perlu memberi kehidupan agar bahagia. Namun, kita biasanya tidak menghabiskan banyak waktu dengan anak ini, bahkan jika dia telah terluka. Sakit yang terkadang masih mempengaruhi kita ...

Apa yang terjadi pada anak batin Anda yang terluka? Pada saat apa dalam kehidupan "istirahat" itu terjadi yang menandai kita selamanya? Dan yang terpenting: apakah mungkin mengobati luka dan penyembuhannya permanen?

Acara "beralih" dari anak batin kita

Apa yang terjadi ketika anak itu terluka atau terluka pada suatu saat di masa kanak-kanak dan itu memengaruhi tindakan kita sebagai pria dan wanita "fakta dan hak"? Banyak teori yang mencoba menjelaskan situasi ini, salah satunya adalah apa yang disebut "breaker event".

"Peralihan acara" adalah fakta yang telah menandai kami dengan api - seperti yang populer dikatakan - dan yang telah membentuk kepribadian kita. Pada dasarnya ini terjadi seperti ini: sejak kita dilahirkan, kita hidup dalam apa yang dikenal sebagai "kontinuitas nyaman", yang memungkinkan kita untuk bertahan hidup dan menyediakan semua yang kita butuhkan (makanan, cinta, tempat tinggal, dll.). Namun,, suatu hari ada sesuatu yang mengubah kita selamanya, yang menarik kita keluar dari "kesinambungan yang nyaman" ini.

Dalam kebanyakan kasus peristiwa ini dikaitkan dengan emosi yang sangat menyakitkan seperti kematian, ketakutan, perpisahan, kemalangan, dll. Tetapi juga sesuatu yang bisa, dari luar, tidak memiliki nilai, sebagai kata, sikap atau keputusan.

Cedera apa yang dibawa anak batin Anda??

Ayah yang jauh, ibu perfeksionis, kakek otoriter, keluarga yang hancur. Anak batiniah mungkin terluka oleh apa yang membuat masa kecilnya pahit. Ini memuat trauma masa lalu dan mengembalikannya sebagai pola atau kebiasaan yang orang dewasa protagonis.

Untuk memiliki kesehatan emosional yang baik, kita perlu membantu anak batin kita untuk menyembuhkan luka-lukanya. Ya, dengan masing-masing dari mereka dan dengan dedikasi dan tanggung jawab total. Ini bukan masalah menempatkan plester di mana Anda perlu operasi atau untuk meminimalkan pentingnya gejala yang berulang.

Bisakah saya menyembuhkan anak batiniah saya?

Untuk memulai dengan "perlakuan" itu, penting bahwa kita sadar bahwa kita sedang menghadapi anak yang terluka dan bahwa kita harus berteman dengannya sehingga dia dapat mempercayai kita. Sebuah film yang muncul di benak saya untuk meniru situasi adalah "Jack" yang dibintangi Robin Williams, yang mengenakan kulit seorang anak yang usianya empat kali lebih cepat dari biasanya.

Dalam momen film itu, Jack bersembunyi di salah satu permainan taman sekolah. Gurunya (diperankan oleh Jennifer Lopez) mencoba mengeluarkannya dari sana. Untuk mendapatkannya dia membawa beberapa permen, tetapi hanya yang merah, yang dia suka. Dengan cara ini "anak" mulai percaya padanya, sampai meninggalkan tempat persembunyiannya dan memberinya kesempatan untuk berurusan dengan apa yang membuatnya sedih..

Sesuatu yang serupa harus kita lakukan dengan sakit hati anak kita. Untuk memercayai orang dewasa kita menjadi kita harus menawarkan apa yang Anda butuhkan. Tidak pernah dengan berteriak, marah, atau mengancam ... karena dengan begitu kita tidak akan mendapatkan lebih dari memperluas luka.

Jika misalnya lukanya karena orang tua Anda tidak mencintai Anda, perlakukan anak itu dengan semua cinta di dunia. Jika itu karena Anda telah diabaikan, tunjukkan bahwa itu adalah hal yang paling penting dan berikan waktu dan prioritaskan. Sedikit demi sedikit si kecil akan keluar dari persembunyian dan percaya Anda ... jangan merusak kesempatan ini!

Bicaralah padanya dengan sabar, katakan padanya bahwa Anda merasakan banyak penderitaan dan di atas semua itu Anda ingin membantunya. Tanyakan bagaimana keadaannya, dengan cara apa Anda bisa membuatnya bahagia dan apakah ia mau berusaha sehingga keduanya mencapai tujuan. Ini mengusulkan berbagai kegiatan seperti berjalan-jalan, pergi ke pantai atau menonton film.

Ini tentang mengintegrasikannya kembali ke dalam hidup Anda, bahwa Anda memiliki kesempatan untuk menikmati semua yang telah Anda bangun terlepas dari semua kesulitanatau yang telah Anda lalui Ini tentang memberikan umpan balik dan memutuskan keputusan Anda dan, secara spasial, ini tentang membiarkan mereka bersenang-senang. Dan kamu bersamanya.

Teror malam pada orang dewasa Teror malam bukan hanya kekuatan anak-anak. Banyak orang dewasa takut akan kegelapan, malam dan semua misterinya. Baca lebih lanjut "