Orang yang secara emosional tidak dapat diakses ahli dalam menghindari koneksi

Ketidaktahuan emosional merupakan hambatan besar bagi hubungan. Ketidakmampuan untuk terhubung dengan perasaan, baik perasaan mereka sendiri maupun perasaan orang lain, merupakan hambatan besar untuk menciptakan ikatan yang solid, sehat dan langgeng. Dan yang terpenting, terhubung dengan diri sendiri. Kenyataannya, kesulitan ini adalah tantangan besar bagi orang-orang yang tidak dapat diakses secara emosional, mereka yang membangun tembok di sekitar hati mereka untuk menghindari perasaan rentan dan yang kadang-kadang melarikan diri ketika emosi muncul..

Mereka adalah profil yang ditandai dengan ketidakdewasaan emosional yang jelas, di mana bahkan cinta bisa menjadi ancaman besar. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak memiliki hubungan, tetapi umumnya cenderung meninggalkan mereka atau hanya menutup diri ketika emosi muncul. Seolah-olah mereka selalu mengembara dengan cangkang di punggung mereka untuk berlindung di dalamnya setiap kali mereka membutuhkannya, terutama ketika situasi menuntut minimal kontak emosional.

Orang yang tidak dapat diakses secara emosional adalah ahli dalam menciptakan jarak, membangun dinding dan menaikkan dinding untuk menghindari kontak intim dengan orang lain, sebagian besar waktu tanpa disadari. Itulah sebabnya sangat rumit untuk keluar dari pengucilan emosional semacam itu.

Bagaimana orang secara emosional tidak dapat diakses?

Orang-orang yang tidak dapat diakses secara emosional seperti orang lain, tampaknya. Mereka memiliki selera, hasrat, pekerjaan, sejarah pribadi, kekurangan, dan, tentu saja, kebajikan mereka. Sekarang baik, kekurangan kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi. Mungkin, mereka tidak pernah bertanya bagaimana keadaan mereka atau berhenti mendengarkan ketidaknyamanan mereka.

Mereka adalah orang-orang dengan aura kedinginan emosional yang juga, dalam menghadapi gejala penderitaan minimum, membutuhkan pelarian.. Mereka adalah pelarian dari ketidaknyamanan dengan PhD dalam penipuan diri. Dan hal yang sama terjadi jika emosi yang menyerang mereka terlalu positif. Mungkin mereka bisa lebih menikmatinya, tetapi ini tidak berarti bahwa itu tidak menyebabkan mereka sangat ketakutan, terutama jika dikaitkan dengan orang lain.

Dengan menempatkan jarak yang sangat jauh secara emosional dalam hubungan mereka, sering tampak orang yang dingin dengan sedikit minat pada apa yang terjadi di sekitar mereka. Bahkan, sulit bagi mereka untuk membangun ikatan emosional untuk menghindari perasaan rentan. Dengan cara ini, dinginnya emosi adalah mekanisme pertahanannya, cara mereka belajar melindungi diri mereka sendiri dari luka masa lalu.

Kesepakatan dengan tipe orang ini bisa sangat membuat frustrasi dan rumit, terutama jika itu adalah hubungan, karena kebutuhan untuk terhubung secara emosional akan hampir mustahil. Bahkan tidak mampu mengidentifikasi keadaan emosional orang lain, ketika dihadapkan dengan rasa sakit, air mata atau tuduhan ini mungkin merasa kesal, kewalahan dan dengan kebutuhan yang kuat untuk melarikan diri.

Seperti yang kami katakan, aksesibilitas emosional cenderung tidak disadari. Namun, orang-orang semacam ini menghabiskan banyak energi psikologis untuk menghindari menghadapi emosi mereka. Untuk alasan ini, hanya ketika mereka mulai menyadari apa yang terjadi pada mereka, mereka dapat melakukan sesuatu untuk itu. Masalahnya adalah memiliki mekanisme pertahanan mereka sehingga otomatis dapat berjuang sampai akhir untuk tidak membuat mereka sadar, apa yang mereka anggap, kerentanan mereka.

Apa yang dapat dilakukan orang yang tidak dapat diakses secara emosional untuk mengakhiri dinamika ini?

Apakah mungkin untuk menjelaskan blok emosional yang kuat ini? Jawabannya adalah ya, tetapi menambahkan bahwa itu tidak mudah. Semuanya tergantung pada penerimaan kesulitan dari pihak orang tersebut dan tingkat perubahan yang ingin dicapai.

Karena itu, langkah pertama adalah mewujudkan. Dengan demikian, ketika Anda menjadi sadar akan diri sendiri dan membiarkan diri Anda mengalami segala sesuatu yang diperlukan oleh dunia emosional, Anda dapat bergerak maju. Dengan cara ini, rasa sakit dan ketakutan, baik milik mereka sendiri maupun orang lain, akan terlihat: sedikit demi sedikit, dari kejujuran dan dengan usaha keras.

"Salah satu perangkap masa kecil adalah Anda tidak perlu memahami sesuatu untuk merasakannya. Pada saat alasannya dapat memahami apa yang terjadi, luka di hati sudah terlalu dalam ".

-Carlos Ruiz Zafón-

Setelah kontak pertama didirikan pada tingkat emosional dan telah belajar bagaimana mengidentifikasi emosi, langkah selanjutnya adalah melatih kemampuan untuk pilih cara bereaksi terhadap situasi yang berbeda, dengan demikian membuang automatisme. Ini adalah salah satu alat paling ampuh untuk orang yang tidak dapat diakses secara emosional.

Di sisi lain, penting juga untuk menyebutkan itu orang-orang yang berada di sekitar orang yang tidak dapat diakses secara emosional juga harus menjaga diri mereka sendiri dan latih pemahaman, jika mereka ingin tetap di sisinya. Dan juga, untuk bekerja pada diri mereka sendiri untuk melihat bagaimana bertindak atas hal ini dan, di atas semua itu, untuk memahami alasan yang membuat mereka melanjutkan, menurut dokter psikologi Gabriella Kortsch.

Selain itu, aspek mendasar lainnya adalah untuk memahami bahwa dalam situasi semacam ini bukan tentang menyalahkan pasangan. Bahkan, untuk Gabriella Korstsh orang yang menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak dapat diakses secara emosional memiliki konflik yang belum terselesaikan yang perlu diselesaikan dan bahwa pasangan tertentu menyebabkan masalah ini muncul. Dengan cara yang sama, keduanya terkait dalam cara terbaik yang telah mereka pelajari sampai saat itu.

Bahkan, kita tidak bisa melupakan bahwa kadang-kadang solusinya juga ditemukan dalam mengakhiri hubungan kita tidak bisa memaksa yang lain untuk berubah dan menuntut siapa pun yang tidak. Karena jika seseorang tidak mau secara emosional untuk orang lain dan bahwa orang lain membutuhkannya, tidak ada cara lain selain mengakhiri untuk menghindari memperpanjang hubungan yang menjadi semakin tidak berkelanjutan.

"Bicaralah supaya aku mengenalmu".

-Socrates-

Apa yang saya lakukan untuk berurusan dengan orang yang jauh secara emosional? Adakah seseorang dengan siapa Anda mengalami kesulitan berkomunikasi? Apakah tertutup ketika berbicara tentang emosi Anda? Mungkin Anda menghadapi orang yang jauh secara emosional. Baca lebih lanjut "