Orang negatif 5 fitur karakteristik

Tidak adil untuk mengklaim bahwa seseorang pada dasarnya negatif. Semua manusia memiliki nilai dan tidak ada orang yang dapat kita klasifikasikan sebagai terhambat atau kurang per se. Ketika kita berbicara tentang orang negatif, yang dipertanyakan adalah fokus, bukan orang itu sendiri.

Juga sah untuk menjelaskan bahwa pada manusia tidak ada yang diberikan dalam keadaan murni atau terus menerus, terutama pada tingkat emosional. Oleh karena itu, tidak ada orang yang benar-benar negatif atau positif. Kedua pendekatan itu hidup berdampingan dalam diri kita masing-masing. Apa yang terjadi adalah bahwa masing-masing memutuskan untuk menekankan satu atau posisi lain.

"Kita adalah iblis kita sendiri dan kita menjadikan dunia ini sebagai neraka kita sendiri".

-Oscar Wilde-

Pada artikel ini kami mencoba memaparkan karakteristik utama yang menempatkan seseorang pada posisi negatif. Yang utama dirugikan dengan sikap ini itu adalah orang yang sama yang memegang mereka. Itu sebabnya perlu mengevaluasi jika kita jatuh ke salah satu dari mereka dan mengakui bahwa kita bisa mendapatkan banyak jika kita memodifikasi pendekatan ini. Untuk mencapai ini, mari kita lihat 5 sikap paling negatif dari orang-orang negatif.

1. Berurusan dengan perspektif yang mustahil dan sangat negatif

Ada banyak hal yang mustahil dalam hidup, tetapi beberapa orang tidak mau menerima bahwa ini benar. Rasa frustrasi itu adalah bagian dari keberadaan dan bahwa kita tidak selalu mencapai apa yang kita inginkan.

Mungkin kita ingin dilahirkan dalam keluarga jutawan atau tumbuh dalam suasana pemahaman yang luar biasa. Kalau tidak seperti itu, kita tidak bisa berbuat apa-apa. Dan jika kita fokus pada nostalgia atau frustrasi untuk segala sesuatu yang bukan, kita hanya akan dipenuhi dengan kepahitan dan rasa sakit.

Hal yang sama terjadi ketika kita mengarahkan pandangan kita ke tujuan tidak mungkin. Sebagai contoh, kita berusaha untuk terlihat muda ketika perjalanan waktu menjadi terlihat di tubuh kita. Atau membuat orang lain berperilaku seperti yang kita pikir seharusnya mereka lakukan.

Tujuan yang tidak mungkin hanya membawa frustrasi dan karenanya, ketidaknyamanan dan penderitaan. Menyatakan bahwa memberi makan sikap negatif. Karena itu, penerimaan adalah sesuatu yang sangat penting di tingkat psikologis. Keadaannya apa adanya, beberapa di antaranya bisa kita ubah dan yang lain tidak. Kita harus menerima apa yang kita miliki dan dari sana bekerja untuk apa yang kita inginkan, mengetahui bahwa kita dapat mencapainya atau kita akan tetap di jalan.

2. Menyerah ketika ada hambatan

Sama seperti tidak masuk akal untuk menetapkan tujuan yang mustahil, juga tidak untuk menyerah ketika kita mencoba untuk mencapai sesuatu dan kita menghadapi hambatan besi Jangan lupa bahwa setiap tujuan besar menuntut upaya besar dan sebagian besar pencapaian didasarkan pada ketekunan.

Sering kali dalam hidup kita tergoda oleh godaan untuk menyerah. Tapi ini bukan pilihan ketika kita menghadapi tujuan yang dapat dicapai secara objektif, bahkan jika itu melibatkan mengatasi banyak kesulitan. Psikolog Hillary White menunjukkan: "Menyerah akan membuat orang itu merasa dikalahkan. Tidak peduli bagaimana akhirnya, menghadapi kesulitan meningkatkan kepercayaan diri".

3. Mengambil hal-hal terlalu serius 

Ketika kita belum cukup memperkuat harga diri dan kedewasaan kita, kita memiliki ego yang sangat sensitif. Kami tidak mentolerir rasa malu dan kami panik untuk membodohi diri sendiri. Para kritikus juga tidak menyukai kita, bahkan jika mereka benar dan berusaha membantu kita.

Mengambil hal-hal terlalu serius hanya membantu meningkatkan sikap negatif terhadap orang lain dan diri sendiri. Dibutuhkan kerendahan hati untuk tidak mengambil kesalahan sosial kecil itu begitu serius. Membodohi diri sendiri atau membuat kesalahan hanya menandai siapa yang lebih penting daripada situasi itu.

Fakta bahwa sesuatu bagi kita tampaknya lebih atau kurang serius, dalam sebagian besar kesempatan, tergantung pada cara kita memandang kehidupan. Bagi sebagian orang tidak tahu apa yang harus dikenakan akhir pekan ke pesta adalah alasan untuk menghasilkan konflik internal. Bagi yang lain, aspek itu tidak relevan.

4. Keluhan sebagai cara hidup pada orang negatif

Kita semua kadang mengeluh. Masalahnya terjadi ketika keluhan diadopsi sebagai cara hidup. Dalam hal ini, visi menjadi keruh dan segala sesuatu yang dirasakan negatif. Tidak ada opsi atau kemungkinan lain. Perhatian diarahkan pada kemalangan, penderitaan dan ketidakmampuan diri sendiri.

Ini bukan lagi masalah memanifestasikan keadaan penderitaan, tetapi mengadopsi posisi eksistensial negatif di depan dunia. Sebenarnya, Itu adalah strategi untuk membenarkan kurangnya kemajuan yang banyak digunakan oleh orang-orang negatif.

Rasa tidak enak menjadi paten untuk menghindari evolusi, untuk menghindari kompromi dengan tujuan mengatasi.

Menyelesaikan keluhan berarti membangun pola mental yang akan selalu mengikuti jalan yang sama. Kita akan memiliki kebiasaan yang sulit bagi kita untuk pergi. Banyak yang perlu bersukacita dalam keluhan agar merasa terhibur oleh orang lain, dan dapat menciptakan "kecanduan" tertentu. Tetapi meskipun, sebanyak yang kita bayarkan, jika kita meninggalkan keluhan dan menjadi orang yang lebih optimis, kita akan mulai melihat segalanya dengan cara yang jauh lebih ceria.

Dalam sebuah artikel dari Piqueras, Ramos dan kolaborator (2009), mereka menyoroti bahwa emosi negatif yang timbul dari keluhan "mencampuri kebiasaan sehat dan mendorong perkembangan perilaku tidak pantas yang membahayakan kesehatan kita" Mereka juga menunjukkan hubungan antara emosi negatif dan gangguan mental dan fisik: "tidak hanya ada pengaruh emosi negatif di awal dan jalannya gangguan ini, tetapi komorbiditas yang tinggi juga diakui pada kedua gangguan mental dan penyakit medis dengan gangguan kecemasan dan depresi dan dengan kemarahan dan jijik patologis ".

5. Bandingkan dan bersikap bermusuhan dengan orang lain

Hidup berdasarkan perbandingan dengan orang lain adalah sikap yang sangat negatif. Ini menyiratkan kurangnya otonomi dan kriteria sendiri.

Melalui perbandingan dievaluasi dan dinilai apa yang Anda lakukan berdasarkan apa yang orang lain lakukan. Pengalaman yang tidak adil dan membuat frustrasi yang hanya mengarah pada posisi konfrontasi yang konstan.

Yang terburuk adalah bahwa banyak dari perbandingan itu hanya berusaha untuk menghina orang lain sebagai cara untuk meninggikan milik sendiri. Dengan kata lain, ketidakberuntungan yang terjadi pada orang lain menjadi sumber kepuasan diri, karena hal itu menempatkan orang lain dalam keadaan kekurangan atau kesalahan dan diri sendiri dalam posisi yang unggul dan istimewa..

Ada juga perbandingan terbalik. Ketika kita percaya bahwa kita "unggul" daripada orang lain dalam aspek-aspek tertentu kita merasa bangga. Tanpa ragu, perbandingannya bisa menjadi strategi yang sangat merusak, itu sebabnya kita harus hati-hati dan bahagia dan puas dengan apa yang kita miliki.

Seperti yang kita lihat, mempertahankan posisi negatif dalam menghadapi kenyataan hanya mengarah pada keadaan ketidakpuasan konstan yang mencegah kemajuan dan memiliki hubungan positif. Lingkaran setan yang tidak mengarah ke mana pun.

Jika Anda mendeteksi sikap negatif ini dalam diri Anda, jangan ragu untuk berusaha mengubahnya. Memiliki pendekatan negatif tidak memberi Anda apa-apa, tetapi Anda kehilangan diri sendiri.

Cara mempertahankan sikap positif Kadang-kadang, mempertahankan sikap positif bisa rumit. Cari tahu bagaimana melakukannya dengan langkah-langkah yang kami tawarkan di artikel ini. Baca lebih lanjut "