Apa yang memengaruhi kesejahteraan lansia?

Dalam beberapa dekade terakhir, banyak pekerjaan telah dilakukan untuk meningkatkan kesehatan fisik kita semua. Ini telah diselidiki pada jumlah penyakit yang tak terbatas, serta berbagai perawatan untuk menyembuhkannya. Meskipun masih banyak yang harus ditemukan, berkat harapan hidup ini telah meningkat banyak pada abad terakhir.

Tetapi ada sesuatu yang secara sistematis diabaikan: kesejahteraan lansia. Karena kita hidup semakin lama, bukankah lebih baik jika waktu tambahan ini berkualitas? Teruslah membaca dan temukan cara meningkatkan kesehatan mental pada tahap kehidupan ini!

"Penuaan masih merupakan satu-satunya cara yang telah ditemukan untuk hidup lama"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Peran penerimaan diri dan otonomi dalam kesejahteraan lansia

Faktor mendasar pertama dalam kesejahteraan lansia adalah penerimaan diri. Tapi apa ini? Itu pengetahuan dan penerimaan aspek positif dan negatif diri sendiri. Dalam pengertian ini, memiliki sikap positif terhadap diri kita sendiri akan mengarah pada kesejahteraan psikologis yang lebih besar.

Sebenarnya, orang tua dengan penerimaan diri yang rendah biasanya lebih tidak puas dengan diri mereka sendiri, selain memiliki keinginan yang lebih besar untuk menjadi berbeda dan ketidaksetujuan yang lebih besar untuk masa lalu mereka dibandingkan dengan mereka yang memiliki penerimaan diri yang tinggi.

Kesejahteraan orang tua juga memengaruhi otonomi mereka. Artinya, kemampuan mereka untuk mempertahankan keyakinan mereka dengan tekad dan untuk berperilaku sesuai dengan skala nilainya. Dengan cara ini, mereka melawan tekanan sosial dengan lebih baik dan memiliki lebih sedikit ketergantungan ketika membuat keputusan.

"Pria muda itu tidak boleh bahagia, tapi pria tua yang telah menjalani kehidupan yang indah"

-Epicurus dari Samos-

Tampilan menuju masa depan para lansia

Tujuan dan sasaran yang memberi makna pada keberadaan kita sesuai dengan tujuan vital kita, membentuk tujuan kita. Tiba di usia tertentu, untuk mencari sesuatu yang memberi makna pada tahun-tahun yang dijalani dan bagi mereka yang akan datang, bekerja sebagai motivasi untuk maju, selain membantu kita memikul kewajiban yang kita semua miliki dan menanggung situasi yang rumit.

Sehubungan dengan tujuan vital, ada faktor lain yang mempengaruhi kesejahteraan lansia: pertumbuhan pribadi. Ini akan mencakup pembukaan pengalaman baru dan pengembangan kualitas diri sendiri. Maksud saya, adalah kemampuan untuk tumbuh dan terus berkembang ketika kita menghadapi tantangan dan menetapkan tujuan baru bagi diri kita sendiri.

Keinginan untuk meningkatkan pada tingkat pribadi berarti bahwa minat pada apa yang ditarik di cakrawala meningkat. Selain itu, ini memotivasi kami untuk memperoleh dan mengembangkan sikap dan kemampuan baru, mencegah kemunduran beberapa keterampilan dan mendorong mereka untuk meningkatkan keterampilan di bidang lain..

"Ketika mereka memberitahuku bahwa aku terlalu tua untuk melakukan sesuatu, aku langsung mencoba melakukannya"

-Pablo Picasso-

Hubungan dengan orang lain dan persepsi kontrol terhadap lingkungan

Akhirnya, penting untuk berbicara tentang beberapa faktor yang mempengaruhi kesejahteraan orang tua dan yang terkait dengan lingkungan mereka: hubungan positif dengan orang lain dan pengendalian lingkungan.. Mampu membangun hubungan yang stabil, intim dan memuaskan dengan orang lain adalah dasar fundamental untuk menikmati dukungan sosial yang baik pada tahap kehidupan ini.

Sebenarnya, orang-orang ini memiliki tingkat empati dan kepedulian yang tinggi terhadap orang lain. Selain itu, mereka dipercayakan kepada orang lain dan mereka melihatnya hangat dan mudah diakses. Dengan cara ini, mereka dapat memulai dan mempertahankan ikatan yang kuat dengan orang-orang di sekitar mereka.

Sampai selesai, kita harus memperhitungkan kemampuan untuk mengelola lingkungan dan menciptakan konteks yang menguntungkan yang memungkinkan kita memenuhi keinginan dan kebutuhan kita sendiri. Orang-orang ini yang mampu mempengaruhi lingkungan, sehingga meningkatkan, menunjukkan rasa tidak aman yang lebih sedikit daripada mereka yang tidak menambah perspektif ini..

Gambar milik Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia dan Roya Ann Miller.

Kakek dan nenek: harta karun yang memberi manfaat bagi kita semua! Temukan manfaat psikologis penting yang diberikan hubungan dengan kakek-nenek untuk semua anggota keluarga! Baca lebih lanjut "