Apa hubungan antara emosi dan kelebihan berat badan?

Kegemukan adalah salah satu sakit kepala terbesar di dunia kontemporer. Hingga saat ini, sains belum mampu menjelaskan 100% proses mikrobiologis yang mengarah pada obesitas. Diketahui bahwa ada beberapa faktor yang memproduksinya, tetapi ada aspek yang masih menjadi teka-teki.

Apa yang benar adalah bahwa kasus kelebihan berat badan telah meningkat di seluruh dunia. Organisasi Kesehatan Dunia berbicara tentang epidemi, terutama di negara-negara seperti Amerika Serikat, Inggris, Meksiko atau Cina, di mana jumlah orang gemuk meningkat dua kali lipat dan kadang-kadang tiga kali lipat.

"Meringankan beban Anda untuk membuat jalan yang baik dan belajar untuk hidup dengan apa yang diberikan laut kepada Anda ... Setiap objek yang dicintai dan dimiliki, setiap beban yang diangkut melalui kehidupan, membawa secara implisit, bersama dengan bobotnya yang berguna, sebuah tara yang tak terhindarkan ... "

-Luis Chiozza-

Situasi ini juga mengarah pada pembentukan mitos dan prasangka sekitar kelebihan berat badan. Seluruh dunia simbolik telah dibangun di sekitar obesitas. Ini dikaitkan dengan pengabaian, ketika ini tidak benar dalam banyak kasus. Ada orang yang kelaparan sendiri dan tetap tidak menurunkan berat badan. Ini juga dikaitkan dengan yang jelek dan yang tidak diinginkan. Hal ini membuat subjek juga memiliki beban psikologis yang kuat.

Beberapa dekade lalu mulai mempelajari pengaruh emosi pada kegemukan. Diet rendah kalori dan olahraga terus-menerus terkadang tidak cukup untuk mencapai hasil yang optimal. Hal ini membuat orang berpikir bahwa ada faktor-faktor terkait yang berada di bawah sadar.

Berat badan dan kelebihan berat badan

Dari sudut pandang anatomi yang ketat, akumulasi lemak dalam tubuh tidak selalu menjadi kelebihan berat badan. Saat jumlah lemak meningkat, berat badan bertambah. Itu jelas. Apa yang tidak begitu jelas adalah apakah peningkatan adipositas ini tercermin dalam berat keseluruhan seseorang. Seringkali, pada saat yang sama lemak meningkat mengurangi massa otot.

Ini berarti bahwa jumlah kilogram yang dimiliki seseorang tidak harus mencerminkan jumlah lemak yang terkumpul. Dan menurunkan berat badan tidak identik dengan penampilan langsing. Akhirnya, yang mengkhawatirkan banyak orang bukanlah berat tubuh Anda, tetapi bentuk tubuh Anda.

Lemak yang terakumulasi di area tertentu menjadi terlihat dan tidak diinginkan, karena ada model siluet yang ideal. Seseorang dengan "floaters" di pinggang atau perut yang menonjol dapat menimbang sama dengan yang lainnya lebih bertelinga, tetapi dengan lebih banyak massa otot. Secara keseluruhan, berat itu sendiri bukan masalah. Apa yang mempengaruhi banyak orang secara psikologis adalah kontras antara siluet mereka dan cita-cita siluet mereka.

Faktor tidak sadar dalam kelebihan berat badan

Menurut dokter Luis Chiozza, ada bukti ilmiah bahwa beberapa orang cenderung menumpuk lemak dengan "santai". Tubuh mereka juga memiliki daya tahan khusus untuk memobilisasi lemak yang terkumpul. Untuk mengetahui mengapa fenomena ini terjadi, dokter Argentina merujuk pada fungsi penting jaringan adiposa: berfungsi sebagai cadangan kalori atau cadangan energi.

Penulis ini menunjukkan bahwa ada fantasi bawah sadar yang terkait dengan cadangan dan retensi lemak dalam tubuh. Dia menunjukkan bahwa, pada prinsipnya, akumulasi jaringan adiposa adalah respons adaptif terhadap kemungkinan kali kelangkaan.. Ini dicadangkan sehingga kesalahan dapat diganti ketika disajikan. Burung-burung yang bermigrasi meningkatkan jumlah lemak di tubuh mereka sebelum perjalanan yang melelahkan.

Dalam tubuh manusia, tubuh menimbun lemak dari fantasi cadangan jangka panjang. Fantasi ini, pada gilirannya, terkait dengan fantasi lain tentang "swasembada": tidak membutuhkan apa pun atau siapa pun di luar diri sendiri, untuk menjamin kelangsungan hidup. Akhirnya, perubahan bentuk tubuh berhubungan dengan fantasi ketiga: perubahan bentuk. Dengan kata lain, keluarlah dari norma. Dalam hal ini, dengan cara yang ideal.

Chiozza menyimpulkan bahwa kelebihan berat badan bisa menjadi bentuk pertahanan ketika ada konflik tidak sadar terkait dengan rasa cacat. Akumulasi lemak adalah cara memesan untuk tindakan yang akhirnya tidak dilakukan karena takut tidak mampu melaksanakannya. Peningkatan kebangkrutan akan menjadi semacam kompensasi untuk perasaan tidak berdaya ini. Pada akhirnya, rasa disabilitas yang tidak disadari tidak ditoleransi dan konflik disembunyikan oleh kelebihan berat badan.

Dalam satu atau lain cara, kita harus membedakan risiko fisik yang bagi sebagian orang mungkin tekanan psikologis kelebihan berat badan yang dapat menghasilkan tidak menanggapi kanon kecantikan yang berlaku di masyarakat kita. Yang benar adalah bahwa biasanya kedua keadaan itu hidup berdampingan, maka evaluasi yang baik adalah penting. Dalam pengertian ini, Anda dapat menggunakan motivasi pasien untuk terlihat lebih baik mengikuti pola latihan dan nutrisi tertentu, yang bersama-sama dengan metabolisme adalah pengatur utama berat badan..

7 teknik psikologis yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan lebih mudah daripada yang kita pikirkan, tetapi Anda harus kuat dan teguh untuk mendapatkan kebiasaan tertentu yang dapat membantu kami. Baca lebih lanjut "