Siapa yang tahu cara mendengarkan, merasakan Anda bahkan jika Anda tidak mengatakan apa-apa

Ada orang-orang ajaib. Mereka adalah orang-orang yang menyembunyikan sensor di hati Anda untuk memperingatkan kesedihan, ilusi, atau kesenangan Anda secara instan. Mereka tidak perlu Anda memberi tahu mereka apa pun, karena mereka bisa membaca yang tersirat, antara melihat dan melalui gerakan. Mereka berbicara dalam bahasa cinta dan penampilan mereka menyembunyikan samudera tenang tempat kami suka berlindung.

Emily Dickinson mengatakan dalam salah satu puisinya itu tidak ada yang akan hidup sia-sia jika dia berhasil, setidaknya pada beberapa kesempatan, dalam mencegah hati patah, kasihanilah, bantu burung yang kelelahan menemukan sarangnya atau menenangkan rasa sakit seseorang. Di luar puitis bahwa dimensi-dimensi ini mungkin tampak bagi kita, di belakang mereka ada ide penting tetapi pada saat yang sama bergema: untuk membantu Anda harus merasakan kebutuhan yang lain. 

"Mendengarkan dengan penuh perhatian membuatmu istimewa, tetapi hampir tidak ada yang melakukannya"

-Ernest Hemingway-

Namun, dan ini kita semua tahu, di zaman kita sehari-hari hidup kehadiran yang sangat sibilin yang disebut kemunafikan. Sedikit demi sedikit kita telah menerima pemerintahannya dengan cara yang hampir tidak dapat dilalui, sampai-sampai tidak ada kekurangan pujian untuk nilai-nilai luhur altruisme dan rasa hormat, sementara setiap hari, penyelaman scuba "aku" yang kedap udara itu ditempatkan di tempat yang tidak dapat dilihat rasakan dan pahami siapa yang terdekat.

Kita tidak dapat melupakan bahwa siapa pun yang membutuhkan lebih banyak bantuan tidak selalu tahu atau dapat memintanya. Karena yang menderita tidak membawa spanduk, bahkan berkali-kali ia akan diarak diam-diam, seperti remaja yang mengunci diri di kamarnya atau pasangan yang diam di bagian lain sofa, atau yang menjatuhkan air matanya di sisi lain tempat tidur.

Mengetahui "merasakan dan memahami" kebutuhan orang lain adalah yang membuat kita layak di tingkat manusia,  karena kita memanfaatkan kedekatan emosional yang memperkaya kita sebagai spesies dengan mengkhawatirkan siapa yang kita miliki di dekat kita. Kami sarankan Anda memikirkannya.

Saya merasakan Anda dan saya mengerti Anda tanpa mengatakan apa pun: bacaan emosional

Meskipun kita tidak percaya, kebanyakan dari kita memiliki kekuatan luar biasa: membaca pikiran. Inilah yang dikatakan Daniel Siegel, seorang dokter psikiatri Universitas Harvard dan direktur "Pusat Kebudayaan, Otak, dan Pembangunan". Dalam bukunya "Otak Mindful" Dia menjelaskan bahwa kita masing-masing dapat menjadi "pembaca pikiran" yang hebat, karena pikiran - dan inilah nuansa yang paling penting - diatur oleh seluruh jagat emosi yang harus kita pahami..

Bahkan, kebanyakan dari kita menerapkan "kekuatan super" ini setiap hari. Cukup melihat perasaan bos kita dan menarik napas untuk memperingatkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Kami mengerti dengan nada di mana teman kami berbicara kepada kami, bahwa ada sesuatu yang membuatnya khawatir. Kita juga tahu kapan putra kecil kita berbohong kepada kita dan kapan saudara kita jatuh cinta pada seseorang.

Emosi seperti gelembung sampanye. Mereka mengganggu alam semesta kita sehari-hari, wajah, ekspresi, gerak tubuh, kata-kata ... Mereka mengalir di sekitar kita dengan cara kacau meledak di bom informasi kecil yang mampu menghasilkan pada gilirannya, banyak sensasi ketika berempati dengan mereka. Namun, Dr. Siegel sendiri memperingatkan kita bahwa ada orang dengan "Kebutaan emosional". Bahkan lebih, ada profil kepribadian yang tidak dapat merasakan "gelembung" emosional orang-orang terdekat mereka.

William Ickes adalah salah satu psikolog yang paling banyak mempelajari dimensi empati pada tingkat ilmiah dan eksperimental. Anehnya, dan data ini sangat mengejutkan, di tingkat keluarga, kapasitas untuk berempati di antara para anggotanya biasanya tidak melebihi 35 poin. Namun, hubungan pertemanan yang baik melebihi 70.

Alasannya Di tingkat keluarga, adalah umum untuk membuat banyak filter pribadi. Terkadang, kita hanya melihat anak-anak, pasangan, saudara atau orang tua kita seperti yang kita inginkan dan tidak sebagaimana adanya. Adalah kebutaan mental yang dengannya untuk memastikan bahwa semuanya berjalan dengan baik, bahwa "dunia kecil" kita tidak memiliki jalan keluar yang longgar, padahal dalam kenyataannya, ada banyak yang perlu diatasi dan banyak ikatan untuk sembuh..

Orang-orang yang tahu cara mendengarkan dari hati

Mendengarkan apa yang dikomunikasikan orang lain tanpa perlu memberi tahu kita apa pun memiliki nama: komunikasi emosional. "Kekuatan super" ini telah berevolusi pada spesies kita melalui semua area otak yang membentuk dimensi empati. Dari University of Monash (Australia) mereka menjelaskan kepada kami bahwa empati afektif akan terkait dengan "Insular bark", sedangkan empati kognitif, di sisi lain, akan ditempatkan di "Korteks mediocingular", tepat di atas hubungan antara kedua belahan otak.

"Kita harus mendengarkan kepala, tetapi kita harus membiarkan hati berbicara"

-Marguerite Yourcenar-

Kita semua memiliki struktur ini, namun, kita tidak selalu meningkatkan kapasitas mereka, energi mereka dan ikatan yang tidak diragukan lagi akan memperkaya semua hubungan kita.. Alasan mengapa tidak semua orang tahu bagaimana merasakan atau mendengarkan kami dengan kedekatan otentik sering kali adalah kurangnya kemauan atau kelebihan ego. Itu yang dikatakan Emily Dickinson dalam puisinya: "Tidak ada kehidupan yang akan sia-sia jika aku berhasil merasakan dan membantu orang lain".

Karena yang merasa dari hati, bangun, dan yang membantu, menunjukkan kehendak dan kepedulian yang nyata untuk yang lain. Di sinilah kekuatan luar biasa ini lahir yang menjadikan kita unik, yang menawarkan kualitas bagi hubungan kita dan, pada intinya, memberi kita kekuatan paling berharga yang ada: yaitu memberi kebahagiaan..

Perbedaan antara orang-orang yang tertarik dan orang-orang yang menarik Orang-orang yang menarik adalah mereka yang Anda cari dalam ingatan tentang bagasi Anda untuk ditunjukkan kepada Anda. Mereka adalah orang-orang yang memberi Anda pengetahuan, pengalaman. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Catrin Welz-Stein