Menjadi sadar melibatkan rasa sakit dan kebangkitan yang membebaskan

Kesadaran seperti gerakan pemikiran di mana kehendak, keinginan, emosi dan perasaan dihasilkan. Menyadari rasa sakit berarti itu adalah sesuatu yang kita hindari, artinya melihat diri kita berhadapan muka dengan diri kita sendiri. Dengan apa yang tidak ingin kita lihat, kita menolak dan mengganggu orang lain.

Masalah-masalah yang kita alami tidak terpisah dari kita, kita sebenarnya adalah masalah itu sendiri. Masalah muncul ketika seseorang tidak mengenal dirinya sendiri. Mereka muncul dari kurangnya pemahaman kita tentang sadar dan tidak sadar kita.

"Pengetahuan diri tidak didasarkan pada formula apa pun, Anda dapat pergi ke psikolog atau psikoanalis untuk mengenal diri sendiri, tetapi itu bukan pengetahuan Anda sendiri; pengetahuan diri muncul ketika kita menyadari diri kita dalam hubungan, yang menunjukkan kepada kita apa adanya kita setiap saat "

-Krishnamurti-

Kebangkitan kesadaran

Membangkitkan hati nurani kita adalah memulai suatu proses, di mana kita akan merasa tidak nyaman; karena kita harus melepaskan diri dari semua gagasan dan keyakinan kita yang telah terbentuk sebelumnya, melakukan pembelajaran ulang untuk memperluas mentalitas kita, perspektif dan keyakinan kita.

Ego kita, dibentuk oleh kesombongan dan semua perilaku masa kecil kita yang sudah dewasa, mewakili penjara yang sangat sulit untuk kita tinggalkan. Kami percaya diri kami bebas dan kami percaya bahwa kami memutuskan setiap saat tentang apa yang ingin kami lakukan, kita adalah budak dari kurangnya nurani dan kejelasan kita untuk mengenal diri kita sendiri.

Kesadaran dan kejelasan, pada awalnya, memerlukan rasa sakit karena kita menghilangkan segala sesuatu yang telah kita hindari. Kita melihat kerusakan yang telah kita lakukan pada diri kita sendiri dan orang lain, dan kurangnya tanggung jawab kita untuk mengatasi semua yang merupakan konsekuensi dari sikap dan pikiran kita.

"Tidak mungkin untuk membangkitkan hati nurani tanpa rasa sakit. Orang mampu melakukan apa pun, betapapun absurd, untuk menghindari menghadapi jiwanya sendiri. Tidak ada yang tercerahkan dengan membayangkan sosok cahaya, tetapi dengan membuat kegelapan sadar "

-Carl Gustav Jung-

Akuntabilitas tentang siapa kita

Jauh lebih sederhana, tanpa keraguan, untuk tetap tidak tahu siapa kita. Kita terbiasa dengan hal itu, dan dengan cara ini kita bertindak dengan menyalahkan orang lain dan keadaan segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kita. Tanpa mempertanyakan sikap atau pikiran kita di depan apa yang kita jalani.

Ketika kita benar-benar mau bertanggung jawab atas hidup kita, adalah saat proses kesadaran dimulai. Menghadapi kenyataan mengenali ketakutan kita, kesulitan kita, emosi; batasan kita, cara berhubungan, prasangka, kepercayaan dan pola perilaku.

Semua repertoar yang menjadi bagian kita, tentang bagaimana kita berhubungan dengan diri kita sendiri dan orang lain; mengidentifikasi diri kita dengan semua yang kita lakukan, sebagai sesuatu dari kita, terutama apa yang mempengaruhi kita dan menyakitkan.

Proses ini bukan sesuatu yang teoretis, tetapi sesuatu yang bersifat pengalaman, di mana kita menetap di masa kini, menerima dan mengintegrasikan semua daftar perilaku kami saat ini. Meninggalkan zona nyaman kita seperti ini, dan sikap kekanak-kanakan yang membuat kita menjadi tidak koheren dan tidak bertanggung jawab sebelum keadaan yang nampak pada kita.

"Bertanggung jawab berarti hadir, berada di sini. Dan untuk benar-benar hadir berarti sadar. Pada saat yang sama, sadar adalah suatu kondisi yang tidak sesuai dengan ilusi tidak bertanggung jawab yang dengannya kita menghindari menjalani hidup kita "

-Claudio Naranjo-

Menyadari membuat kita bebas

Dalam kesadaran ini, pencerahan yang menimbulkan rasa sakit, terutama pada awal proses, adalah ketika kita mendekati semua aspek kita, mempertimbangkan lampu dan bayangan kita. Mengintegrasikan semua repertoar kita untuk memungkinkan kita menjadi diri kita yang sebenarnya, dan untuk memahami diri kita dengan lebih baik.

Sering kali adalah situasi kehidupan, yang menghadapi kita sebelum keadaan dan tahapan di mana kita tidak dapat bergerak maju dan menyelesaikan konflik kita. Tahapan sulit yang disajikan kepada kita dalam hidup kita adalah apa yang menuntun kita untuk memulai proses meningkatkan kesadaran.

Dengan membuat diri kita sadar akan diri kita sendiri, kita membebaskan diri dari penindasan kita; dari rasa bersalah yang menyiksa kita, dan konflik beracun dalam hubungan kita dengan orang lain dan diri kita sendiri. Belajar membedakan apa yang tergantung pada kita dan merupakan tanggung jawab kita. Komitmen diri kita untuk perawatan dan kesejahteraan kita.

"Kebebasan adalah keinginan untuk bertanggung jawab atas diri kita sendiri"

-Friedrich Nietzsche-

Apakah Anda benar-benar hidup secara sadar? Hidup Anda mencoba dijalani, ia mencoba memanfaatkan setiap momen dan tidak menunggu hal buruk menjadikannya "carpe diem". Andalah yang menempatkan penghalang, Andalah yang mencegahnya menjadi hidup. Baca lebih lanjut "