Menabur rasa terima kasih dan Anda akan menuai buahnya

Rasa terima kasih dapat diekspresikan dalam banyak cara, melalui perilaku kita, dengan gerakan, tatapan, pelukan, senyuman. Tidak hanya dengan kata-kata yang kami hargai, kami memiliki banyak sumber. Ketika ada rasa terima kasih yang tulus itu menyentuh.

Sikap bersyukur melampaui orang, meluas ke kehidupan dan alam, keadaan dan pelajaran yang kita pelajari dalam setiap situasi

Perasaan kuat ini memiliki tempat pada orang-orang yang merasa puas dengan kehidupan mereka; dan tidak perlu mencela, menyimpan dendam dan mengumpulkan kebencian untuk peristiwa masa lalu.

Kita semua mengalami pengalaman buruk, kita mencemari dan mati lemas dengan fakta-fakta yang tidak menyenangkan bagi kita. Kemudian kita memindahkannya ke konteks lain, dengan orang lain, dan kita memabukkan hubungan yang kita pertahankan.

"Gila membenci semua mawar hanya karena seseorang menusukmu. Serahkan semua impian Anda hanya karena salah satu dari mereka tidak terpenuhi. "

-Antoine de Saint-Exupéry- Pangeran Kecil

Menyembuhkan luka kita

Ketika kita merasa dirusak oleh masalah menyakitkan yang harus kita jalani, kita cenderung menciptakan lapisan pelindung, menutupi luka kita dengan semua lapisan yang menurut kita nyaman. Lapisan-lapisan ini berguna untuk situasi tertentu, namun, mereka tidak memungkinkan kita untuk menunjukkan keintiman kita, kita bahkan menutup diri kita dengan cinta.

Kecantikan kita, dan esensi dari bagaimana kita sebenarnya, berada di bawah semua lapisan itu, dan kami mengizinkan sangat sedikit orang, dan untuk periode waktu yang singkat, akses ke keberadaan kami yang paling murni dan tidak bersalah, di mana kami paling rentan, dan pada saat yang sama kami paling otentik..

Setiap pengalaman yang membawa kita ke konteks luka kita membuat kita defensif; sebagai rasa bersalah muncul dari mana kita berpura-pura melarikan diri

Menutup luka kita membutuhkan kesabaran, kesadaran akan apa yang terjadi pada kita; penerimaan, dan sangat berharga untuk mengekspos diri kita kepada dunia yang mengelilingi kita; tanpa takut akan kerusakan yang dapat kita temukan; membuka sedikit demi sedikit pengalaman yang diberikan kehidupan kepada kita.

"Tentu saja aku akan menyakitimu. Tentu saja kamu akan menyakitiku. Tentu saja kita akan saling menyakiti. Tetapi inilah kondisi keberadaan yang sesungguhnya. Menjadi musim semi, berarti menerima risiko musim dingin. Menjadi hadir berarti menerima risiko ketidakhadiran. "

-Antoine de Saint-Exupéry- Pangeran Kecil

Alami rasa terima kasih

Dengan membuat kita sadar akan luka-luka kita, dan apa akibatnya dalam hidup kita, kita pada gilirannya pada keterbukaan yang lebih besar untuk mengalami rasa syukur. Karena kami mengizinkan hubungan yang lebih besar dengan orang lain; melalui kepercayaan dan pengertian, mengesampingkan rasa takut dikhianati.

Ketakutan dan ketidakpercayaan mencegah kita dari mengalami perasaan syukur, membuat kita tetap waspada terhadap kemungkinan bahwa ada minat tersembunyi

Ketika kami menerima pujian, mereka mengenali pekerjaan kami di beberapa area, dan menawarkan kami kata-kata yang bagus tentang apa yang kami kira untuk seseorang; segera alarm berbunyi, kami menafsirkan bahwa ada beberapa kepentingan tersembunyi, dan bahwa, apa yang mereka katakan kepada kami tidak nyata.

Pada kesempatan-kesempatan itu kita tidak lagi bersyukur, dengan mengalihkan perhatian dan memusatkan perhatian pada ketakutan kita, yang merupakan hal-hal yang tetap konstan dan mencegah kita dari tanda kasih sayang dan penghargaan.. Kami memboikot kehidupan kami sehingga meningkatkan lapisan perlindungan kami, yang membuat kita tahan terhadap pengalaman cinta.

Memahami hidup kita

Bersyukur itu identik dengan mencintai diri sendiri, karena itu berarti memberi tanpa harapan dan tanpa rasa takut. Bersikap terbuka terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar kita, mengamati konsekuensinya tanpa rasa bersalah; tanpa menilai mereka sebagai baik atau buruk, cukup belajar dari mereka melalui kerendahan hati.

"Mencintai diri sendiri berarti menerima cinta yang selalu ada di sekitar kita. Mencintai diri sendiri berarti menghilangkan semua hambatan. Sulit untuk melihat hambatan yang kita angkat di sekitar kita, tetapi mereka ada di sana, dan mereka mengganggu semua hubungan kita. "

-David Kessler dan Elisabeth Kübler Ross - Life Lessons

Hidup menjadi lebih bermakna ketika kita mau menjalaninya, merampas kita dari lapisan yang telah kita bangun di sekitar luka kita. Untuk menghargai melibatkan mengambil risiko, mendengarkan, merasakan, menjadi bersemangat; Terhubung dengan lingkungan kita dan hubungan yang kita pertahankan. Singkatnya, buka pengalaman cinta dan yang kita cintai.

Kekuatan rasa terima kasih Terima kasih, ini adalah kata yang singkat dan mudah diucapkan, tetapi memiliki banyak makna dan potensi yang sangat kuat jika kita tahu bagaimana menggunakannya, tetapi seringkali kita lupa keberadaannya. Baca lebih lanjut "