Merasakan dunia dari hati orang lain

Apa itu empati? Apakah mungkin keterampilan yang luar biasa, kemewahan yang tidak dimiliki banyak orang??

Empati adalah kemampuan untuk menempatkan diri di tempat orang lain dan merasakan apa yang Anda rasakan, itu lebih dari sekadar kualitas yang menyenangkan secara sosial.

Sebenarnya, itu sangat penting, bahwa jika ibu kita tidak merasakan tingkat empati terhadap penderitaan kita ketika kita merasa lapar, sakit, atau perlu dimanja, kita tidak akan berada di sini.

"Lihatlah dengan mata orang lain, dengarkan dengan mata orang lain dan rasakan dengan hati orang lain"

-Alfred Adler-

Apakah Anda tahu cara "membaca" orang lain?

Untuk "membaca" emosi orang lain, perlu mengalami emosi itu dalam daging. Ini memungkinkan kita untuk berada di bawah kulit yang sama dan merasakan kegembiraan, kesenangan, ketakutan, frustrasi atau rasa sakit orang lain, mengamati ekspresi wajah, postur, nada suara, dll..

Meskipun kemampuan untuk berempati sebagian ditentukan oleh gen kita, itu dapat dikembangkan dengan upaya yang disengaja dan konstan untuk "mendengarkan" dengan orang lain.

Meskipun demikian, tingkat empati yang kita rasakan berbeda, dan jelas bahwa kita memiliki keterbatasan, sehingga tidak layak untuk bereksperimen dengan semua orang dan dengan intensitas yang sama dengan emosi orang lain..

Dengan demikian, semakin dekat orang itu kepada kita, seperti anggota keluarga atau teman masa kecil, tingkat empati kita akan lebih besar.

Tetapi tidak bisa dipungkiri bahwa gerak-gerik empati murni terhadap orang asing bergerak dalam-dalam, dan mereka memiliki kekuatan transformasi yang dapat melakukan mukjizat nyata di dunia yang babak belur ini.

Masyarakat tidak sensitif

Dari sudut pandang yang kurang menggembirakan, Banyak yang percaya bahwa kita saat ini hidup dalam masyarakat yang terlalu egois, egois, hedonistik dan sangat kompetitif.

Inflasi ego ini proporsional dengan devaluasi yang lain. Ini dikuatkan oleh penelitian yang dilakukan di University of Michigan, di mana empati mahasiswa menurun 40% antara tahun 2000 dan 2010.

Jelas, lebih mudah dan lebih nyaman untuk tidak terlibat dengan penderitaan orang lain, karena hal itu menyiratkan mengesampingkan urusan kita sendiri dan menginvestasikan waktu dan upaya untuk mendedikasikannya kepada yang lain.

Namun, keegoisan tidak bermanfaat di luar kenyamanan langsung ini. Mari kita suka atau tidak, Kita pada dasarnya adalah makhluk yang rapuh, jadi kita akan dibutuhkan berkali-kali sepanjang hidup.

Namun di luar aspek praktis, empati tidak hanya diperlukan untuk bertahan hidup, tetapi juga untuk benar-benar bahagia.

Mengapa Karena tidak ada kesenangan atau kebaikan material yang dapat menggantikan kerinduan mendalam manusia terhadap nilai-nilai tertinggi seperti kebaikan, kasih sayang atau solidaritas.

Mengutip iklan terkenal: "Untuk semua yang lain ada kartu kredit", karena nilai-nilai kemanusiaan tak ternilai harganya ...

"Yang paling penting adalah kita perlu dipahami. Kami membutuhkan seseorang yang dapat mendengarkan dan memahami kami. Maka, kita kurang menderita "

-Thich Nhat Hanh-

Fisika empati dan kuantum

Empati melampaui bidang psikologi, dan fisika kuantum telah berhasil memahami perannya dari sudut pandang kosmologis.

Cabang fisika ini berpendapat bahwa pemisahan adalah ilusi dan, oleh karena itu, segala sesuatu yang mempengaruhi satu bagian mempengaruhi sisanya.

Mari kita lihat refleksi berikut yang dibuat fisikawan Hans Peter Dürr tentang hal itu:

"Penderitaan dunia, di mana pun itu terjadi, juga memengaruhi saya, karena penderitaan saya sendiri tidak lepas dari yang itu.

Itulah sebabnya belas kasih, atau menempatkan diri kita di tempat orang lain, tidak ada hubungannya dengan altruisme, itu adalah rasa sakit yang saya rasakan secara langsung karena saya menyadari bahwa itu benar-benar sama dengan milik saya..

Jika sesuatu terjadi pada ibu jari kaki saya, saya tidak mengatakan bahwa saya memiliki belas kasih altruistik dengannya, itu menyakitkan saya bahkan jika jari itu terlalu jauh dari kepala saya. Dengan cara ini kita secara praktis dipersatukan dengan segalanya. "

Maka, budaya egoisme perlu berbelok ke arah yang benar, yaitu mengetahui hal itu kita adalah anggota dari tubuh yang sama, bukan pulau-pulau dengan orang buangan sedih. Gambar milik Claudiatremblay,