Saya punya masalah dengan semua orang, bukan saya?

Kami perhatikan. Ada hari-hari ketika kita bangun dalam suasana hati yang buruk, dengan kaki yang berubah atau temperamen yang buruk. Ini adalah hari ketika akan ada masalah. Ini adalah semacam desas-desus yang menjengkelkan bahwa tidak ada cara untuk mengguncang kami, betapapun kerasnya kami mencoba untuk menyentuh tangan kami, seperti ketika kami masih kecil dan ditutup matanya, kami mencoba untuk memukul piñata. Yang buruk adalah bahwa kita tidak selalu memperingatkan bahwa kita akan pergi dengan tongkat yang dimuat dan yang lain, bahwa mereka mendekati dengan percaya diri, mereka dapat menerima pukulan yang bagus.

Karena alasan ini, penting bagi kita untuk menggabungkan alat-alat mental kita sehingga hari-hari ini - kemarahan dengan dunia - kita tidak tahu bagaimana berhenti pada waktunya. Bertentangan dengan apa yang biasanya kita lakukan, Tidak baik menunggu di luar berubah dan menunjukkan kepada kita senyuman yang bisa kita lihat. Jauh lebih baik untuk pensiun sejenak, pergi ke tempat di mana kita tidak bisa "menyerang" siapa pun dan bersantai.

Di lain waktu, kita bangun dengan suasana hati yang normal, tidak selalu euforia, namun kita tidak berhenti chaining diskusi setelah diskusi. Apa yang kita lihat sebagai bencana adalah bencana dan apa yang kita anggap buruk tidak akan terjadi kepada siapa pun untuk mengatakan bahwa itu bukan bencana. Dalam kasus ini, siapa yang bertanggung jawab? Apa yang bisa dilakukan untuk mengubah masalah ini? Fakta menjadi buruk dengan semua orang, apakah itu kesalahan kita atau kesalahan mereka?

Apakah masalah diperoleh atau dicari?

Tentu saja kita semua akan berkata "Saya tidak mencari konflik ... mereka menemukan saya". Tapi mungkin sikap atau cara berpikir kita bertindak sebagai "umpan" untuk masalah. Seolah-olah itu adalah magnet besar yang menarik mereka kepada kita.

Sering kali, tanpa disadari, cara bertindak kita mengarah ke masalah di sana-sini sebagai akibatnya. Kurangnya kritik diri membuat kita berpikir bahwa dunia ini melawan kita. Ketidakmampuan untuk menganalisis perilaku kita membuat kita tidak dapat memahami alasan semua konflik di sekitar kita. Ketika tidak ada yang tampak benar bagi kita, sekarang saatnya untuk mulai mencari ke dalam dan berpikir tentang tanggung jawab apa yang ada pada kita dalam semua konflik yang mengelilingi kita.

Hal yang sama terjadi dengan hubungan. Jika kita biasanya tidak menjaga persahabatan, pasangan atau hidup berdampingan dengan rekan kerja, kita mungkin bertanggung jawab. Ketika situasi ini berulang cukup sering kita tidak bisa lagi menyalahkan yang lain, atau keadaan, atau pilihan buruk kita untuk mengelilingi diri kita dengan tipe orang tertentu.

Jadi lebih baik mulailah mempertanyakan dan memahami apa yang kita lakukan untuk mengakhiri secara konstan dengan cara yang sama. Ingatlah bahwa biasanya tindakan yang sama menghasilkan hasil yang sama. Jika ada sesuatu yang tidak Anda inginkan, Anda harus bertindak berbeda untuk mengubahnya.

Masalahnya berulang-ulang

Karena kita berbicara tentang frasa, kita dapat menunjukkan frasa yang sangat cocok dengan masalah ini "pria biasanya tersandung dua kali dengan batu yang sama ... dan bahkan menyukainya". Jika kita bergaul dengan beberapa orang, itu bisa normal dan bahkan dapat dimengerti (karena kita tidak bisa berteman dengan semua orang). Tetapi, jika kita berkelahi dengan tetangga, dengan orang tua, dengan bos, dengan super salesman, dengan kolega kantor, dengan teman masa kecil dan dengan sopir bus ... maka, kita berada dalam masalah.

Kabar baiknya adalah bahwa perilaku memiliki masalah berkelanjutan ini, setelah diidentifikasi, dapat dimodifikasi dan ditingkatkan. Untuk ini, penting untuk mengambil alih kesalahan kita. Sangat umum untuk mengatakan bahwa masalahnya ada pada yang lain, bahwa kesalahannya adalah pada dunia ... bahwa yang satu bebas dari semua tuduhan.

"Semua orang berbalik menentangku." Ini ungkapan yang sangat umum. Mungkinkah Anda menempatkan diri Anda terhadap orang lain? Tentu saja itu tidak dimaksudkan atau dimaksudkan untuk menyakiti orang lain, tetapi kebenarannya adalah bahwa tindakan kita menyakiti dan mengasingkan orang yang kita inginkan (dan juga orang asing).

Bertanggung jawab atas masalah tersebut

Langkah pertama untuk berhenti menyalahkan dunia, karma atau alam semesta untuk masalah kita adalah merawatnya. Jika Anda merasa gugup ketika mengemudi karena pasangan Anda ada di kursi penumpang, masalahnya ada pada Anda dan bukan miliknya. Jika Anda berdiskusi tentang kesalahpahaman dengan mitra kantor Anda, itu kesalahan Anda karena tidak bertanya tepat waktu, bukan kolega yang mencoba menjelaskan situasinya.

Kita bisa memberikan ribuan contoh seperti ini, tetapi yang penting adalah alasan mengapa kita bertarung dengan orang lain atau menjauhkan mereka dari pihak kita. Karena sikap kita! Cara bertindak Anda menentukan Anda dan dapat membantu atau melukai Anda dalam hubungan manusiawi ini.

Bagaimana kalau memulai dengan periode introspeksi objektif untuk menemukan di mana Anda telah gagal? Anda tidak perlu mencambuk punggung Anda atau berjalan seperti jiwa yang dilanda kesedihan dengan pakaian compang-camping. Cukup ini tentang memahami apa kata, tindakan, atau emosi yang membuat Anda memiliki masalah dengan orang lain.

Mungkin ini tentang kurangnya harga diri, takut menerima perasaan seseorang, takut kehilangan kendali atas situasi, marah pada diri sendiri, dll.. Pilihannya beragam dan ada makhluk di planet ini.

Jika Anda mengenal seseorang dalam situasi ini atau Anda sendiri, tugas Anda sekarang adalah mulai memikirkan bagaimana perasaan orang lain ketika Anda bereaksi dengan cara itu. Pikirkan bahwa kemarahan dengan dunia hanya meningkatkan peluang bahwa ini akan memperlakukan Anda dengan cara yang sama dan bahwa bersama-sama, Anda dan visi Anda tentang dunia, memasuki lingkaran yang tidak baik untuk Anda atau untuk orang-orang di sekitar Anda.

Latihan kecil

Ketika kita menemukan diri kita menjalani kehidupan yang penuh dengan masalah dan konflik dengan itu dan orang-orang di sekitar kita sudah saatnya untuk berhenti dan berpikir. Misalnya, jika masalah kita dengan seseorang, bukannya marah dan bereaksi secara otomatis, kita akan menganalisis situasinya. Kita dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti: Mengapa apa yang saya katakan lebih valid daripada apa yang dia katakan? Dari mana argumen atau pemikiran saya berasal untuk membuatnya lebih baik? Kami akan menyadari bahwa pada akhirnya, semuanya adalah sudut pandang dan bukan kebenaran absolut.

Hal yang sama terjadi ketika kita menemukan situasi yang kita anggap bertentangan dengan kita. Jika kita berpikir dengan dingin, kita akan menyadari bahwa setiap kemunduran dapat terjadi pada siapa saja. "Kenapa aku?", Banyak yang bertanya-tanya. Pertanyaan ini datang dari visi egosentris tentang dunia dan kehidupan. itu "Kenapa aku" kita bisa mengubahnya "Itu telah menyentuhku seperti aku bisa menyentuh yang lain".

Pada akhirnya, kita akan menemukan itu semuanya tergantung pada cara kita melihat keadaan yang mengelilingi kita.

Orang yang berkonflik: itu bukan sesuatu yang pribadi, mereka berperang dengan diri mereka sendiri. Orang yang berkonflik, orang negatif, orang beracun. Orang yang melanggar perdamaian kita dengan mudah dan, mungkin, sangat sering. Baca lebih lanjut "