Sukacita Anda adalah kesedihan Anda tanpa topeng

Kesedihan dan sukacita memiliki hubungan yang dekat, mereka tidak dapat dipisahkan, karena kedua emosi berada pada skala yang sama. Yang satu memberi arti kepada yang lain, itulah sebabnya mereka sama-sama berharga.

Jadi dan meskipun ini tampaknya kontradiksi - dan kontradiksi kami akan berbicara di seluruh artikel ini- mereka bukan emosi yang tidak cocok, pada kenyataannya, mereka sering disajikan bersama.

Apakah Anda menghargai kesedihan Anda seperti kesenangan Anda? Kita cenderung berpikir bahwa kegembiraan adalah emosi yang paling baik, yang kita cita-citakan. Ini adalah yang paling kita inginkan dan kita coba merayu untuk tetap bersama kita selama mungkin. Namun,, nilai kegembiraan terletak pada kedalaman kesedihan.

Hak istimewa hidup kita terletak pada kompleksitas apa yang mampu kita alami, untuk merasakan dan mengolah melalui emosi, sensasi dan perasaan kita. Ada saat-saat untuk tertawa, menangis, cinta, marah, pergi, menikmati dan menghargai setiap detail yang kita punya kesempatan untuk hidup. Semua ringkasan pengalaman ini adalah bahan dari apa yang kita buat.

"Sukacita Anda adalah kesedihan Anda tanpa topeng. Sumur yang sama yang melahirkan tawa Anda telah diisi tanpa batas dengan air mata Anda. Dan bagaimana bisa sebaliknya? Betapa lebih dalam kesedihan yang mencengkeram cakar Anda dalam keberadaan Anda, jauh lebih banyak kegembiraan yang bisa Anda tahan. "

-Khalil Gibran-

Meninggalkan ruang untuk kesedihan

Kesedihan adalah salah satu emosi yang sering tidak kita izinkan muncul, karena kami merasa tidak menyenangkan dan menjengkelkan. Kami percaya bahwa emosi ini hanya menyakiti kita dan mencegah kita dari bahagia, yang membuat kita berusaha menekan atau menyangkalnya.

Yang benar adalah itu, dengan menekan emosi ini, kita pada gilirannya menutup pintu yang berharga untuk membiarkan energi vital kita mengalir. Jadi, dengan menahan sebagian emosi kita, kita menghalangi jalan sehingga sukacita kita dapat berkembang.

Setiap sensasi, perasaan, dan emosi yang kita alami memiliki maknanya. Jika kita mendengarkan, alih-alih menutup diri terhadap semua pesan ini, kita akan lebih memahami diri kita sendiri dan, oleh karena itu, untuk arti yang memiliki segala yang kita nilai dan kritik.

"Ketika kamu bahagia, lihatlah ke lubuk hatimu yang paling dalam dan kamu akan menemukan bahwa hal yang sama yang memberimu kegembiraan hari ini adalah yang membuatmu dipenuhi dengan kesedihan kemarin. Dan ketika Anda sedih, lihat lagi dan Anda akan menemukan bahwa Anda menangis untuk apa yang kemarin menyenangkan Anda. "

-Khalil Gibran-

Menciptakan harmoni di antara kontradiksi

Keheningan dan keseimbangan hanya menunjukkan bahwa kita kosong. Inti dari vitalitas kita adalah terang dan gelap, berlawanan, paradoks, dan kontradiksi. Memadukan akal dan perasaan memberi kita kemungkinan untuk mencapai keharmonisan, menciptakan benang untuk dilemparkan di mana keduanya merasa mendapat bagian.

Kita tahu bahwa kita hidup berkat pasang surut dan intensitas sensasi kita. Siapa yang tidak merasakan kontradiksi antara apa yang dia rasakan dan apa yang dia pikirkan? Tidak dapat dihindari bahwa perbedaan muncul dalam hidup kita. Menyelesaikannya adalah bagian dari pengembangan pribadi kita: membuat keputusan dengan mengetahui bahwa tidak ada pilihan yang baik atau buruk, tetapi hanya konsekuensi.

"Anda diskors di antara lempeng-lempeng keseimbangan yang hanya jika kosong saja. Tetapi jika Anda ingin menimbang harta Anda, maka itu akan sesuai dengan satu atau yang lain naik atau turun. "

-Khalil Gibran-

Yang sebaliknya adalah saling melengkapi

Jika kita memperhatikan pengalaman kita, kita akan memeriksa caranya ada wajah ganda dalam apa yang kita jalani: sama seperti kita mengalami kesenangan, kita juga tahu penderitaan, kita merasakan cinta dan kita tahu rasa takut, absurd dan yang ilahi, kesedihan dan sukacita, antusiasme dan kebosanan, dll..

Semua pertentangan ini terkait, mereka adalah bagian dari koin yang sama. Dengan cara ini mereka saling melengkapi, karena keberadaan satu yang memberi nilai kepada yang lain. Dalam sukacita, kesedihan kita tersembunyi dan di dalam kesedihan itu sukacita, memberi makna dan nilai satu sama lain.

Karena alasan inilah sangat penting bagi kami untuk menghargai semua aspek kami, mereka tidak lebih baik daripada yang lain, mereka melengkapi pengalaman kami. Dengan menerima emosi kita, kita berhenti menentang yang tak terhindarkan, ekspresi keberadaan kita.

"Aku tidak tahu apakah aku orang yang sedih dengan panggilan bahagia, atau sebaliknya, atau sebaliknya. Yang saya tahu adalah bahwa selalu ada kesedihan di saat-saat paling membahagiakan saya, sama seperti selalu ada sedikit kegembiraan di hari-hari terburuk saya. "

-Mario Benedetti-

Kesedihan yang tidak memiliki penjelasan Kadang-kadang, kita bangun dengan kesedihan yang tidak memiliki penjelasan, yang membuat kita lebih lambat, yang menjebak dan mencekik kita. Kita maju sepanjang hari dengan sedikit motivasi ... Apa alasannya? Baca lebih lanjut "