Apa yang Anda lewatkan dengan tetap berada di zona nyaman Anda

Meskipun namanya bukan representasi yang paling cocok, zona nyaman adalah salah satu bahaya terbesar dalam hal kemajuan sebagai individu dan mengembangkan rencana kehidupan.

Apa zona nyaman itu??

Zona kenyamanan adalah keadaan perilaku di mana individu tetap dalam situasi kecemasan netral, hanya mengikuti serangkaian perilaku untuk memiliki tingkat kinerja minimum tanpa rasa risiko.

Ini berarti bahwa individu akan menghindari segala jenis upaya atau situasi yang membuatnya merasa tidak nyaman atau yang tidak dikenalnya; menghindari imbalan yang mungkin dan beragam yang dapat Anda raih dalam kehidupan sehari-hari Anda baik di lingkungan kerja maupun pribadi.

Mengapa begitu penting untuk meninggalkan zona nyaman?

Karena di luar itu Anda akan memiliki pengalaman terbaik dalam hidup Anda dan Anda akan berkontribusi banyak untuk pertumbuhan pribadi Anda.

Mungkin Anda selalu ingin berkeliling dunia, belajar memainkan alat musik, mencoba mendapatkan pekerjaan yang lebih baik daripada yang Anda miliki atau mempelajari sesuatu yang Anda sukai. Mengapa Anda belum melakukannya?

Yah, mungkin saja zona nyamanmu mempermainkanmu, menarikmu ke sana dan tidak membiarkanmu keluar. Intinya adalah bahwa apa pun yang tidak diketahui otak kita, akan ditakuti. Naluri kita ingin membuat kita tetap aman dan dalam situasi yang tidak biasa (seperti tinggal di luar negeri atau membuat perubahan radikal dalam hidup kita) alarm akan melompat sehingga kita dapat kembali ke zona nyaman kita.

Tapi Anda harus tahu bahwa hal-hal terindah dalam hidup terjadi, tepatnya, di luarnya.

Pertumbuhan pribadi mitra kami di luar zona nyaman

Memiliki sumber motivasi, belajar untuk bersikap toleran dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain, pahami kebutuhan yang dimiliki orang lain, pahami apa yang mereka rasakan, terima kegagalan kita dan pelajari darinya, selalu temukan solusi baru untuk masalah kita sehari-hari , untuk menghayati pengalaman baru dan yang terpenting untuk tidak pernah berhenti belajar, terlepas dari aktivitas di mana pembelajaran sedang dikembangkan; ini adalah konsekuensi langsung dari pertumbuhan pribadi yang optimal.

Pertumbuhan pribadi diberikan sebagai proyek kehidupan; ini adalah rencana yang walaupun mungkin tidak cepat dan instan, dalam jangka panjang mungkin merupakan cara terbaik untuk maju sebagai individu dan memahami bagaimana menjalani hidup sepenuhnya, mengubah kelemahan menjadi kekuatan, mencapai harmonisasi antara pikiran dan tindakan kita.

Meningkatkan pengetahuan dan pemahaman kita tentang apa yang mengelilingi kita dapat memungkinkan kita mengambil langkah pertama di jalur pertumbuhan pribadi.

Sebagai contoh: fakta belajar bahasa baru memungkinkan kita membuka pintu untuk memasuki berbagai belahan dunia, jika kita bepergian kita akan menjadi lebih toleran, kita akan belajar dari budaya yang berbeda, kita akan menjadi jauh lebih ramah dan kita akan belajar berkomunikasi dengan dunia dengan cara jauh lebih efisien.

Promosikan kegiatan dalam kehidupan kita yang identik dengan kemajuan, itu adalah objek utama untuk berkembang sebagai individu integral yang selalu berada dalam pertumbuhan pribadi yang konstan. Singkatnya, jika ada sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan, sekaranglah saatnya. Anda tidak pernah tahu apa yang akan dilepaskan setelah.

Bagaimana pembinaan membantu kita keluar dari zona nyaman kita

Pelatihan didefinisikan sebagai suatu metode yang terdiri dari pengajaran, pengajaran, pelatihan dan pendampingan seseorang atau sekelompok orang dengan tujuan memenuhi tujuan-tujuan ini atau mengembangkan keterampilan khusus untuk kegiatan di mana kemajuan dicari.

Proses pembinaan (fase untuk mencapai tujuan)

Pelatihan berlangsung di 5 langkah sederhana, metode pengajaran yang baik didasarkan pada yang berikut ini:

• Pengamatan dari berbagai sudut pandang: ini mendasar karena orang yang menerima pelatihan akan menemukan solusi dan akan dapat memungkinkan individu untuk memilih di antara berbagai pilihan yang ia miliki untuk mencapai tujuan yang diusulkan.
• Kesadaran dalam situasi yang diberikan: pelatih akan menunjukkan kepada individu pilihan yang berbeda yang diambilnya dan konsekuensi dari semua ini, memberinya alat khusus untuk memilih secara sadar dan secara optimal.
• Sangat penting untuk menetapkan tujuan. Tanpa tujuan yang jelas, tujuan yang akan dicapai tidak akan jelas pada individu atau pelatih.
• Lakukan tindakan yang diperlukan untuk mencapai tujuan ini: Tidak cukup hanya dengan mendefinisikan tujuan; mereka harus dilakukan mengikuti waktu untuk membuatnya, menetapkan jadwal yang baik untuk perkembangan mereka
• Pastikan bahwa rencana itu berada di jalur yang benar dan hasilnya diperoleh; Jika tidak, Anda harus memeriksa kesalahannya dan memperbaikinya

Jika Anda tersesat dan tidak tahu harus mulai dari mana untuk mengubah hidup Anda, Anda memiliki dua opsi: yang pertama adalah menyewa pelatih yang baik, tetapi itu mungkin bukan pilihan yang menguntungkan bagi Anda karena Anda tidak mampu membelinya secara ekonomis. Meski begitu, ada pilihan kedua, untuk menjadi diri sendiri dalam pelatih pribadi Anda dengan membaca buku-buku swadaya untuk pengembangan pribadi.

Dua buku pelatihan yang mengajarkan kita manfaat meninggalkan zona nyaman

Ada banyak buku yang sangat terkenal tentang masalah ini, tetapi jauh dari mengulangi buku yang sama yang mungkin sudah Anda dengar, saya akan merekomendasikan dua, yang mungkin tidak terlalu terkenal, tetapi memiliki pesan yang sangat kuat untuk diberikan:

"Pelatihan untuk sukses: 4 langkah untuk mengubah hidup Anda", oleh Marina R Pinto

Dari Marina R. Pinto, seorang penulis Spanyol, membahas setiap elemen yang membentuk pembinaan pribadi sedemikian sederhana dan mudah dicerna, sehingga akan menjadi alat terbaik Anda untuk menjadi orang yang berbeda. Bacaannya cukup gesit dan ditulis sebagai orang kedua, yang membuatnya menjadi buku yang cukup menyenangkan. Bicara tentang mengubah hidup Anda dalam 4 langkah:

Langkah 1: Menjadi orang yang lebih optimis

Pikiran dan sikap negatif adalah predator pertama dari mimpi. Karena itu, penting untuk mulai berpikir lebih positif dan mulai lebih optimis, terlepas dari keadaan yang Anda alami..

Dan meskipun lebih mudah untuk mengatakan daripada melakukannya, dalam buku ini pembaca diberikan alat untuk belajar menjadi lebih positif, merinci perbedaan antara pikiran, emosi dan perasaan, di antara aspek-aspek lain, seperti pengaruh keyakinan kita sendiri pada diri kita sendiri.

Langkah 2: Bersihkan hidup Anda dari segala sesuatu yang menghalangi Anda

Pikiran negatif, emosi kontraproduktif, kebiasaan buruk ... Pada bagian ini, ia mengusulkan untuk menghilangkan segala sesuatu yang tidak membuat Anda baik dan mencegah Anda dari memenuhi impian Anda. Ini juga akan memberi tahu Anda tentang ketakutan akan kegagalan dan bagaimana menghadapinya jika itu muncul.

Langkah 3: Bersikap proaktif

Tanpa tindakan Anda tidak akan bisa membersihkan jalan untuk mencapai impian Anda. Ini adalah pelajaran hidup yang memelihara langkah ketiga. Pada bagian ini penulis akan berbicara tentang bagaimana mengatur untuk merencanakan tujuan Anda, langkah apa yang harus Anda ambil, teknik perencanaan untuk mendapatkan waktu ekstra untuk proyek Anda, dan yang paling penting, bagaimana keluar dari zona nyaman untuk memulai hidup baru Anda.

Langkah 4: Jalan lebih penting daripada tujuan

Pesan diam-diam dari langkah keempat ini terletak pada pentingnya memahami bahwa itu adalah hal yang paling penting untuk memenuhi impian kita. Jelas mencapai tujuan yang diinginkan sangat bermanfaat, tetapi bahkan lebih penting untuk menyadari bahwa di sepanjang jalan, setelah mengatasi hambatan dan menemukan solusi, kami telah tumbuh sebagai manusia. Tujuan utama bab terakhir adalah mengundang refleksi atas tindakan kita sendiri.

Jika Anda tertarik, Anda dapat membeli buku di tautan ini

"30 hari: ubah kebiasaan, perubahan hidup", oleh Marc Reklau

Marc Reklau Dalam buku ini, ia mengusulkan untuk memperoleh kebiasaan baru setiap hari untuk membantu Anda mulai berkeliling dunia dengan cara yang berbeda. Buku ini terdiri dari sekitar 90 bab pendek, sangat mudah dan cepat dibaca. Topik-topik yang ia bahas sangat mirip dengan yang ada di buku "Pelatihan untuk sukses": pikiran negatif, pencapaian tujuan, kebiasaan baru untuk berkontribusi pada kesehatan psikologis kita, pertumbuhan pribadi, dll..

Untuk membeli buku, klik tautan ini