11 trik untuk diingat lebih baik saat belajar

Untuk sebagian besar hidup kita, kebanyakan orang terus belajar hal-hal baru.

Memiliki informasi baru, kami dapat beradaptasi dengan lebih baik terhadap lingkungan dan perubahan konstan yang tipikal dari masyarakat saat ini. Meskipun proses pembelajaran ini terus menerus sepanjang siklus hidup, hal ini terutama terlihat selama proses pelatihan, di mana kami memperoleh sebagian besar pengetahuan umum dan sikap yang akan kami terapkan, pendalaman, kontras, dan modifikasi sepanjang hidup.

Dalam pelatihan seperti itu, sering kali harus menghafal sejumlah besar informasi dalam periode waktu yang relatif singkat. Karena alasan ini, Pada artikel ini mereka akan memberikan beberapa trik untuk mengingat lebih baik saat belajar.

Item yang mungkin menarik bagi Anda:

• 5 trik untuk menghindari saraf sebelum ujian
• 10 metode untuk belajar sebelum ujian
• 5 trik untuk lulus tes tipe tes (tidak perlu tahu pelajarannya)

Belajar, kegiatan yang berat

Ada banyak jenis pembelajaran, tetapi semuanya didasarkan pada perolehan, baik secara sukarela atau tidak, informasi dari suatu sumber (baik eksternal atau internal, pengalaman, perwakilan atau bahkan imajiner) dan retensi selanjutnya..

Siapa pun yang harus belajar secara mendalam tahu bahwa ini adalah kegiatan yang bisa berat. Pembelajaran dan menghafal materi yang sangat teknis atau rumit dapat menjadi sakit kepala bagi mereka yang harus mempelajarinya. Meskipun usaha keras tidak selalu diperlukan (baik karena preferensi pribadi, di mana informasi, sikap, atau keterampilan datang, ada orang yang lebih mudah menyimpan informasi tertentu), secara umum biasanya memerlukan pengulangan serangkaian perilaku atau informasi hingga dapatkan habituasi atau domain dari subjek yang dirawat.

Bagaimanapun, jika kita ingin menyimpan pengetahuan yang diperoleh dalam ingatan kita, kita harus dapat memberi mereka rasa untuk pelajar, sehingga pelajar dapat menggeneralisasi dan menerapkannya pada konteks lain.. Tanpa memberikan rasa belajar ini akan menjadi mekanis, tidak begitu menguntungkan untuk adaptasi terhadap lingkungan.

Namun, berkali-kali apa yang dipelajari dilupakan dengan sangat cepat, menerapkan beberapa kali paling banyak dan kemudian menghilang dari kehidupan kita. Mengapa kita melupakan materi ini??

Kurva terlupakan

Memori dan hilangnya informasi yang tersimpan di dalamnya dari waktu ke waktu telah dipelajari. Dengan berlalunya waktu, jejak memori memburuk, menyebabkan informasi menjadi hilang. Ini mungkin disebabkan, di antara penjelasan lain yang mungkin, oleh fakta bahwa informasi baru yang diperoleh ditumpangkan pada yang lama, yang mana informasi lama menderita kemunduran progresif karena gangguan yang dihasilkan bahan baru..

Herman Ebbinghaus terkenal dengan studinya terkait dengan memori. Dari penelitiannya ia menguraikan apa yang sekarang dikenal sebagai kurva pelupaan, hingga hilangnya informasi retensi seiring waktu. Menurut grafik ini, yang menggambarkan proses melupakan informasi tanpa adanya tinjauan yang konsisten, jumlah materi yang disimpan akan berkurang secara eksponensial..

Jika hari pertama mempertahankan 100% dari materi yang kedua, jika tidak ditinjau, persentase tersebut dapat dikurangi setengahnya, dan setelah beberapa hari lagi jumlah material yang ditahan mendekati nol. Namun, penting untuk menyoroti bahwa peninjauan informasi yang akan dipelajari memungkinkan kita untuk mengambil informasi yang dihafal lebih cepat daripada jika kita mulai dari awal. Semakin dekat waktu pendekatan pembelajaran dan tinjauan investasi waktu yang lebih sedikit ini akan diperlukan untuk memulihkan bahan yang disimpan.

Untuk menyimpan informasi dan membantu merampingkan dan mempertahankan proses retensi, disarankan untuk menggunakan serangkaian strategi dan trik mnemonik, seperti yang dijelaskan di bawah ini..

Beberapa teknik mnemonik yang bermanfaat

Selanjutnya kita akan merenungkan beberapa teknik mnemonik yang berguna untuk menyimpan informasi dan memfasilitasi studi dan ulasan.

1. Membangun cerita

Teknik mnemonik ini didasarkan pada pembuatan cerita kecil yang menghubungkan semua elemen untuk menghafal. Dapat digunakan untuk mengingat tanggal, nama, dan elemen daftar.

Cerita itu sendiri harus singkat dan signifikan, karena memfasilitasi penghafalan beberapa data, dan tidak menyajikan stimulus yang terlalu rumit yang melibatkan pembelajaran ekstra. Dengan cara ini, sebuah narasi ditenun yang membuat elemen untuk diingat bersama.

Ini adalah salah satu trik paling efektif untuk diingat, karena setiap bagian cerita mengandung elemen yang mengantisipasi selanjutnya. Namun, kelemahan utamanya adalah membutuhkan usaha dan kreativitas.

2. Gunakan akronim

Sangat berguna untuk mengingat formula dan daftar, teknik mnemonik ini pada dasarnya didasarkan pada penggunaan inisial kata untuk membentuk yang lain yang memungkinkan memori semua. Ini didasarkan pada penggunaan petunjuk yang sangat spesifik untuk mengingat informasi.

Dengan cara ini, kemerduan dari akronim memberi kita petunjuk yang membuat kita lebih mudah untuk kata-kata dan konsep yang kita coba ingat.

3. Buat rute imajiner

Ini adalah trik mnemonik yang terkenal meskipun bisa rumit jika hubungannya tidak dilakukan dengan baik. Pengoperasiannya sederhana, ini adalah tentang membuat rute imajiner di mana kami menghubungkan berbagai titik referensi dengan nama atau elemen apa yang harus dipelajari Agar efektif, perlu memperhitungkan bahwa kita harus dapat mengingat asosiasi (misalnya, tempat dibeli, memiliki warna yang sama, dll.).

4. Gunakan sajak, kata atau frasa yang serupa

Menggunakan kata-kata yang berirama dengan unsur-unsur yang ingin kita pelajari dapat memungkinkan kita untuk mengingat materi tertentu dengan lebih baik. Membagi menjadi potongan-potongan yang lebih kecil dan lebih mudah dihafal juga bisa berguna. Pada dasarnya ini adalah tentang kemampuan mengaitkan kata, angka, atau pengetahuan untuk belajar dengan elemen lain yang lebih mudah diakses oleh kita.

Trik untuk diingat, omong-omong, dapat digunakan dalam kombinasi dengan penciptaan akronim.

5. Gunakan rasa humor dan imajinasi

Keadaan emosi positif memfasilitasi hafalan. Untuk alasan ini, mencoba mengaitkan humor dan belajar, asalkan itu dilakukan dalam ukuran yang tepat dan dengan pengetahuan sebelumnya yang cukup, dapat sangat berguna untuk lebih mengingat apa yang telah dipelajari. Penggunaan gim kecil, juga teka-teki, dapat membantu.

6. Gunakan suka dan hobi Anda

Teknik mnemonik lain yang memfasilitasi konsolidasi materi dalam ingatan kita adalah memercikkan proses belajar dengan hal-hal yang Anda sukai. Sebagai contoh, coba tautkan materi untuk belajar ke seri, film atau buku favorit Anda, atau coba bayangkan suatu hubungan dengan hal-hal yang Anda sukai, hobi Anda.

7. Tautkan yang baru ke yang lama

Untuk dapat belajar dengan mudah dan efektif Penting untuk dapat memberi makna pada informasi yang mereka berikan kepada kita. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah menghubungkan materi untuk belajar atau mempertahankan dengan pengetahuan atau pengalaman sebelumnya. Dengan demikian, informasi baru tidak boleh dibuat dari awal, tetapi menjadi pendalaman hal-hal yang telah kita lihat atau alami sebelumnya, membutuhkan sedikit usaha untuk menyandikan materi dan menghafalnya. Kita berbicara tentang pembelajaran yang bermakna.

Mengikuti logika yang sama ini, jika apa yang ingin Anda ingat lebih baik adalah sebuah teks dengan ide-ide yang relatif kompleks, peninjauan adalah penting dan, meskipun mungkin tampak salah, sangat efektif. Membaca untuk kedua atau ketiga kalinya sebuah teks tidak hanya berfungsi untuk melihat kembali apa yang perlu diingat; Ini juga memungkinkan kita untuk melihat hubungan antara ide-ide yang muncul di awal dan di akhir teks. Ini memungkinkan kita untuk memahami lebih baik apa yang kita baca, dan pemahaman adalah kunci ketika mengingat, karena itu berarti mengintegrasikan semua data dalam sistem informasi yang koheren di mana tidak ada "bagian yang longgar".

Strategi untuk belajar

Terlepas dari teknik-teknik tersebut di atas, Sangat penting untuk menerapkan beberapa strategi berikut untuk mencapai pemeliharaan memori yang baik dari materi yang perlu diingat.

8. Tinjau apa yang telah Anda pelajari

Ini mungkin tidak tampak seperti teknik mnemonik yang rumit, tetapi dengan mempertimbangkan bahwa seiring waktu kita kehilangan banyak materi yang dipelajari adalah salah satu rekomendasi utama jika Anda ingin mengingat materi tersebut. Setiap kali kita meninjau konten, memori ini menjadi lebih terkonsolidasi di otak kita.

9. Buat ringkasan dan skema

Fakta membuat skema dan ringkasan agenda tertentu membantu melatih pikiran dan berkewajiban memusatkan perhatian dengan trik atau strategi apa yang baik untuk diingat dengan lebih baik ketika belajar. Dengan cara ini kami membuat kategori dengan informasi yang akan dihafal, harus memprioritaskan beberapa konten di atas yang lain, membangun hierarki dan secara umum bekerja dengan informasi di tingkat kognitif.

10. Gunakan berbagai cara untuk memproses informasi

Kita sering berpikir untuk belajar sebagai kegiatan di mana kita pada dasarnya duduk membaca konten tertentu sampai direkam dalam memori. Meskipun ini adalah metode untuk belajar, berbagai jenis bantuan juga dapat digunakan. Visualisasi video, penggunaan audio dan latihan untuk mempraktikkan pengetahuan yang diperoleh mereka sangat membantu.

11. Jelaskan kepada orang lain materi / kelompok Studi

Dengan cara yang sama seperti pada dua kasus sebelumnya, fakta harus mengekspos kepada orang lain materi untuk dihafalkan memaksa untuk bekerja dengan informasi tersebut, sehingga retensi mereka lebih besar. Selain itu, fakta bekerja secara kolaboratif membuat visi topik dapat diperkaya oleh perspektif orang lain dan membantu untuk mengadopsi sudut pandang lain..

Ini juga membuatnya lebih mudah untuk mengambil studi dengan cara yang lebih santai atau serius, tergantung pada tipe orang yang menemani kita, dapat memotivasi penelitian atau mengurangi tingkat ketegangan. Namun, ada juga risiko menyimpang terlalu banyak atau memegang terlalu banyak posisi yang bertentangan pada topik tertentu, sehingga waktu yang tersedia dan jenis hubungan dengan orang lain harus dinilai..

Referensi bibliografi:

• González, R. (2004). Strategi dan teknik belajar. Editorial Pearson Prentice Hall, Madrid, Spanyol.

• Hernández, F. (1990). Belajar belajar Metode dan teknik belajar untuk siswa E.G.B.- B.U.P.- F.P. Murcia: Grup Distributor Editorial.

• Manzanero, A.L. (2008): Oblivion. Dalam A.L. Manzanero, Psikologi Kesaksian (halaman 83-90). Madrid: Ed. Pyramid.