Apa rasi bintang keluarga dalam psikologi

Bert Hellinger adalah pencipta rasi bintang keluarga. Di psikoterapis Jerman dan terapis keluarga yang adalah seorang pendeta. Dia mengembangkan metodenya di pertengahan 90-an dari pengalamannya bekerja dengan keluarga sebagai terapis keluarga. Rasi bintang keluarga adalah pendekatan terapeutik yang dirancang untuk membantu mengungkapkan dinamika tersembunyi dalam keluarga untuk mengatasi stres yang memengaruhi hubungan tersebut untuk mengobatinya..

Rasi bintang keluarga adalah terapi dinamis yang terus berkembang, meskipun prinsip dasarnya tetap sama dan merupakan alternatif metode tradisional yang tidak dibebaskan dari kritik karena kurangnya bukti ilmiah. Dalam artikel ini tentang Psikologi-Online, kami menjelaskan kepada Anda apa rasi bintang keluarga dalam psikologi.

1. Rasi bintang keluarga: apa itu?
2. Apakah rasi bintang keluarga berbahaya??
3. Topik diperlakukan oleh rasi bintang keluarga

Rasi bintang keluarga: apa itu?

Rasi bintang keluarga atau sistemik adalah suatu bentuk terapi emosional dan proses kelompok yang memungkinkan untuk menemukan dinamika yang mendasarinya atau tersembunyi yang ada dalam keluarga, baik yang sekarang maupun yang asli. Ini adalah metode yang memungkinkan kita untuk mengidentifikasi konflik keluarga, baik dalam keluarga asal dan di masa sekarang, dan mengubah penderitaan atau masalah lain yang ada pada generasi keluarga yang berbeda. Hellinger mengamati bahwa banyak dari kita secara tidak sadar “kami berasumsi” keluarga yang merusak pola kecemasan, depresi, kemarahan, rasa bersalah, kesepian, alkoholisme dan bahkan penyakit sebagai bentuk “milik” untuk keluarga kita.

¿Bagaimana sesi rasi bintang keluarga?

Terapi ini biasanya dilakukan dalam satu atau dua sesi dengan a sekelompok orang. Dalam lokakarya kelompok, klien memilih peserta lain untuk mewakili orang-orang yang terlibat dalam masalah mereka. Para peserta secara bergantian mewakili orang-orang yang terlibat dalam masalah orang lain. Beberapa konflik yang lebih dalam mungkin memerlukan lebih banyak sesi.

Meskipun konstelasi keluarga tampaknya mirip dengan proyek melalui psikodrama, itu bukan karena tidak memilih peristiwa tertentu dalam kehidupan klien untuk mereproduksi mereka, itu adalah untuk menyoroti dinamika keluarga tanpa rasa drama dan dengan sedikit atau tanpa informasi tentang subjek atau kehidupan orang yang terpengaruh. Orang dengan masalah tidak berpartisipasi dalam representasi untuk dapat mengamati proses dari luar dan dengan demikian melihatnya dari perspektif lain dan mampu mempertimbangkan solusi alternatif lain..

Apakah rasi bintang keluarga berbahaya??

Melakukan konstelasi keluarga memiliki beberapa manfaat dibandingkan dengan metode tradisional lainnya. Konstelasi keluarga adalah a proses pengalaman pendek dan mendalam yang memungkinkan perubahan internal terjadi sehingga perubahan eksternal dapat terjadi, untuk ini orang tersebut harus benar-benar siap untuk perubahan tersebut. Karena itu, persiapan sangat penting dan memungkinkan ruang untuk:

• Renungkan perspektif baru masalah
• Penerimaan: itu membutuhkan kedewasaan, belas kasihan, dan kesampingkan luka masa lalu. Penerimaan atas apa yang tidak bisa kita ubah adalah tujuannya.
• Terima kasih atas apa yang kita miliki
• Untuk mencintai diri sendiri dan orang lain: untuk menerima diri sendiri, kita harus menerima dari mana dan dari siapa kita berasal. Ini mungkin melibatkan resolusi masalah yang tertunda dari pengalaman kami sebelumnya dan pelepasan trauma keluarga dan sistemik

Manfaat rasi bintang keluarga

Singkatnya, manfaatnya adalah sebagai berikut:

• Itu adalah prosesnya sangat cepat. Beberapa orang memecahkan masalah mereka dalam satu atau beberapa sesi
• Tidak perlu bahwa orang-orang yang terlibat dalam masalah hadir
• Anda tidak perlu tahu apa yang terjadi, yaitu, Anda tidak perlu tahu masalahnya hanya beberapa fakta yang terungkap
• Resolusi atau perubahan (tidak selalu) biasanya mempengaruhi atau memodulasi orang lain terlibat dalam masalah tersebut

Terapi ini didasarkan pada kenyataan bahwa hubungan mungkin merupakan aspek terpenting dari pengalaman manusia karena kita bersifat individual dan relasional. Kami membutuhkan waktu sendirian dan kami juga memiliki kebutuhan bawaan untuk menjadi bagian dari kelompok yang berbeda, pada awalnya mereka adalah suku dan karena kami telah mengembangkan keluarga besar. Rasa memiliki yang sehat memberi kita kehangatan, kepuasan, dan ketenangan.

Topik diperlakukan oleh rasi bintang keluarga

Terapi rasi keluarga dianggap memadai untuk mengatasi masalah yang bersifat sistemik atau relasional. Kekhawatiran ini dapat mencakup masalah keluarga asal, kesulitan dalam hubungan ayah-anak dan hubungan intim pasangan.

Ini dapat digunakan sebagai metode terapi potensial untuk orang yang:

• Mereka mencari bantuan untuk mengatasi pola hubungan negatif atau berbahaya
• Mereka ingin menyelesaikan konflik hubungan mereka
• Mereka berusaha menyelesaikan masalah keluarga
• Pernah mengalami trauma atau kehilangan yang signifikan
• Mereka ingin mencapai kesuksesan pribadi dan profesional

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa rasi bintang keluarga dalam psikologi, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Konflik Keluarga kami.