Cara mencintai diri sendiri

Hubungan dengan orang lain itu penting, tetapi ikatan yang dipelihara seseorang dengan dirinya sendiri juga mendasar. Untuk memelihara cinta diri ini, kita dapat mengamati proses pendampingan terhadap diri kita sebagai pembelajaran. Orang-orang tersayang Anda membawa makna berharga ke masa kini Anda. Namun, hanya Anda yang dapat menemani Anda setiap saat. Dan untuk mencintai diri sendiri berarti menawarkan Anda dukungan ini dan penampilan diri dan esensi Anda yang seperti ini. ¿Cara mencintai diri sendiri? Dalam Psikologi-Online, kami menemani Anda dalam refleksi dari jawabannya.

1. Cara mencintai diri sendiri: 5 tips
2. 5 tips praktis untuk merawat Anda setiap hari
3. 4 tips cinta diri

Cara mencintai diri sendiri: 5 tips

Tugas mencintai diri sendiri tidak mudah, ¿bagaimana cara melakukannya? Di bawah ini, kami memberi Anda lima ide untuk menumbuhkan harga diri Anda:

1. Beri diri Anda ruang yang layak Anda dapatkan dalam hidup Anda. Anda layak menjadi protagonis dari setiap tahapan kehidupan Anda. Anda tidak dapat mengubah aspek kemarin terkait dengan pertanyaan ini, namun, Anda dapat memutuskan bagaimana Anda ingin menjalani hari ini. ¿Apa yang dapat Anda lakukan pada hari ini untuk menjadi protagonis saat ini? Misalnya, buat rencana itu yang sering Anda tunda untuk lain waktu. Dalam dialog Anda dengan teman, Anda mengajukan pertanyaan yang bertujuan untuk mengenal orang lain dengan lebih baik. Anda juga dapat bercermin melalui dialog batin.
2. Rasakan kasih sayang yang Anda terima. Anda dapat menyehatkan hati Anda dengan mengamati cinta sebagai elemen yang menjangkau Anda melampaui ikatan sosial Anda dengan orang lain. Waktu yang Anda bagikan dengan teman dan keluarga sangat berarti bagi Anda, namun, Anda juga dapat merasakan rasa terima kasih dari hubungannya dengan masa kini dengan mengamati keindahan pemandangan yang indah. Amati hadiah yang dikirimkan kehidupan kepada Anda setiap hari melalui momen unik. Misalnya, fajar baru. Cobalah untuk lebih memperhatikan detail-detail yang meningkatkan rasa terima kasih Anda.
3. Anda adalah seseorang yang spesial dan orang-orang di sekitar Anda juga. Esensi unik ini adalah bagian dari sifat Anda sendiri sebagai manusia. Cobalah untuk tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain. Selain itu, kesimpulan yang dapat Anda capai benar-benar subjektif dan salah. Setiap manusia memiliki sejarah yang unik. Taklukkan gol, atasi kesulitan, hadapi ketakutan, bangun ikatan, dan dapatkan banyak tujuan lain dari perspektif unik biografi seorang protagonis dengan namanya sendiri. Karena itu, cerita Anda spesial melalui diri Anda sendiri, tetapi juga karena kehadiran orang-orang yang menemani Anda.
4. Habiskan waktu bersamamu. Saran yang sangat penting untuk mencintai diri sendiri adalah untuk mendedikasikan waktu yang berkualitas. Sebagai manusia, Anda menjalani proses evolusi yang konstan di setiap tahap kehidupan. Bagikan waktu dengan Anda untuk bertemu dan menikmati saat-saat di mana Anda melakukan kegiatan yang Anda sukai. Bepergian jika Anda suka melakukannya, membaca buku-buku baru, berjalan-jalan, mempraktikkan kesenangan emosional fotografi, menulis buku harian ... Ini hanya beberapa ide. Renungkan saat-saat di mana Anda merasa sangat bahagia dan berhubungan dengan saat ini.
5. Tetapkan batas. Memikirkan diri sendiri bukanlah sikap kesombongan atau keegoisan. Melalui perawatan diri ini Anda juga membangun Batasan tegas dalam hubungan Anda dengan orang lain. Belajar mengatakan tidak, adalah salah satu tujuan komunikasi paling kompleks. Namun, pembelajaran ini membuat Anda merasa bebas. ¿Dan bagaimana Anda bisa mencapai kebebasan ini? Memberi Anda izin ini untuk mengekspresikan apa yang Anda inginkan.

5 tips praktis untuk merawat Anda setiap hari

Cinta juga diwujudkan melalui perawatan. Untuk mendorong cinta diri dan mencintai diri sendiri, belajarlah untuk merawat diri sendiri. ¿Bagaimana Anda bisa menjaga diri sendiri setiap hari melalui gerakan sederhana?

• Diet sehat. Sesuatu yang mungkin tampak begitu jelas tidak begitu banyak ketika momen siang diubah oleh masalah yang bisa dihindari. Misalnya, cepatlah. Untuk banyak pekerjaan yang Anda miliki setiap hari, tidak ada aspek yang sama pentingnya dengan menjaga diri sendiri dan kesejahteraan Anda.
• Lakukan latihan fisik. Dihadapkan pada risiko gaya hidup yang tidak menentu, nikmati saat-saat beraktifitas yang membuat Anda bergerak, tetapi juga dunia batin Anda. Jangan menganggapnya sebagai kewajiban yang tidak menyenangkan, berolahraga karena Anda mencintai diri sendiri dan ingin menjaga diri sendiri.
• Kurangi waktu di depan televisi. Nikmati konten berkualitas karena hiburan yang disediakan oleh alat komunikasi ini sangat positif. Tetapi jangan menjadikan ini sebagai perusahaan Anda yang biasa saat Anda di rumah. Lakukan kegiatan yang fokus pada diri sendiri.
• Ucapkan selamat tinggal pada hari itu dengan ruang untuk mengucapkan terima kasih. Untuk lebih memerhatikan diri sendiri dan mencintai diri sendiri, cobalah untuk mengakhiri hari itu dengan membuat bacaan yang baik untuk menyelamatkan ingatan, gerakan atau detail yang ingin Anda nilai..
• Bicaralah dengan baik tentang diri Anda kepada orang lain dan kepada diri Anda sendiri. Anda memiliki kualitas yang membuat Anda unik. Sangat penting untuk menghargai diri sendiri.

4 tips cinta diri

¿Apa saja kendala yang dapat kita temukan dalam proses pembelajaran ini? Selanjutnya, kami menunjukkan kepada Anda kesalahan yang paling umum sehingga Anda dapat menghindarinya:

1. Ingin menyenangkan orang lain. Ketika Anda mengkondisikan kesejahteraan Anda untuk tujuan ini, Anda memboikot kegembiraan Anda saat ini hingga tujuan yang benar-benar mustahil. ¿Apa yang paling penting? Bahwa Anda mencoba mengambil keputusan berdasarkan kebaikan. Penting untuk percaya pada diri sendiri.
2. Tautan lampiran. Hubungan yang paling bahagia adalah hubungan yang dimulai dari kebebasan dan yang memperoleh ekspresi maksimal. Salah satu risiko tautan lampiran adalah tetap di dalamnya takut kesepian. Yaitu, dengan keinginan untuk mengisi celah yang, sebaliknya, menjadi lebih besar.
3. Menginap di tunggu pengakuan eksternal. Misalnya di bidang profesional. Jangan mengkondisikan motivasi internal Anda pada keinginan untuk menerima pengakuan eksternal dari seseorang yang memberi tahu Anda bahwa Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik. Jika keadaan itu terjadi, nilai momen itu. Tetapi jangan membuat ini suatu keharusan.
4. Menunda keputusan berorientasi untuk memperkuat cinta-diri ini dengan tetap terjebak dalam zona nyaman yang menunjukkan dinamika rutinitas yang dapat diprediksi yang membentuk waktu sekarang ini. Merupakan kesalahan untuk menunda pengambilan keputusan ini karena kemungkinan rasa takut yang disebabkan oleh rasa takut akan perubahan.

Karena itu, jagalah cinta Anda sendiri melalui kompas kehadiran sadar yang meningkatkan kualitas hidup Anda secara integral.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara mencintai diri sendiri, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.