Bagaimana menyembuhkan hubungan saya dengan diri saya sendiri

Sering kali, kita sendiri dapat menjadi seperti itu musuh terburuk kita. Wacana yang merusak diri sendiri dapat mengkondisikan kehidupan kita dan pada akhirnya, membuat kita tidak berani bahagia. Adalah penting untuk memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri, untuk mencintai diri sendiri, untuk menjaga diri sendiri dan, yang terutama, untuk menghargai diri sendiri. Tetapi seringkali kita tidak tahu bagaimana menyembuhkan hubungan ini dan dapat memulai kembali dari awal dengan tujuan untuk lebih mencintai kita. Untuk alasan ini, dalam Psikologi Online, kami akan memberikan serangkaian kiat yang akan menjawab pertanyaan Anda "¿Cara menyembuhkan hubungan dengan diriku sendiri?"Mulai bertaruh pada Anda dan Anda akan melihat bagaimana hidup tersenyum pada Anda.

1. Belajar mencintai diri sendiri untuk menyembuhkan hubungan dengan diri sendiri
2. Praktek yang harus dihindari jika Anda ingin menginginkan lebih
3. Perhatian dan meditasi untuk menyembuhkan hubungan Anda
4. Keluar dari semua yang mengganggu Anda

Belajar mencintai diri sendiri untuk menyembuhkan hubungan dengan diri sendiri

Untuk menyembuhkan hubungan dengan diri sendiri, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencintai diri sendiri. Anda harus meninggalkan penilaian konstan Anda atau penilaian negatif Anda terhadap diri sendiri. Jelas bahwa ada aspek-aspek Anda yang tidak berakhir menyukai Anda, semua orang terjadi. Tapi juga ada hal-hal yang saya yakin Anda sukai, karena itu, fokuslah pada mereka, beri mereka kekuatan dan singkirkan semua jus mereka.

Adalah penting bahwa Anda tidak menghancurkan diri sendiri. Jangan menjadi orang yang paling merugikan. Karena itu, penting bagi Anda untuk mulai berdamai dengan diri Anda sendiri. Kamu tidak sempurna. Dan tidak ada yang terjadi sama sekali. Tidak ada seorang pun. Karena itu, berhentilah menyiksa diri sendiri karena tidak memiliki tubuh yang spektakuler atau karena tidak mengetahui sebanyak orang lain. Anda adalah Anda dan Anda memiliki hal-hal baik dan buruk. Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri untuk semua hal yang tidak Anda kuasai dan cintai diri Anda untuk semua hal yang Anda kuasai.

Anda harus mulai membuat tautan positif untuk diri sendiri. Ciptakan ikatan cinta yang menghargai Anda dan menghargai Anda. Jika Anda tidak melakukannya ¿Kamu pikir dia akan siapa? Semuanya dimulai pada Anda begitu tinggalkan diri Anda sendiri dan mulai memaafkanmu dan mencintaimu.

Praktek yang harus dihindari jika Anda ingin menginginkan lebih

Jika Anda ingin belajar menyembuhkan hubungan dengan diri sendiri, penting bagi Anda untuk mulai membuat beberapa perubahan mental dasar. Anda harus tinggalkan negativitas Anda dan mulai melihat Anda dan hidup dengan mata yang lebih baik. Seperti yang telah kami katakan, yang penting adalah bahwa Anda menjadi musuh terburuk Anda karena, jika Anda tidak mencintai diri sendiri, adalah normal bagi Anda untuk pergi.

Sangat umum bagi orang-orang dengan harga diri rendah dan tanpa cinta-diri berakhir hubungan beracun dan destruktif. Ketika mereka tidak menemukan cinta dalam diri mereka sendiri, mereka biasanya mencarinya secara eksternal. Tetapi permintaan akan cinta dan penghargaan sedemikian rupa sehingga, pada akhirnya, mereka mengembangkan perasaan negatif seperti kecemburuan, ketidakpercayaan, rasa memiliki, dan sebagainya. Anda tidak bisa berpura-pura mencari apa yang tidak Anda kembangkan di dalam diri Anda. Karena itu, jika Anda ingin memiliki hubungan yang lebih positif dengan diri Anda sendiri, kami sarankan Anda menghindari hal-hal berikut:

• Jangan mencari penerimaan konstan dari orang lain: Anda tidak harus menyukai siapa pun, Anda hanya harus menyukai Anda. Akan ada hal-hal positif dari Anda dan orang lain yang tidak selesai meyakinkan Anda, untuk alasan itu, Anda harus bekerja untuk meningkat sebagai pribadi dan, dengan demikian, mengelola pertumbuhan pribadi Anda. Tapi itu harus selalu didasarkan pada penilaian Anda sendiri dan nilai-nilai Anda, tidak pernah pada seseorang dari luar.
• Jangan mencari kebahagiaan di luar dirimu: karena tidak. Kebahagiaan berada di dalam diri Anda, dalam hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri, dalam cara Anda menghargai diri sendiri dan menjaga diri sendiri. Anda harus mendedikasikan waktu berjam-jam untuk menjaga diri sendiri, menjadi baik dan untuk menjauh dari segala sesuatu yang mengganggu Anda atau yang membuat Anda tidak stabil. Semuanya dimulai pada Anda dan, berdasarkan kesejahteraan Anda, Anda dapat memupuk hubungan yang positif dan sehat.
• Jangan menjadi hakim sendiri: selalu menilai dan mengkritik Anda tidak akan membawa Anda sesuatu yang baik. Terlebih lagi, apa yang akan Anda capai adalah untuk membatalkan diri Anda dalam kehidupan Anda sendiri dan membuat Anda hidup di latar belakang, dalam bayangan. Penting bagi Anda untuk menghormati diri sendiri dan mendorong Anda untuk meninggalkan zona nyaman Anda. Tidak apa-apa jika Anda salah, rasa takut tidak akan mengarahkan Anda ke hal lain selain mengerem Anda dan mencegah Anda dari bahagia.

Perhatian dan meditasi untuk menyembuhkan hubungan Anda

Jika Anda terus bertanya pada diri sendiri "¿Bagaimana menyembuhkan hubungan saya dengan diri saya sendiri? "Anda harus tahu bahwa merawat diri adalah hal yang penting, dan sering kali kita mendapati diri kita berada dalam spiral stres, kecemasan, dan rutinitas. pikirkan apakah Anda bahagia atau jika Anda menyukai kehidupan yang Anda jalani. Tetapi sangat penting bagi Anda untuk merenungkannya. Ingatlah bahwa hanya ada satu kehidupan (setidaknya, yang kita tahu) dan, oleh karena itu, menjalaninya secara positif dan sadar adalah lebih dari yang direkomendasikan.

Tetapi kita tahu bahwa tidak selalu mudah untuk dapat melakukannya terhubung kembali dengan diri kita sendiri. Karena itu, hari ini ada praktik seperti "perhatian" atau meditasi yang membantu Anda melakukan perjalanan batin dan menyembuhkan hubungan dengan diri sendiri. Dan ketika Anda terhubung kembali dengan esensi Anda yang paling otentik, adalah ketika Anda menyadari bagaimana Anda sebenarnya dan seperti apa hidup ini. Cara untuk menjalani masa kini dan meninggalkan stres dan kecemasan adalah apa yang akan Anda capai dengan praktik-praktik ini.

Dalam artikel lain ini kami menemukan berbagai teknik meditasi untuk pemula yang dengannya Anda dapat bersantai dan memulihkan kesehatan Anda.

Keluar dari semua yang mengganggu Anda

Untuk meningkatkan hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri, penting bahwa Anda melakukan pekerjaan pribadi dan interior. Berdamai dengan diri sendiri adalah langkah pertama untuk memaafkan diri sendiri atas kesalahan Anda dan mulai melihat sisi baik diri Anda. Namun, memang benar bahwa kita hidup dalam masyarakat dan ada situasi yang dapat mengganggu kita dan membuat tidak stabils. Oleh karena itu, sangat menarik untuk belajar mendeteksi apa yang ada di sekitar kita yang dapat mengubah kita dan, sejauh yang kita tahu, kita menjauh darinya..

Sering kali kita bisa terbenam hubungan beracun yang membuat kita tidak stabil dan mencegah kita menjadi baik dengan diri kita sendiri. Mereka bisa berupa hubungan pasangan, teman, keluarga, dll. Jenis hubungan ini dikenal karena itu membuat kita lebih banyak ruginya daripada kebaikan, itu dapat memengaruhi konsep-diri kita dan menyebabkan harga diri kita terpengaruh..

Orang beracun di tempat kerja

Toksisitas ini tidak hanya dibuat dalam konteks hubungan pribadi, tetapi juga, itu sangat khas lingkungan kerja. Dalam karya Anda dapat tersandung orang beracun yang, sebanyak apa pun yang Anda inginkan, tidak dapat Anda hindari. Dalam kasus-kasus ini, yang terpenting adalah Anda menjauhkan diri sebanyak mungkin dan berusaha mempertahankan hubungan profesional murni dengan orang itu. Dalam artikel lain ini kami memberi tahu Anda cara menangani orang beracun di tempat kerja.

Belajar mendeteksi kantong toksisitas sangat penting agar semua pekerjaan yang kita lakukan secara internal tidak diubah oleh situasi eksternal. Ingat itu Anda memiliki hidup Anda dan orang-orang yang menjadi bagian darinya. Karena itu, Anda akan memutuskan siapa yang Anda izinkan memasuki hidup Anda dan siapa yang tidak. Dan orang-orang beracun adalah orang-orang yang harus keluar dari persamaan ini.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana menyembuhkan hubungan saya dengan diri saya sendiri, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.