Bagaimana menjadi lebih terbuka

Satu orang ekstrovert Ini memiliki serangkaian karakteristik seperti Kemasyarakatan, optimisme, dan ketegasan. Menjadi ekstrovert adalah sifat kepribadian yang mempertahankan stabilitas tertentu. Memang benar bahwa beberapa sifat kepribadian dapat dimodifikasi dan disesuaikan dengan kebutuhan pribadi dan lingkungan.

Ada perubahan yang disebabkan oleh keputusan Anda sendiri. Sebagai seorang manusia, Anda tidak hanya dapat mengetahui diri sendiri dengan bagaimana Anda sekarang, tetapi juga dengan bagaimana Anda ingin menjadi. Misalnya, seseorang dapat membuat keputusan untuk ingin menjadi lebih ekstrover karena dia membayangkan peningkatan dalam hidupnya sendiri dan dalam hubungannya dengan orang lain. Dalam artikel ini tentang Psikologi-Online, kami menjelaskan kepada Anda bagaimana menjadi lebih terbuka.

1. Bagaimana menjadi lebih terbuka dan mudah bergaul? - 7 tips praktis
2. Biarkan zona nyaman Anda lebih ramah
3. 5 pertanyaan agar lebih terbuka

Bagaimana menjadi lebih terbuka dan mudah bergaul? - 7 tips praktis

Seorang ekstrovert adalah orang yang mudah dihubungkan. Di bawah ini, kami memberi Anda tujuh ide untuk memiliki sikap yang lebih terbuka dan mudah bergaul:

1. Tujuan sederhana

Ini bukan tentang menjadi orang yang berbeda tetapi tentang jadilah dirimu sendiri dengan menyelaraskan sifat dan kualitasmu dengan keinginan untuk menjadi ekstrover. Untuk ini, disarankan agar Anda menetapkan tujuan atau sasaran yang dapat dicapai alih-alih tantangan yang tidak mungkin. Dari langkah-langkah kecil ini, Anda maju ke arah yang diinginkan secara bertahap, menghindari ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh perubahan paling mendadak..

2. Lakukan hal yang berbeda

Jika Anda merasa bahwa rutinitas dan perilaku Anda terlalu mudah ditebak hingga memvisualisasikan rutin tanpa kejutan, Anda dapat mengambil inisiatif untuk menghasilkan perubahan yang dimotivasi oleh keputusan Anda sendiri. Artinya, untuk menciptakan pengalaman baru Anda juga bisa mendukung keadaan baru. Tidak ada yang bisa memengaruhi semua aspek kehidupannya, ada juga peluang. Namun, agar lebih terbuka, disarankan untuk memusatkan perhatian Anda pada masalah-masalah yang bergantung pada Anda. Misalnya, memulai aktivitas baru.

3. Berpartisipasi dalam percakapan

Peran pendengar sangat penting, namun terkadang juga sangat nyaman ketika menjadi cara untuk tidak mengambil peran utama dalam percakapan. Tunjukkan satu sikap terbuka dan mudah bergaul, berinteraksi dengan orang lain, mengambil inisiatif dalam dialog, mengajukan pertanyaan, berbagi anekdot, dan berimprovisasi.

4. Pikirkan saat-saat ketika Anda ekstrover

Ingat, renungkan. Kemungkinan besar, ada kalanya Anda bersikap ramah dan bergaul dengan orang lain. ¿Situasi apa yang mereka hadapi? Cari tahu faktor-faktor apa yang memungkinkan Anda memiliki sikap yang lebih terbuka. Ingatlah situasi ini dan ambil sebagai contoh.

5. Menulis buku harian

Untuk melacak proses Anda dan Hargai prestasi Anda Anda juga dapat menulis buku harian di mana Anda menuliskan beberapa refleksi dan pengalaman tentang proses peningkatan pribadi ini. Catat kemajuan Anda dengan tujuan lebih ramah dan mudah bergaul.

6. Buat rencana solo

Perkuat otonomi Anda untuk melakukan kegiatan tidak hanya dalam kelompok, tetapi juga secara individu. Dalam hal ini, Anda juga berinteraksi dengan orang lain. Misalnya, ketika Anda pergi ke perpustakaan, Anda memiliki kesempatan untuk berbicara dengan profesional yang bekerja di sana dan yang dapat membimbing Anda dalam memilih bacaan Anda atau bersosialisasi dengan orang lain yang datang sendiri..

7. Latih keterampilan sosial Anda

Dengan tetangga Anda, dengan keluarga Anda, dengan kelompok teman Anda dan dengan rekan kerja Anda. Ketika seseorang menghabiskan waktu terkunci pada dirinya sendiri, ia juga merasa bahwa keterampilan sosialnya lebih mati rasa. Untuk mengetahui apakah Anda berkomunikasi secara efektif, Anda dapat mengikuti tes keterampilan sosial. Sebaliknya, ketika Anda tetap berhubungan dengan orang lain dan online dengan orang lain, Anda melatih komunikasi, kebaikan, dan empati. Menjadi lebih ramah dan mudah bergaul juga merupakan masalah praktik.

Biarkan zona nyaman Anda lebih ramah

Ketidaknyamanan yang Anda rasakan ketika Anda meninggalkan zona nyaman Anda adalah positif bahkan jika itu tidak nyaman untuk Anda. Perasaan ini merupakan konsekuensi dari perubahan dan kurangnya kebiasaan. Namun, disarankan untuk mencari keseimbangan. Artinya, keinginan Anda untuk lebih ekstrovert harus disertai dengan tantangan tambahkan tindakan konstan yang berorientasi untuk mencapai tujuan ini. Waktu yang Anda habiskan di zona nyaman Anda juga meningkatkan istirahat Anda untuk mencapai tantangan baru. Pada gilirannya, setiap tantangan baru yang Anda capai juga memperluas ruang zona nyaman Anda.

¿Cara mendobrak zona nyaman Anda agar lebih terbuka? Mulailah kegiatan baru tetapi luangkan waktu untuk merenung yang merupakan subjek yang Anda sukai. Jika Anda menyukai sastra, misalnya, Anda mungkin lebih menikmati pertemuan Anda dengan orang lain di sekitar klub baca. Karena itu, untuk menjadi lebih ekstrover, pertama-tama, Anda harus mengenal diri sendiri untuk mengetahui titik mana Anda berada karena posisi ini adalah apa yang menentukan langkah pertama.

5 pertanyaan agar lebih terbuka

Jika Anda telah membuat keputusan untuk menjadi lebih ekstrover dan memiliki sikap yang lebih ramah, kemungkinan dialog batin Anda berputar di sekitar masalah ini pada waktu yang berbeda. Dalam Psikologi Online, kami menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini yang dapat Anda tanyakan pada diri Anda sendiri untuk menemukan jawaban Anda.

1. ¿Mengapa Anda ingin lebih terbuka??

Mungkin itu hanya alasan atau Anda bahkan telah mengidentifikasi lebih banyak alasan untuk menandai tujuan ini. Menyadari alasan-alasan ini akan membantu Anda meningkatkan komitmen Anda pada tujuan ini. Mungkin Anda merasa bahwa sulit bagi Anda untuk berinteraksi dengan orang lain, tanyakan pada diri Anda juga mengapa sulit bagi Anda untuk berhubungan.

2. ¿Kualitas apa yang Anda lihat pada orang keluar??

Cobalah untuk merenungkan contoh orang-orang ekstrover yang berbeda yang Anda kenal dengan baik. ¿Anda mengamati beberapa karakteristik umum pada semuanya? ¿Bagaimana Anda bisa mencontoh sikap itu?

3. ¿Apa yang ingin Anda lakukan tetapi rasa takut membuat Anda takut?

Cobalah untuk mengamati apa yang ada di luar ketakutan, dengan mempertimbangkan bahwa perasaan ini juga mengambil dimensi lain ketika Anda bergerak dan bergerak ke bidang tindakan..

4. ¿Apa yang akan menjadi langkah pertama Anda untuk menjadi lebih ekstrover?

Setiap rencana aksi memiliki awal. Renungkan apa yang akan menjadi langkah pertama untuk memiliki sikap yang lebih terbuka dan mudah bergaul. Carilah jawaban ini dalam diri Anda karena ini adalah kisah Anda sendiri.

5. ¿Kualitas dan kebajikan apa yang menentukan Anda?

Jangan hanya melihat jarak yang memisahkan Anda dari keadaan yang diinginkan. Jaga keberadaan Anda dan esensi Anda. Seseorang yang menghargai dirinya sendiri juga lebih menikmati proses penemuan ini yang membuat Anda berevolusi, belum menjadi seseorang yang berbeda.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana menjadi lebih terbuka, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.