Bagikan:
Perilaku mengasihani diri sendiri
Mengasihani diri sendiri adalah perasaan negatif yang membuat Anda merasa menjadi korban dari segalanya dan orang lain, yang tidak membuat Anda menikmati hidup Anda sendiri. Kami memberi Anda beberapa kiat untuk menghilangkan masalah perilaku ini. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengetahui cara membedakan antara menjadi korban dan benar-benar menjadi. Anda harus jelas bahwa Anda adalah korban jika Anda jelas-jelas dirugikan oleh sesuatu atau seseorang, jika tidak Anda akan melebih-lebihkan sesuatu yang tidak ada dan tidak memberi Anda kebaikan moral. Di bawah ini kita akan berbicara lebih dalam tentang perilaku mengasihani diri sendiri.
Anda mungkin juga tertarik dengan: Ketidakdewasaan emosional pada orang dewasa: penyebab dan Indeks perawatan- Atasi masalah Anda
- Pentingnya harga diri
- Hilangkan pikiran negatif
Atasi masalah Anda
Singkatnya, hanya Anda yang memutuskan peran yang harus diambil untuk hidup Anda. Hidup melibatkan mengambil risiko di semua bidang, itu adalah sesuatu yang tak seorang pun bisa menghindarinya. Kamu harus belajarlah untuk menghadapi masalah Anda, dan juga kemungkinan kegagalan, bangunlah setelah jatuh. Anda memilih antara mengambil kendali hidup Anda atau menganggap diri Anda sebagai korbannya. Mengasihani diri sendiri tidak akan membawa Anda ke mana pun, Anda hanya akan memproyeksikan kesedihan dan kesedihan, jadi tidak ada yang ingin bersamamu.
Pentingnya harga diri
Aspek mendasar lain untuk membalikkan situasi ini adalah meningkatkan atau memperkuat harga diri: berani menjadi diri sendiri untuk menjalani hidup sepenuhnya dan dengan cara yang sehat. Jika Anda tidak bahagia dengan hidup Anda, jangan mencari rasa bersalah. Masalahnya adalah bahwa sikap ini akan mencegah Anda dari menyadari bahwa satu-satunya orang yang bertanggung jawab atas bagaimana Anda hidup adalah Anda. Karenanya saatnya telah tiba untuk berubah, untuk mendengarkan keinginan Anda dan untuk memperjuangkannya. Jika Anda tidak menyukai sesuatu, cobalah mengubahnya. Pada akhirnya sikap akan menjadi yang terpenting.
Hilangkan pikiran negatif
Di sisi lain berhenti berpikir negatif, Pesimisme juga tidak mengubah banyak hal, itu hanya membuat Anda hidup dengan lebih banyak rasa sakit. Orang yang merasa menjadi korban kehidupan adalah seseorang yang hanya berkonsentrasi pada semua hal buruk yang terjadi padanya. Sementara mereka yang berani hidup tanpa mengasihani diri sendiri, alih-alih hanya mengkhawatirkannya, mereka mengurus apa yang mereka inginkan terjadi dan apa yang diperlukan untuk mendapatkannya. Itulah caranya.
Tentu Anda memiliki banyak kekuatan batiniah, tunjukkan keberanian Anda dan berhadapan dengan kehidupan. Sering, menyalahkan orang lain atas masalah kita melemahkan kekuatan dan kreativitas kita. Jangan biarkan diri Anda pergi ke ekstrem itu, mencari ke dalam diri Anda dan menemukan kekuatan yang diperlukan karena pasti ada. Segalanya akan berubah dari sekarang, menjadi lebih baik.
Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Perilaku mengasihani diri sendiri, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.